5 Rêbazên Ji Bo Rakirina Zehwetê Bilez

Dilşad

• 1. Dermanê dij-zikêş
• 2. Ava birincê
• 3. Probiotîk
• 4. Antîbîyotîk
• 5. parêza BRAT
• Bi gelemperî çi dibe sedema zikêşê?
• Vîrusa zikê
• Derman
• Nexweşiya xwarinê
• Alerjiya an hestiyariya xwarinê
• Sweetîrînek çêker
• Pirsgirêkên digestive
• Serişteyên ku pêşî li zikêşê bigirin
• Kengê ku meriv bijîjkek bibîne?
• Rêzeya jêrîn

Diarrhea, an stûyên avî, dikare di demên herî xirab de, wek di dema betlaneyê an bûyerek taybetî de, şerm bike û lêxe.

Lê dema ku zikêş timûtim di nav du-sê rojan de bi serê xwe çêdibe, çend derman dikarin zûtir alîkariyê bidin pêlavên hişktir.

Xwendinê bidomînin da ku li ser pênc rêbazên bilez-tevger, digel ku bi gelemperî dibe sedema zikêş û serişteyên pêşîlêgirtinê, fêr bibin.

1. Dermanê dij-zikêş

Hin kes zikêşê ji tengasiyek sivik wekî tiştek din nabînin û bila wê rêve bibe, nemaze ji ber ku hin pevçûn ji 24 demjimêran kêmtir berdewam dike.

Dibe ku hûn li nêzê xanî an serşokê bimînin, û li ser şilav û elektrolîtan bar bikin ku pêşî li zuhabûnê bigirin.

Lê heke hûn nekarin li malê bimînin çi dibe?

Di vê rewşê de, vexwarina dermanek dijî-zikêş dibe ku piştî dozeya yekem, devikên şil kêm an bi tevahî ji holê rabike. Li hilberên serşotanê yên mîna Imodium an Pepto-Bismol, ên ku tê de loperamide û bismuth subsalîsîlat hene, bigerin.

Madeya çalak a di Imodium de bi lez dixebite ji ber ku ew tevgera şilewanê di nav roviyan de hêdî dike. Ev dikare zû fonksiyona normal a zikêş vegerîne. Ji aliyek din ve, Pepto-Bismol, dibe alîkar di kuştina bakteriyên ku di zikê we de diafirînin.

2. Ava birincê

Ava birincê ji bo zikêşê dermanek din a bilez û bi bandor e. 1 kevçîyek birinc û 2 kevçîyên avê bi qasî 10 hûrdeman, an heya ku av ewr bibe, bikelînin.

Birinc bikelînin û avê ji bo vexwarinê biparêzin. Ava birincê ne ku laşê we şilav peyda dike da ku pêşî li ziwabûnê bigire, di heman demê de ew dikare maweya zikêşê jî kêm bike. Ava birincê di nav dezgeha digestive de bandorek girêdêr heye, û di encamê de pêçikên hişktir û girantir çêdibin.

3. Probiotîk

Bi lêzêdekirina lêzêdekek probiotîkî an xwarina xwarinên probiotîk mîna hin marqeyên mast jî dibe ku devjêberdan rawestîne.

Carcarinan, zikêş ji bêhevsengiya bakteriyên di gogê de pêk tê. Probiotîk bi peydakirina astek bilindtir a bakteriyên baş re hevsengiyê vedigirin. Ev dikare fonksiyona normal ya rûvî pêşve bixe û dema zikêşê kurtir bike.

4. Antîbîyotîk

Diarrhea ji bakterî an parazîtek dikare hewceyê antibiotic be. Di vê rewşê de, zikêş dikare bikeve piştî ku bi xwarin an ava qirêjî re têkilî danî, pir caran dema rêwîtiyê.

Ji bîr mekin ku gava enfeksiyonên vîrusê dibin sedema zikêşê antîbiyotîk bê bandor in. Divê vî celebê zikêşê riya xwe bimeşîne.

5. parêza BRAT

Dibe ku parêzek ku wekî BRAT tê zanîn jî dibe ku zû zû zikêşê rabike.

BRAT tê wateya mûz, birinc, sêva sêv û toast. Ev parêz ji ber xwerûbûna van xwarinan, û ji ber ku ew xwarinên stûxwar in, kêm-fîber in, bibandor e.

Van xwarinan di nav dezgeha digestive de bandorek girêdêr heye da ku hilawêran girantir bibe. Ji ber ku ew nerm in, ew îhtîmal e ku kêmtir zikê we aciz bikin an zikêş xirabtir bikin.

Ligel van tiştan, hûn dikarin tirşikên şorîn, bîhna zelal û kartol jî bixwin (bi heman rengî hûr bibin).

Bi gelemperî çi dibe sedema zikêşê?

Fêmkirina sedema zikêşê dikare alîkariya we bike ku hûn ji pêşerojên pêşerojê dûr bikevin. Sedemên hevpar ev in:

Vîrusa zikê

Gastroenterîtîta virusî (şaneya mîde) yek ji sedemên zikêşê ye. Digel pêlên avî, dibe ku hûn hebin:

• êşa zikê
• gewrîdanî
• vereşîn
• taya nizm

Di nav van vîrusan de norovirus û rotavirus hene, ku dikarin piştî xwarin an vexwarina xwarina qirêj, an parvekirina tiştên kesane bi kesek vegirtî re pêş bikevin.

Derman

Hesasiyeta li hember hin dermanan dikare di heman demê de demançê jî derxe. Ev dibe ku piştî ku hûn antîbiyotîk, dermanên êş, an dermanên şerrê penceşêrê bigirin.

Nexweşiya xwarinê

Her weha jê re jehrbûna xwarinê tê gotin, heke hûn xwarina ku ji hêla bakterî, parazît, an jehrîn ve tê vexwarin bixwin, diarçe dikare pêş bikeve. Nexweşiyên ku ji hêla xwarinê ve têne hilberandin dikarin yên ku ji hêla bakteriyên jêrîn ve hatine çêkirin jî hebin:

• Salmonella
• E. coli
• Listeria monocytogenes
• Clostridium botulinum (botulism)

Alerjiya an hestiyariya xwarinê

Heke hûn lactose nebawer in, dibe ku piştî xwarina hilberên şîr, zikêş pêş bikeve. Di nav van de şîr, penîr, cemed, û mast heye.

Xwedî alerjiyek an hestiyariya xwarinê dibe ku zikêş jî derxîne. Mînakî, dibe ku piştî xwarina xwarinên ku gluten - genim, pasta, an nîsk dixwin, hûn bi felq bikevin.

Sweetîrînek çêker

Ev sedemek kêm a zikêşê tê zanîn e. Lê heke hûn ji şirînayên çêkirî hestiyar in, dibe ku hûn piştî xwarina xwarin an vexwarinên ku di nav van şêrînker de ne, tûşî zikêşê bibin. Enîrînkerên çêkirî di vexwarinên parêzê de, hilberên bê şekir, benîştê, û hin şekir jî têne dîtin.

Pirsgirêkên digestive

Diarrhea carinan nîşanek tevliheviyên digestinê ye. Heke bi we re nexweşiya Crohn an jî kolîta ulseratîf hebe hûn dikarin timûtim perdeyên lewaz hebin. Di heman demê de, sendroma rûviya hêrsbar dikare bibe sedemê alternatîfên zikêş û vegirtinê.

Serişteyên ku pêşî li zikêşê bigirin

Diarrea ku ji hêla vîrusek an enfeksiyona bakteriyal ve çêdibe vegir e. Hûn dikarin xwe bi parêzin:

• destên xwe timûtim dişon
• xwe ji mirovên nexweş dûr digirin
• dezenfeksiyonkirina rûkên bi gelemperî lêkdayî
• ne parvekirina tiştên kesane

Heke piştî destpêkirina dermanek nû zikêş ketî, hûn ji doktorê xwe li ser dermanek alternatîf bipirsin an jî dibe ku dozaja xwe kêm bikin.

Her weha hûn dikarin berî ku amade bikin bi tamamkirina xwarinê û şûştina fêkî û sebzeyan xwe biparêzin. Di heman demê de, pê ewle bine ku hûn awayê guncan ê şûştina destên xwe dizanin.

Ava germ û sabûn bikar bînin û herî kêm 20 saniye destên xwe bişon. Heke av tine be, paqijkerê desta yê bingeh-alkol bikar bînin.

Ji bo naskirina alerjî an hestiyariya xwarinê ya gengaz, kovarek xwarinê biparêzin û her çend xwarina we ji bo çend hefteyan binivîsin. Rojên ku hûn bi îshalê ketine binivîsin.

Xwedîkirina kovarek xwarinê dikare destnîşan bike ka we bêtehemuliya lactose an hestiyariya gluten heye. Wê hingê hûn dikarin parêzek tasfiyekirinê biceribînin. Xwarinên pirsgirêkên bi guman ji parêza xwe derxînin û bibînin ka nîşanên we baştir dibin.

Ji bo tevliheviyek digestinê, heke hûn hest dikin ku dermanê weya heyî ne kar dike, bi bijîşkê xwe re bipeyivin. Hûn hewce ne ku dermanê xwe sererast bikin.

Kengê ku meriv bijîjkek bibîne?

Ji bo zikêşê ku ji sê rojan dirêjtir dimîne, an heke hûn nîşanên dehîdrasyonê nîşan didin, serî li bijîşk bidin. Dibe ku ev tîna zêde, kêmbûna mîzê, û gêjbûnê hebe.

Ger hûn jî hebin divê hûn bijîjkek jî bibînin:

• taya li jor 102 ° F (38,9 ° C)
• felekên xwînî an reş
• êşa zik

Rêzeya jêrîn

Zikêş di nav 24 demjimêran de dikare were û biçe. An jî ew dikare bi rojan bidome û planên we xera bike. Lê di navbêna derman, xwarinên kêm-fîber, û dûrketina ji xwarinên ku pergala ziravê we aciz dikin - wek şîranî an şîrînkerên çêkirî - hûn dikarin zû nîşanan rehet bikin û rojên bê zikêş kêf bikin.