Meriv Çiqas Porên Xwe Girtî Bike

Dilşad

• Meriv çawa poresan kêm dike
• 1. Bi paqijan bişo
• 2. Retînoîdên herêmî bikar bînin
• 3. Li jûreyek buharê rûnin
• 4. Rûnek girîng bidin
• 5. Çermê xwe paqij bikin
• 6. Maskek gilî bikar bînin
• 7. Pîlekek kîmyewî biceribînin
• Rêzeya jêrîn

Por - çermê we di wan de girtî ye. Van qulikên piçûk li her deverê hene, çermê rû, dest, ling û her deverê li ser laşê we vedişêrin.

Pore ​​fonksiyonek girîng e. Ew dihêlin ku xwêdan û rûn bi çermê we biherike, we sar bike û çermê we sax bimîne dema ku hûn ji jehrîn xilas dibin. Pore ​​di heman demê de vebûnên folîkulên porê ne. Her çend pore girîng in jî, hin kes ji xuyangiya wan hez nakin - nemaze li deverên laş ên ku ew bêtir berbiçav xuya dibin, mîna poz û eniyê.

Çu rê tune - û sedem tune - ku porên xwe bi tevahî bigirin. Lê rê hene ku wan li ser çermê we kêmtir berbiçav xuya bikin. Xwendinê bidomînin da ku hûn rêyên ewledar û bibandor bibînin ku hûn lênihêrîna porên xwe bikin, da ku çermê we çêtirîn xuya bike. Rûyê we dê spas bike.

Meriv çawa poresan kêm dike

Gelek away hene ku hûn xuyangkirina porên xwe kêm bikin. Van serişteyan bigerin!

1. Bi paqijan bişo

Çermê ku pir caran rûn e, an jî poresên wî girtî ye, dibe ku ji karanîna paqijkera rojane sûd werbigire. A nîşan da ku karanîna paqijiyek dikare hin nîşanên pizrikê kêm bike û porên we paqij bike.

Dest bi karanîna paqijkirek nerm bikin ku hûn dikarin li ser-firotanê bikirin. Li etîketek bigerin ku tê de bêje ew ji bo kesên xwedan çermê normal û rûn e hatiye çêkirin. Pêdivî ye ku asîdê glîkolîk were navnîş kirin. Berî razanê her şev rûyê xwe bişon, hay ji xwe hebin ku hûn rûyê xwe bi paqijker zêde neşon. Ev dibe sedem ku çermê we zuwa bibe.

2. Retînoîdên herêmî bikar bînin

Berhemên ku bi pêkhateyên retînoîd re - ji bo vîtamîna A peyvek xweşik e - ku di vemirandina poreyan de xwedan dereceyên cûrbecûr ên serfiraziyê bin. Hûn dikarin li supermarket û dermanxaneya xwe etîketên malzemeyê ya hilberînan bixwînin, li kremên ku "tretinoin" lê hatine nivîsandin digerin.

Dema ku bikar tînin hişyarî bikar bînin. Van hilberên hanê bi gelemperî rojane carekê çêtirîn têne sepandin. Retînoîdan pir bi karanîn dikare çermê we aciz bike, bibe sedema sorbûn, zuwabûn û lekbûnê, û her weha dibe ku hûn bi tavê şewitandinê zêde bibin.

3. Li jûreyek buharê rûnin

Dibe ku dijraber xuya bike ku hûn li jûreyek buharê rûnin ku porên xwe bigirin. Beriya her tiştî, buhar poresên we vedike û dike ku laşê we xwê bide. Lê gengaz e ku porên we mezin bibin ji ber ku di hundurê wan de qirêjî, rûn an bakterî hene.

Jûreyek buharê bibînin û 5 heya 10 hûrdeman berî ku destmalek paqij bistînin û rûyê xwe bi baldarî li derveyî odeyê bişon, vekirina poreyên xwe derbas bikin. Paşê dibe ku çermê we hişktir xuya bike.

Her çend, jûreyên buharê dikarin bibin germa mîkrob û bakteriyan. Piştî karanîna jûreyek buharê ya giştî, nivînek paqij hilgirin û wê bavêjin nav ava germ berî ku ew hinekî an du hûrdeman li rûyê xwe bixe. Ev ê alîkariya we bike ku porên we piştî ku buhara wan vebû ve bibin, û bakteriyên nû nehêlin ku bikevin hundur.

4. Rûnek girîng bidin

Bikaranîna donên bingehîn wekî dermanê malê van rojan hêrs e, lê di mijara qulkirina qulikan de, dibe ku hin delîl hebin ku pişta xwe bidin wê.

Rûnên bingehîn ên dij-înflamatuar, wekî rûnê qalik û darçînê, hate xuyakirin ku bakteriyan ji çermê we radike. Di heman demê de ew dikare çermê dîtbar a hevseng bide we û dibe ku, poreyên piçûktir jî hebe.

Berî ku ew li rûyê xwe bixin, rûnê hêmana weya çalak bi rûnek hilgir a nerm re tevlihev bikin, mînakî rûnê behîv an rûnê jojoba. Zêdetirî çend hûrdeman dev ji têkelê bernedin, û piştrast bikin ku paşê rûyê xwe ziwa bikin.

5. Çermê xwe paqij bikin

Exfoliation dikare jehrên asê yên ku dikarin poran mezintir xuya bikin derxîne. Paqijkirina rûyekî nerm ê ku bi çayê kesk ajalî an aramî ve dibe ku çêtirîn betaliya we ye. Bi rûyê paqijkirina rûyê we, her qirêjî an qirêjiyek li ser rûyê çermê we, dê digel şaneyên çermê mirî yên ku dibe ku hatibin çêkirin, werin rakirin. Ev ê bi gelemperî rûyê we xweşiktir, qayîmtir, û erê xuya bike - kêmtir poroz.

6. Maskek gilî bikar bînin

Awayek zûtir a kêmkirina iltîhaba û xuyangkirina şopa pizrikê karanîna maskek ji axê ye. Di yek ceribandinek klînîkî de ji 2012 de, xuyangkirina birînên pizrikan bû dema ku beşdaran heftê tenê du caran maskek ji axê tevlihevkirî bi rûnê jojoba bikar anîn.

Maskên axê ji bo kêmkirina pûran kar dikin da ku sebumê di binê poreyên we de hişk bikin, û her weha bi qirêjiyan ve zeliqîn û dema ku maske zuwa dibe wan derdixin. Wekî beşek ji rûtîna xweya paqijkirina rûyê xwe, heftê du-sê caran maskek ji axê biceribînin.

7. Pîlekek kîmyewî biceribînin

Heke poresên we mezin dibin ji ber ku çermê we pir sebum çêdike, dibe ku ew dem be ku hûn pelekek kîmyewî biceribînin. Peels with can alîkar e ku meriv hilberîna sebum birêkûpêk bike, û peels bi asîdê salîsîlîk mezinbûna şaneyên nû yên çerm pêş dixe da ku şûna şaneyên kevintir û xesar bigirin. Van peelsên xwe bi nermî bikar bînin, ji ber ku bi demê re ew dikarin çermê we ji şewitandina rojê re hesastir bikin.

Rêzeya jêrîn

Gelek hilber û dermanên malê hene ku îdîa dikin ku porên we piçûktir xuya dikin. Mifteya dîtina tiştê ku ji we re dixebite dibe ku li ser fêrbûna sedemên ku porên we mezin dibin xuya dike. Ma ew çermê rûn e? Xwêdan? Jehrên jîngehê? Çermê ku pêdivî ye ku were pif kirin? Dibe ku ew tenê genetîk be! Hin dermankirin dê ji yên din çêtir bixebitin, ji ber vê yekê hebkî ezmûn bikin heya ku hûn bibînin ka çi ji we re tê.

Ya ku dibe sedem ku porên we mezin dibin, ji bîr mekin ku hebûna poran û hilberîna xwê ji bo fonksiyona laşê we hem bi xwezayî ne û hem jî hewce ne. Ew nîşanên ku laşê we awayê ku tê xwestin dixebite. Ma poresên we hîper-xuya dibin an jî tenê wusa dixuye ku ji ya ku hûn dixwazin mezintir xuya dikin, ew perçeyek ji laşê we ne û ji organa herî mezin a laşê we re girîng in - çerm.