Ma Bisîkleta Navxweyî Xebatek Baş e?

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Di nav dehsalên Jane Fonda û Pilates de, spinning di dawiya salên nodî de qursek werzîşê ya germ bû û dûv re xuya bû ku di demek kurt de di sedsala bîstan de derket. Gava ku piraniya werzîşên fitnessê dimirin, ew pir dimirin (herikîn, çîçek an çu kes çîn dike?). Ji ber vê yekê ez ji vejîna zivirî ya ku diqewime pir şaş mam.

Studyoyên piçûk ên ku bi taybetî ji bo bîsîkleta hundurîn ên mîna SoulCycle û Fly Wheel hatine veqetandin bûne magnetên navdar. Kursî rojên pêşîn têne veqetandin û mamoste bingehên fanatîkî yên hêrs berhev dikin. Tewra dersên li werzîşên birêkûpêk û YMCA dîsa têne pak kirin. Ew ne tenê tiştek bajarekî mezin e jî - min bi hevalên xwe yên li çaraliyê welêt re kontrol kir ku ji min re dibêjin ku ew heman tiştî dibînin. I ez dizanim SoulCycle plansaziyek mezin li deverên derbajaran dike.

Ji bo dîtina tiştê ku dide, min biryar da ku ez çend dersan biceribînim. Min meraq kir ku ez bibînim ka mirov ji ber sedemên nostaljîk diherikin bi heman awayî gelek hîn jî heyranê kurtefîlmên retro yên Richard Simmons in, an celebek nûvekirinek heye ku Spin - ango bisiklêtan a studioyê - dîsa têkildar dike.

Yekem çîna ku min lêxist li SoulCycle li Manhattan-a jêrîn bû. Hê ez negihîştim maseya pêşîn, min hîs kir ku beşdaran dema bisiklêtê ya koma xwe tenê ji rêyek xwêdanê zêdetir dibînin. Her kesê ku li bendê bû ku bikeve polê, bi heyecan dipeyivî, bi zelalî li ser siwarbûnê dipeyivî. Ew her rûniştinek 45 hûrdemî wekî bûyerek ku kulta kesayetiya mamoste vedibêje dibînin.

Ez dikarim bibînim çima. Dersa Laura dijwar bû, her çend bi heman jumps, spartek û çiyayan û bi muzîkek bêhêz a ku ji deh sal berê tê bîra min dagirtî bû. Cûdahiya sereke, bi kêmanî ji dersên ku min berê girtibû, ev e ku ew ji perwerdekarek fitnessê bêtir şahînetek bû. Her çend ne pir rahênerî derbas bû jî, pir ji rap-a wê li ser bîranîna niyeta te û kûr kolandina ji bo bidestxistina tiştê ku hûn ji bo hatine, ew celeb axaftinek ku dê min aciz bike ji keçikek yogayê ya bi topek zêrîn, lê ji bo hinan sedem baş bû ku ji devê Laura derket. Nizanim ka çima wê herikîna domdar a îtîrafên kesane pêşkêşî kir, lê ez qebûl dikim ku ew alikariya xebatê kir.

Li stûdyoya Flywheel-ê ya li midtown-ê ez difikirîm ku ez ê bêtir heman yekê bistînim - lê ez xelet bûm. Ev der kêm dîmenek e û bêtir cîhûwarê werzîşkarek giran e. Li vir bisiklêtan xwendinên pêvekirî bûn da ku nerînên siwaran li ser gav û tundiyê bidin. Di tevgerek tirsnak lê motîvasyon de, van komputerên piçûk li pêşberî polê li ser ekranê diherikin da ku her kes bibîne ka hewildana wan li hember ya yên din çawa dimeşe.

Min navê mamoste negirt û min di derbarê jiyana wî ya kesane de tiştek fêr nebû. I ez wateya wê bi awayek baş. Wî piraniya dersê bi qîrîna hedef û armancên tûj derbas kir û mîna serçeteyekî bêrîkê li me gez kir da ku bi armancên gotî re bimeşe. Dîtina hejmarên min - û zanîna ku her kes dikare wan jî bibîne - min kir ku ez gav bavêjim. Piştî 45 deqeyan ez di nav xwêdanê de mam. Ez nafikirim ku min dikaribû 10 hûrdemên din dom bikira.

Girtina van dersan ji min re meraq kir ku çima duçerxeya hundurîn qet ji şêwazê derket. Ew danişînek aerobîk a bi heybet û bêbandor pêşkêşî dike ku mega kaloriyan dişewitîne (li gorî Encumena Emerîkî ya Emerîkî di 45 hûrdeman de 450 kalorî dişewitîne) û qûn û ranên we mîna xebatek peykersaziyê ton dike.

Wekî ku ez dibînim, di bingeh de du nêzîkatiyên bisîkleta komê hene. Ger hûn li kêliya Kumbaya-ya dilê xwe digerin, hûn ê ezmûnek celebek SoulCycle tercîh bikin. Û heke hûn li ser mîsyonek kuştina kaloriyan in, pola celebek Flywheel dê xweş bike. Ji bo min, ez plan dikim ku ji nuha û pê de pirtir xwe bavêjim çerxek spînê.

Hûn çawa? Ma kes pê dizane ku meriv bêyî yek çakûç û pir nifir li ser yek ji van bisîkletên spîn bilindahiya kursiyê çawa diguhezîne? Ez hez dikim ku fikrên we bibihîzim ka gelo ew werzîşek e ku hêja ye ku hûn xwe ji bo brayê werzîşê biêşînin. Li jêr deng bikin an ji min re tweet bikin.

Nirxandin ji bo