Meriv Çawa bewitandinek Ji Bo Bihêziya Bilez Derman Dike

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Getewitandina tavê dikare rojek kêfê li derve xirab bike, û ne tenê ji ber ku dibe ku ew we bike berîka çend henekên "kovî". Bewitandina tavê dikare bi rojan biqijile û biêşe, wekî bîranînek ne xweş a ku we bi SPF -ê qut kiriye tevbigere. (Pêwendîdar: Ji bo Çermê Weya Parçebûyî û Şewitandina Lobster-Sor Losîyonên Piştî Rojê yên Baştirîn)

Awayê çêtirîn ku meriv ji nerihetiyê dûr bixe ew e ku di serî de pêşî li şewitîna rojê were girtin, wekî ku ji hêla Weqfa Penceşêrê ya Çerm ve tê pêşniyar kirin, tavê bi kêmanî SPF 30 bikar bînin û ji nû ve bixin û di navbera 10-ê sibehê û 4-ê danê êvarê de ji tîrêja tavê dûr bimînin. Gava tîrêjên rojê herî xurt in, JiaDe Yu, MD, asîstanorê dermatolojiyê li Nexweşxaneya Giştî ya Massachusetts/Dibistana Bijîjkî ya Harvard û pisporê peymanê li AristaMD zêde dike. Çiqas hûn êşa xweya tavê derman bikin jî, hûn dixwazin ji tavê dûr bimînin dema ku şewata we sax dibe da ku ji zirara din dûr nekevin, ew şîret dike. Dema ku hûn lê siwar dibin, gavên ku hûn dikarin ji bo sivikkirina nerehetiyê bavêjin hene.

"Gava ku zirar çêbibe, iltîhaba ku ji hêla çermê şewitî ve çêdibe çêdibe ku di rewşên giran de dibe sedema xiş, êş û felqê," dibêje Dr. "Hevşokên sar û kompreseyên sar dikarin hin nerehetiyê sivik bikin." Li gorî Weqfa Penceşêrê Skin, tenê pir dirêj li serşokê nemînin û xwe ji sabûnên hişk dûr bigirin, ji ber ku her du jî dikarin çermê we zuwa bikin û aciz bikin.

FlexiKold Gel Pack Ice $ 17.00 $ li Amazon bikire

Daxwaza weya yekem dibe ku hûn bigihîjin şûşeya xweya aloe vera paqij, û ew dikare bibe gavek arîkar, dibêje Dr. Yu. Lê heke hûn ji şilava aram dernekevin, çend vebijarkên din hene ku dikarin arîkariyê peyda bikin. "Tedawiyên herêmî steroîdên sivik ên wekî hîdrokortîzon hene ku li ser xaçerêyê têne peyda kirin an steroîdên herêmî yên ji dermatologê we re têne derman kirin," dibêje Dr. Yu. "Ev dikare bibe alîkar ku iltîhaba kêm bike û hin nîşanên şewat û êşê sivik bike. Di nav wan de rûnên hênikkirinê yên wekî vazelîn, rûnê Cerave, Aquaphor, hwd. hemî guncav in ku bibin alîkar ku çerm sax bibe." (Pêwendîdar: Li gorî Dermatologist Çima Tav Dikare We Nexweş Bike)

Aquaphor Healing Ointment $14.00 ji Amazonê bikirin

Ger hûn bi şewatek bi êş re mijûl bibin dermanên êşê yên bê derman jî vebijarkek in. Dr. Her sê wekî dermankirinên ji bo êş û êşên piçûktir têne armanc kirin, û ibuprofen û aspirin dermanên dijî-înflamatuar ên ne-steroîdal in (NSAIDs) ji ber vê yekê ew dikarin êşê kêm bikin. (Têkilî: Erê, Çavên We Dikarin Sunewitandî Bibin - Li Vira Meriv Çawa Bawer Bike Ku Neqewime)

Tabletên Lênêrîna Bingehîn ên Amazon Ibuprofen 9,00 $ ji Amazonê bikirin

Digel ku ji bo dermankirina şewata tavê li malê gelek vebijark hene, heke hûn bi şewatek tavê ya giran re mijûl dibin, bijîjk dikare çareseriyên ku hûn nekarin xwe bigihînin wan pêşkêşî bike. Ger hûn pir diêşin, dibe ku dermatologek dermankirinên ronahiya LED-ê pêşniyar bike ku dikarin alîkariya tamîrkirina çerm zêde bikin û şewatê an steroîdên sernavê yên jorîn reçete sivik bikin. Ger nîşanên we werimandin, serêş, tayê, sermayê, dilxelandin, vereşîn, an jî blîstikên ku ji sedî 20 -ê rûka çermê we digire, dem e ku hûn ASAP -ê bibînin. Van nîşanan dikarin îşaret bikin ku şewata we ew qas giran e ku ji berteka xweparastinê ya laşê we ji bo şerkirina iltîhaba bersivek mezin dide destpêkirin.

Di hişê xwe bigirin ku dermanek ji bo şewata tavê tune, tenê awayên ku wê kêm aciz bikin hene. "Yek ji van dermankirinan dê pêşî li xurîn, êş û kulbûna ji şewatên tavê negire lê dikare bibe alîkar ku hin nîşanan sivik bikin," Dr. Yu piştrast dike.Sedemek bêtir ku meriv xwe bide adeteke nû ya tîrêjê û ji bûyerek dubare dûr bikeve.

Nirxandin ji bo

Gilî