Nivîskar: Sara Rhodes
Dîroka Afirandina: 9 Reşemî 2021
Dîroka Nûvekirinê: 29 Adar 2025
Anonim
Ez Di 30 Salên Xwe De Bi Evîndar Jump Roping Roping Ketim Evînê - Jîn
Ez Di 30 Salên Xwe De Bi Evîndar Jump Roping Roping Ketim Evînê - Jîn

Dilşad

Ez 32 salî bûm berî ku ez têlek hilkêşim, lê ez yekser pê ve mijûl bûm. Min ji hesta pompkirina muzîka mala xwe û bazdana 60 heta 90 hûrdeman hez kir. Zû zû min dest bi ketina pêşbirkên bazdanê yên ku min li ser ESPN dît - tewra piştî ku ez bi skleroza pirjimar re hatim teşhîs kirin dest pê kir.

Di 2015-an de, ez ketim Arnold Classic, yekem pêşbaziya min a navneteweyî-ew ji bo roperên bazdanê Super Bowl e. Lê di 48 saliya xwe de, ez bi ciwanên 17-21 salî re di pêşbirkê de bûm ji ber ku di kategoriya temenê min de jumpersên din tune bûn. Gava ku min cîhê xwe li kompleksa werzîşê ya wê roja dilşewat a li Madrîdê girt min dît-hema hûn dikarin wan bibihîzin ku difikirin, "Kalê kevn li vir çi dike?" Min nefikirî ku derfeta min heye. (Pêwendîdar: Çima Divê hûn Dest pê bikin ku xwe wekî werzîşvanek bifikirin)

Min piştî ku destek wenda kir jî ez di nav leza 30-çirkeyan de derbas bûm, û di bûyera duyemîn de, du-jêrîn (ku tê de têl du car di bin lingan re derbas dibe), girse li tenişta min bû. Min bihîst ku yekî got: "Tu here keçikê! Ji keçên mezin re bike!" Min şahiya wan a bi deng wekî sotemeniyê bikar anî da ku ez di du bûyerên din ên dijwar re derbas bikim: xaçerêyên yek hûrdemî û bazdana bilez a sê hûrdeman. Ling û laşê min piştî bûyera dubarekirina xaçerêya paşîn mîna mûşê xuya kir. (Têkildar: Ev Xebitîna Ropa Xweşik-Kuştî Ku Dê Kaloriyên Giran Bişewitîne)


Di merasîma xelatdayînê de, ne rast bû ku ez navê min her û her bibihîzim: Min çar zêr û zîvek bi dest xist. (Madalya ji bo koma min a zêdeyî 31 salî bûn, lê encamek min dê di pir bûyeran de li hember xortên 17-21-salî min bibe duyemîn.) "Zarokên" ku min tenê li hember wan pêşbaz kirî hilkişîn jor û jêr bo min. Dema ku min madalyayên xwe berhev kir, min xalek anî ser ziman û got: "Ev ne temen û mezinahî ye, îrade û jêhatiya te ye."

Nirxandin ji bo

Gilî

Weşanên Xemgîn

Jehrîna kemera klorî

Jehrîna kemera klorî

Lime klorîn tozek pî ye ku ji bo pîkirin an dezenfek iyonê tê bikar anîn. Dema ku ke ek dendika klorandî daqurtîne jehrîbûna kîmyayî ya klor...
Bêserûberiyên Diranan

Bêserûberiyên Diranan

Diranên we ji madeyek hişk, bonelîk hatine çêkirin. Çar beş hene:Enamel, rûyê hişk ê diranê weDentin, beşa zer a hişk di binê enamel deÇîmen...