Xwekûştinî

Dilşad

• Berhevkirinî
• Xwekuştin çi ye?
• Kî di bin rîska xwekuştinê de ye?
• Nîşanên hişyariyê yên ji bo xwekuştinê çi ne?
• Heke ji min re arîkarî hewce be an kesek / a ku nas bike ez çi bikim?

Berhevkirinî

Xwekuştin çi ye?

Xwekujî kişandina jiyana xwe bi xwe ye. Ew mirin e ku dema ku kesek zirarê dide xwe ji ber ku ew dixwaze jiyana xwe biqedîne pêk tê. Hewldanek xwekuştinê ew e ku kesek zirarê bide xwe ku hewl bide jiyana xwe biqedîne, lê ew namirin.

Xwekuştin li Dewletên Yekbûyî pirsgirêkek mezin a tenduristiya gel e û sedema sereke ya mirinê ye. Bandorên xwekujiyê ji kesê ku tevdigere jiyana xwe ji dest dide derbas dibe. Her weha dikare bandorek mayînde li ser malbat, heval û civakan jî bike.

Kî di bin rîska xwekuştinê de ye?

Xwekuj cûdakariyê nake. Dikare her kesê, li her deverê, di her demê de bigire dest. Lê hin faktor hene ku dikarin bibin sedema xetera xwekuştinê, tê de

• Berê hewla xwekuştinê da
• Depresiyon û nexweşiyên din ên tenduristiya derûnî
• Nexweşiya karanîna alkol an narkotîkê
• Dîroka malbatê ya nexweşiyek tenduristiya derûnî
• Dîroka malbatê ya tevliheviya karanîna alkol an narkotîkê
• Dîroka malbatê ya xwekujiyê
• Violenceîdeta malbatê, îstismara laşî an zayendî jî tê de
• Li malê çek hene
• Di girtîgehê de an di vê dawiyê de derketî
• Bi tevgera xwekujiya yên din re, wekî endamek malbatê, hevjîn, an navdar
• Nexweşiya bijîşkî, êşa kronîk jî tê de
• Bûyera stresê ya jiyanê, wekî windabûna kar, pirsgirêkên darayî, windakirina kesek / a hezkirî, qutbûna têkiliyek, û hwd.
• Di navbera 15 û 24 saliyê de an di ser 60 salî re ne

Nîşanên hişyariyê yên ji bo xwekuştinê çi ne?

Nîşanên hişyariyê yên ji bo xwekuştinê hene

• Behsa dixwazin bimirin an dixwazin xwe bikujin diaxifin
• Çêkirina plansaziyekê an lêgerîna li awayek kuştina xwe, wekî lêgerîna li serhêl
• Kirîna çek an hebên stokkirin
• Xwe vala, bêhêvî, asê man, an mîna ku sedemek jiyanê tune
• Bi êşek bêhempa bûn
• Behsa bargirtina yên din dikin
• Zêdetir alkol an dermanan bikar tînin
• Bi fikar an aciz tevdigerin; bêedebî tevdigerin
• Pir kêm an pir zêde radizê
• Ji malbat an hevalan vekişîn an jî xwe veqetandî hîs kirin
• Hêrs nîşan didin an qala lêgerîna tolhildanê dikin
• Nîşandanên hestan ên extreme
• Xatirê xwe ji hezkiriyan re, rêzkirina karûbaran

Hin kes dikarin ji hinekan re ramanên xweyên xwekujî vebêjin. Lê dibe ku yên din hewl bidin ku wan veşêrin. Ev dikare dîtina hin nîşanan dijwartir bike.

Heke ji min re arîkarî hewce be an kesek / a ku nas bike ez çi bikim?

Heke hûn an kesê / a ku hûn dizanin nîşanên hişyariya xwekujiyê hebin, tavilê arîkariyê bistînin, nemaze heke guherînek tevger hebe. Ger rewşek acîl e, 911 bikişînin. Wekî din pênc gav hene ku hûn dikarin bavêjin:

• Pirsîn kesê ku ew li ser kuştina xwe difikirin
• Wan di ewlehiyê de bigirin. Bibînin ka nexşeyek wan a xwekujiyê heye an na û wan ji tiştên ku ew dikarin xwe bikujin bi kar bînin dûr bigirin.
• Li gel wan bin. Bi baldarî guhdarî bikin û bibînin ka ew çi difikirin û çi hîs dikin.
• Alîkariya wan bikin ku pêwendî daynin ji çavkaniyên ku dikarin alîkariya wan bikin, wekî
  • Li 1-800-273-TALK (1-800-273-8255) Jiyana Jiyanê ya Pêşîlêgirtina Xwekuştina Neteweyî bang dikin. Veterans dikarin telefon bikin û pêl 1 bikin ku bigihîjin Xeta Qeyrana Veteran.
  • Nivîsandina Xeta Nivîsa Krîzê (nivîsa HOME ji 741741)
  • Li ser 838255 Xeta Qeyrana Veteran nivîsîn
• Girêdayî bimînin. Piştî qeyranê têkilî danîn dikare cûdahiyek çêbike.

NIH: Enstîtuya Neteweyî ya Tenduristiya Giyanî