Çawa Teknolojî Arîkariya Civaka Migraine dike

Dilşad

• Bi navgîniya medyaya civakî civak dîtin
• Çawa sepana Healthline Migraine dikare alîkariyê bike

Wêne ji hêla Brittany England

Xeta Tenduristiyê ya Migraine ji bo kesên ku bi mîgrenê kronîk re rû bi rû ne sepanek belaş e. Sepan li ser AppStore û Google Play heye. Li vir dakêşin.

Girêdana bi kesek re ku ezmûnek bi vî rengî derbas dibe dema ku hûn rewşek kronîk mîna mîgrenê birêve dibin rehetiyek mezin tîne. Înternet dikare bibe alîkar ku îhtimala dîtina civakek bêkêmasî berfireh bibe.

Li gorî lêkolîna niyeta tevgerî ya WEGO Tenduristiyê, ji sedî 91 ê beşdaran got ku civakên serhêl di biryarên ku derbarê tenduristiya xwe didin de rol digirin.

Bi taybetî, ew serî li medyaya civakî didin ku li ser ezmûna tenduristiya xweya kesane bişînin an di derbarê ezmûnên xwe de bi yekî re têkilî daynin. Beşdarvan her weha serî li înternetê didin da ku agahiyan berhev bikin, nirxandinan bixwînin, û nirxandinan parve bikin.

Encamên ji lêkolînê diyar kirin ku Facebook ji bo mijûlbûna tenduristiyê platforma herî populer bû - ji sedî 87 ê beşdaran gotin ku ew agahdariya tenduristiyê bi navgîniya peyamên Facebook-ê parve dikin, ji sedî 81-ê jî got ku ew agahdariya tenduristiyê bi rêya peyamên Facebook-ê parve dikin.

Li gorî lêkolînek ku li Surgeryê hatî weşandin, dema ku komek cerrah ji bo kesên xwedan dîrokeke veguhastina kezebê komek Facebook-ê çêkir, ji sedî 95 ragihand ku bandorek erênî li ser lênihêrîna wan heye.

Bi navgîniya medyaya civakî civak dîtin

Sarah Rathsack, ku zêdeyî deh sal in bi mîgrenê kronîk dijî, dikare têkiliyê bide.

Dema ku ew li ser serpêhatiya xwe ya li Jiyana Mîgrenê ya min tevnvîs dike, ew dibêje medyaya civakî di heman demê de derfetê dide ku pêwendiyan çêbike.

"Ez di şexsê xwe de piştgiriya xwe heye, lê xwe dispêrin civakek mirovên ku ez pê dizanim tişta ku ez hîs dikim. Tevnvîsa min şîroveyan tîne û motîve dike ku ez çîrokên xwe parve bikim ji ber ku ew alîkariya kesên din dike û çîrokên xwe vedibêjin. Ez beşdarî komên Facebookê dibim, haştagên ku pêwendîdar im dişopînim û şervanên din ên mîgren dişopînim, ”Rathsack dibêje.

Mike Canadic wezîfeya xwe kir ku medyaya civakî wekî rêwîtiyek bikar bîne da ku mirovên ku bi mîgrenê dijîn ve girêbide dema ku wî tevnvîsa xwe Migraine Professional da destpê kirin.

Canadic dibêje: "Min civata Migraine Professional li Facebook, Instagram, Pinterest, û bi navgîniya tevnvîsê damezirand, û ew bûye çavkaniya minê serekî jibo giyanwergirtina ji hemî şervanên mîgrenê yên bêhempa ku her roj dixebitin ku mejî û laşên xwe baştir bikin."

Çawa sepana Healthline Migraine dikare alîkariyê bike

Gava ku Olivia Rehberger, ku gelek sal e bi êşa mîgrenê re dijî, beşdarî gelek komên piştgirî yên serhêl bûye, ew dibêje ku gelek dikarin berevajî bibin.

Wê dest bi tevnvîsa Invisible Enhanced kir ku ji bo civaka mîgren cihekî erênî biafirîne.

Hewldana wê ya herî dawî hembêzkirina sepana belaş a Migraine Healthline e, ku ew dibêje vejenek berbiçav derdixe pêş.

"[Ew] hîs nake ku 'şopa kê xirabtir e?' Ew tenê civakek erênî û avaker e ku tenê wê digire. Ez hest nakim ku li wê derê di derheqê ku ez çawa hîs dikim de divê ez ji bilî dilsoz tiştek din bim. Ne ku gilî bikim, lê hest bikim ku ez di vê yekê de tenê nînim, ”Rehberger dibêje.

Di sepanê de ku ji bo mirovên ku bi mîgrenê dijîn ve hatî çêkirin, taybetmendiyên wekî nîqaşên koma rojane yên ji hêla Rêbernameya Migraine ve têne rêve kirin tê de hene.

Mijar ev in:

• teşwîq dike
• demankirinî
• dermanên alternatîf
• birêvebirina mîgrenê li dibistanê û kar
• tenduristiya derûnî
• jiyana malbatê
• jiyana civakî
• têkiliyên
• şêwaza jiyanê
• lênihêrîna tenduristiyê
• prodrome û postdrome
• eyan
• hê bêtir

Rehberger dibêje ku nîqaşên di sepanê de cîhek ewledar a ji kanalên din re yekta diafirîne.

"[Sepan] ji bo kesên li lêgerîna wê hesta piştgirî û civatî digerin, ji mirovan re kîsek piçûk a piştgiriyê diafirîne. Migraine parastina jiyanek civakî dijwar dike û ev sepan zextê ji xwe dike. Gava ku ez naxwazim biçim ser Instagram an medyaya civakî [ya din], ez bi gelemperî li Healthline tiştên ku ji min re dijwartir e ku ez danim ser [meden] medyaya civakî parve bikim, ”ew dibêje.

Canadic qebûl dike, not dike ku sepana Migraine xwe ji kanalên medyaya civakî vediqetîne.

"Ez ji civaka Healthline Migraine hez dikim ji ber ku ew ji hemî medyaya civakî pê ve wekî civaka meya xweya cûda hîs dike. Ew ewledar, teze û nû ye ji ber vê yekê ez hest dikim ku ez dikarim her tiştê ku di hişê min de ye parve bikim û raman û serpêhatiyên her kesî yên li wir ji bo bêtir raman, serişte û hîleyan bi rê ve bibin, "ew dibêje.

Ew herî zêde li benda nîqaşên zindî yên bi rêber û bandorvanan e.

"[Ew] li wir in da ku bi serfirazî û serneketinên xwe teşwîq û giyan bidin me. Ew ji bo me awayek girîng e ku em bi dewlemendiya agahdarî û ezmûna her û her yek ji me re têkilî daynin û civatê bînin cem hev, ”Canadic dibêje.

Rathsack ji nîqaşên komê jî kêfxweş dibe.

"Ew ji berê de bi gelek mijaran û kategoriyên hewceyê re têkilî danî," ew dibêje. "Xeta Tenduristiyê ya Migraine bi notifications ku min tîne bîra min û ji heval, sohbet, û agahdariya heyî agahdar dikin re şiyana nepenîtiyê bêtir daye. Sepan derfetek din dide ku hêzê bide kesek ku bi mîgrenê dijî. Ew cîhek e ku meriv fêr bibe û bi wan re têkildar be ku dizane hûn çi derbas dikin. Guhdarîkirin û şopandina rêwîtiya yên din ji bo min rêber dide. "

Li ser bingeha wekheviyê rojane bi endamên din re hevgirtin beşa bijare ya bernameyê ya Rehberger e.

Taybetmendiya hevberdanê dihêle ku endam bi dîtina profîlan û daxwazkirina hevberkirina tavilê hevûdu bibînin. Gava ku girêdan, endam dikarin dest bidin hev û peyaman bişînin û wêneyan parve bikin.

Rehberger dibêje: "Ew ji bo civaka mîgrenê mîna Bumble ye."

Migraine Healthline di heman demê de beşa Discover vedike ku dihêle bikarhêner gotarên agahdar ên ku ji hêla pisporên tenduristî yên Healthline ve hatine nirxandin, li ser mijarên ji teşxîs û teşebûsan, bigire heya dermankirin û tenduristiya giyanî, ceribandinên klînîkî û lêkolîna herî dawî ya mîgrenê bibînin.

Wekî din, di beşê de çîrok û şahidiyên kesane yên ji mîgrenê dijîn heye.

Sepanê li vir dakêşin.