Erythema Craniofacial didîopatîkî: Fêmkirin û Rêvebirina Rûşikandina Rûyê

Dilşad

• Nîşan
• Rûçikbûn ji rosacea çawa cuda ye?
• Sedemên
• Ma hûn hewce ne ku bijîşkek bibînin?
• Demankirinî
• Guhertinên şêwazê jiyanê
• Nîr

Têgihiştinî

Ma hûn bi rêkûpêk rûyê rûyê êşkêş dibînin? Dibe ku we erythema craniofacial idiopathic hebe.

Erythema craniofacial idiopathic rewşek e ku ji hêla rûviya rûyê zêde an zêde ve hatî diyarkirin. Dibe ku kontrolkirin dijwar be an jî ne gengaz be. Ew dikare bêserûber an wekî encama rewşên civakî an pîşeyî ku hestên stresê, şermê, an xemgîniyê didin der. Pir caran ew ne kêfxweş e û dikare bibe ezmûnek negatîf.

Xwendinê bidomînin ku di derbarê vê rewşê de bêtir fêr bibin.

Nîşan

Rûşikandina rûyê rûyê we dibe sedema sorbûn û di heman demê de dibe ku rûyê we germ bibe. Di hin kesan de, dibe ku sorbûn heya guh, stû û sîngê dirêj bibe.

Rûçikbûn ji rosacea çawa cuda ye?

Rosacea rewşek çerm a kronîk e. Blushing dibe ku nîşanek rosacea be, lê kesên bi rosacea jî dê di dema şewitandinê de pêçikên piçûk û sor ên li ser çerm biceribînin. Flaewitandinên Rosacea-yê dikare çend heftî an heya du mehan bidome. Berevajî vê yekê, ku sorbûn ji rûvîbûnê dê biçe piştî ku tîrêj hate rakirin an piştî demek kurt şûnda.

Sedemên

Rewşên cûrbecûr dikarin bibin sedema sorbûna we. Blushing bi gelemperî di encama rewşek şermokî, bêserûber, an xemgîn a ku bala weya nedilxwaz tîne de pêk tê. Blushing dikare di rewşên ku hûn difikirin ku divê hûn şerm an şermbûnê de jî çêbibe. Çiqas hestên we şîn dibe?

Rewşên şermokî dikare pergala rehikan a sempatîk bişoxilîne û ya ku wekî bersiva şer-an-firînê tê bi nav kirin bide alî. Sîstema rehikan a sempatîk masûlkeyên ku rehên xwînê belav dibin an teng dibin digire nav xwe. Dema ku pergala rehikan a dilbera we were vejandin, ev masûlke dikarin werin çalak kirin. Li rûyê serê perçeyê ji perçeyên din ên laş pirtir kapîlar hene, û rehên xwînê yên li rûkan firehtir û nêzîkê rûyê erdê ne. Vê yekê rû rû bi rû guherînek bilez dike, mînakî şîn dibe.

Tête fikirîn ku erythema craniofacial îdîopatîk ji ber sedemên hestyarî an derûnî çêdibe. Triggers dikare her celeb stres, fikar, an tirs be. Destpêka şînbûnê timûtim van hestan pirtir diafirîne, ku dikare we bêtir sor bike. Li ser sorkirinê lêkolînek bi sînor heye, lê yekê dît ku mirovên ku timûtim sor dibin ji kesên ku bi wan re kêm caran sor dibin re dibe ku di têkiliya bi şînbûnê de şerm bikin. Di heman lêkolînê de derket holê ku jin ji mêran pirtir sor dibin.

Lêkolîner bi tevahî fam nakin ku çima hin kes ji yên din pirtir sor dibin. Dibe ku ji hêla pergala rehikan a sempatîk a zêde çalak be. Hin kesên ku pir sor dibin jî tîrbûna zêde, ya ku wekî hîperhîdroza tê zanîn, dibînin. Hyperhidrosis jî ji hêla pergala rehikan a sempatîk ve dibe sedema.

Di heman demê de dibe ku hûn bibin endamekî malbatê yê ku şînbûna zêde pê re çêdibe ku hûn pir sor bibin. Dibe ku mirovên çermsor jî ji bo vê rewşê di bin metirsiyek mezin de bin.

Ma hûn hewce ne ku bijîşkek bibînin?

Heke rûviya we li ser kalîteya jiyana we bandor dike an jî hûn bi fikar in ku hûn pir zêde sor dibin bi doktorê xwe re bipeyivin. Doktorê we dikare alîkariya we bike ku hûn nîşanên xwe birêve bibin û heke pêwîst be nexşeyek dermankirinê pêşve bibin.

Demankirinî

Heke şehitandina we ji sedema tengasiya psîkolojîk were fikirîn, dibe ku doktor we terapiya reftara nasnameyî (CBT) pêşniyar bike. CBT bi terapîstek tête kirin. Ew dikare were bikar anîn ku ji we re bibe alîkar ku hûn bi amûrên rûberûbûnê werin da ku hûn awayê dîtina rewş an ezmûnan veguherînin. CBT dikare ji we re bibe alîkar ku hûn di derheqê rewşên civakî de ku bi gelemperî bersivek şermokî dide der erênîtir hîs bikin.

Bi navgîniya CBT, hûn fêr dibin ka hûn çima şînbûnê wekî pirsgirêk dibînin. Her weha hûn dikarin bi terapîstê xwe re bixebitin ku hûn bersiva hestyarî ya li hember rewşên civakî yên ku hûn xwe rehet hîs nakin baştir bikin. Rûçikandina rû di mirovên xwedan hin celeb fobiya civakî de hevpar e. Terapîstê we dikare we teşwîq bike ku hûn xwe têxin nav rewş an çalakiyên ku we nerehet hîs dikin da ku van hestên xwe derbas bikin. Di heman demê de hûn dikarin li ser hest û fikarên din ên têkildarî şînbûnê jî bixebitin. Gava ku hûn hestên zordar ên li ser şînbûnê ji holê rabikin, hûn dikarin bibînin ku hûn kêmtir sor dibin.

Guhertinên şêwazê jiyanê

Guherandinên şêwazê jiyanê dibe ku bibe alîkar ku şînbûna rûyê zêde jî kêm bibe.

• Ji kafeîn, şekir, û xwarinên nixumandî dûr bisekinin. Ew dikarin hestên fikarê zêde bikin.
• Make-up-a reng-sererastkirina kesk li xwe bikin, ku dikare bibe alîkar ku xuyangbûna şînbûnê kêm bibe.
• Gava ku hûn dest bi şewitandinê bikin şileyên sar vexwin an hebkî sar bikar bînin.
• Pratîkê meditation, temrînên nefesê, û teknîkên hişê. Ev dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn xwe bêtir rehet hîs bikin û dibe ku bûyerên weyê şermkirinê kêm bikin.

Nîr

Guhertina têgihiştina xwe ya di derheqê şînbûnê de kilît e ku meriv bi erythema craniofacial idiopathic re têkildar be. Hin lêkolîneran li aliyê erênî yê sorbûn mêze kirine, û dibe ku ew bibe amûrek adapteyî ku alîkariya mirovan bike di civakê de. Her weha girîng e ku hûn bîr bînin ku dibe ku hûn qasî ku hûn difikirin şermokî nebin. Gava ku hûn sor dibin dibe ku hesta germbûna rûyê we ji we re ji rengê rûyên we ji yên din re bêtir berbiçav be. Di heman demê de, hûn çiqas bêtir li ser şînbûn bifikirin û bi fikar bin, ew qas jî dibe ku hûn bi şînbûnê bersivê bidin.

Karkirina bi terapîstek ku di CBT de hatî perwerdekirin dibe ku ji we re bibe alîkar ku hûn li ser şînbûn bi erênîtir bifikirin û ji hin rewşên civakî kêmtir şerm bikin an bi fikar bin. Heke CBT û guherînên jiyanê ne alîkar be, vebijarkên din derman an jî, di rewşên tundrew de, emeliyat digire nav xwe.