Nivîskar: Bobbie Johnson
Dîroka Afirandina: 9 Avrêl 2021
Dîroka Nûvekirinê: 26 Pûşper 2025
Anonim
What I’ve Done [Official Music Video] - Linkin Park
Vîdyîre: What I’ve Done [Official Music Video] - Linkin Park

Dilşad

Diane, yek ji berbijêrên me yên Best Blogger bi SHAPE re rûniştin da ku li ser rêwîtiya xweya kêmkirina giraniyê biaxive. Zêdetir li ser rêwîtiya wê bixwînin da ku li ser bloga xwe, Fit to the Finish fit bibe.

1. Di windakirina kîloyê de tiştê herî dijwar çi ye?

Tiştê herî dijwar di derbarê windakirina 158 lîreyan de ev bû ku ez heya dawiya rêwîtiya xwe dilsoz bimînim. Ew qas giraniya winda bû, û salek baş girt. Dema ku ez alîkariya mirovan dikim ku giraniya xwe winda bikin, ez her gav wan teşwîq dikim ku çavên xwe li ser armanca xwe ya dawîn bigirin. Em hemî dixwazin dem bi dem di rêwîtiya kêmbûna giran de dev jê berdin, lê ger hûn dev jê berdin, hûn ê çu carî neyên wir.

2. Çima kêmkirina kîloyan girîng e?

Min dixwest ku ez giraniya xwe winda bikim da ku çêtir xuya bikim, dev ji girtina li ser kursiyan berde, ku ez her dem westiyayî bimînim, û tenduristiya xwe baştir bikim berî ku pir dereng be. Wek jineke 305 lîreyî, ez bi tevahî beşdarî jiyanê nebûm. Ez rûniştibûm "bêhnvedan" dema ku zarokên min beziyan, û ez pir westiyayî bûm ku tiştên ku min dixwest bikim bikim. Kêmkirina giraniyê azadî da min ku ez riya xwe hilbijêrim, bêyî ku ez giraniya xwe rêça jiyana min bidomînim.


3. Armanca weya jiyana tendurist ya dawî çi ye?

Ew armancek dijwar e ku meriv pênase bike, ji ber ku ew bi demê re diguhere. Piştî ku min giraniya xwe wenda kir, min tenê kêf kir ku ez bêtir çalak bim û cilên piçûktir li xwe bikim. Naha piştî domandina demek dirêj, ez dixwazim bi berdewamî di derbarê xwarina tendurist de bêtir fêr bibim, bikaribim ji hêla fîzîkî ve pir çalak bimînim, û ji heft zarokên xwe re mînakek çêtirîn a jiyanek saxlem bidim.

Nirxandin ji bo

Gilî

Îro Pop Kir

7 ava herî çêtirîn ku hûn çermê xwe nû bikin

7 ava herî çêtirîn ku hûn çermê xwe nû bikin

Pêdiviyên wekî kîwî, girav, avokado û papaya vebijarkên hêja ne ku meriv bi rêkûpêk vexwarinê da ku çerm nûve bike, û xuyange...
Vexwarina rojê 3 qedehên qehweyê metirsiya pençeşêrê kêm dike

Vexwarina rojê 3 qedehên qehweyê metirsiya pençeşêrê kêm dike

Vexwarina qehweyê dikare metir iya geşbûna penceşêrê li deverên cûda yên laş kêm bike, ji ber ku ew madeyek ku di antioxidant û mîneralan de pir dewle...