Guheztina Çokan û Dewleta Hişê We

Dilşad

• Rewşa hişê piştî emeliyata çokan
• Bêxewî piştî şûna çokan
• Serişteyên ji bo birêvebirina bêxewiyê
• Depresiyona piştî şûna çokan
• Serişteyên ji bo birêvebirina depresyonê
• Ma emeliyata çokan depresiyonê kêm dike?
• Xemgîniya piştî şûna çokan
• Serişteyên ji bo kêmkirina fikarê
• Awirek li şûna çokan û rewşa hiş
• 5 Sedemên Ku Li Neştergeriya Veguheztina Çokan Binerin

Di emeliyata guheztina çokan de, ku wekî artroplastika çokî ya tevahî jî tê zanîn, dê pizîşkek pispor û hestî ya zirarê biguhezîne.

Prosedur dikare êş û nerehetiyê kêm bike û kalîteya jiyana we baştir bike. Lêbelê, carinan, ew dikare bandorek neyînî li ser rewşa hişê mirov bike.

Rewşa hişê piştî emeliyata çokan

Ji bo 90 ji sedî yê mirovan, emeliyata veguheztina çokan asta êşa wan, liv û tevgera wan, û kalîteya jiyanê baştir dike.

Mîna emeliyatên din ên mezin, lêbelê, ew hin rîskan digire.

Piştî pêvajoyê, hin kes di rewşa hişê xwe de, wekî fikar, depresyon, û bêxewê, guherînan dibînin.

Faktorên cûrbecûr dikarin bibin sedem ku hûn piştî emeliyatê bi vî rengî bifikirin.

Ev dikarin tê de:

• demekê tevger kêm bû
• girêdanek zêde bi yên din re heye
• êş an nerehetî
• bandorên derman ên derman
• fikarên li ser pêvajoya başbûnê

Heke hûn piştî emeliyata veguheztina çokan di dewleta xweya hiş de guherîn bibînin, hûn ne tenê ne.

Heke hûn bandorên girîng ên ku di nav du hefteyan de naşewitin bibînin, bi bijîşkê xwe re bipeyivin. Ew ê bikaribin bi we re bixebitin ku çareseriyek bibînin.

Bêxewî piştî şûna çokan

Bêxewî nexweşiyek xewê ye ku xewa giran an xewn dijwar dike.

Nerehetî û êş dikare piştî xilaskirina çokan bandorê li xewa we bike. Li gorî Komeleya Surgeonên Hip û Kokan (AAHKS) ya Amerîkî, ji sedî 50yê kesên ku emeliyata çokan kirine serê sibehê bi êş şiyar dibin.

Bikaranîna derman û tevgerên lingê bi sînor ên di şevê de jî dikare bibe sedema pirsgirêkên xewê.

Xew hem ji bo başbûna derûnî û hem jî ji bo başkirina laşî girîng e. Heke bi bêxewiyê re pirsgirêkek we hebe, çêtir e ku hûn hewl bidin ku çareseriyekê bibînin.

Serişteyên ji bo birêvebirina bêxewiyê

Di nav de dermanên bijîjkî û dermanên malê, awayên cûrbecûr ên rakirina bêxewiyê hene.

Bi destûra doktorê xwe, hûn dikarin bikaribin alîkariyên xewê yên li ser dermanan bigirin, wekî melatonîn an dîfenîdramîn (Benadryl).

Gavên din ên ku hûn dikarin bavêjin da ku piştî emeliyatê xewa baştir bigirin ev in:

• xwe ji hişyarkerên berî razanê dûr bigirin, wekî kafeîn, xwarinên giran, û nîkotîn
• kirina tiştek bêhnvedanê berî razanê, wekî xwendin, nivîsandina li kovarek, an guhdarkirina muzîkek nerm
• afirandina jîngehek ku xewê pêşve dixe bi ronîkirina çirayan, vemirandina her elektronîkî, û jûre tarî bimîne

Heke bi şev xewa we tune pirsgirêk bi doktorê xwe re bipeyivin. Hin sedem têne pêşîlêgirtin, mînakî êş an nerehetiya zêde ya bi emeliyata we ve têkildar e. Doktorê we dikare ji we re bibe alîkar ku hûn çareseriyek guncan bibînin.

Dermanên bi reçete yên ji bo xewê, wekî zolpidem (Ambien), jî hene. Lêbelê, bijîşk bi gelemperî wan wekî dermankirina rêza yekem diyar nakin.

Hinek serişteyan bistînin ka meriv çawa bi êşa çokan çêtir radize.

Depresiyona piştî şûna çokan

Hûn ê karibin piştî emeliyata guheztina çokan li dora xaniyê xwe bigerin û mesafeyên kurt bimeşin, lê çalakiya we timûtim bi tixûbdar e.

Her weha dibe ku hûn:

• çend hefteyên din êşê bikişînin
• dema ku hûn baş dibin bêtir bi yên din ve girêdayî bin
• hûn nekarin bi qasî ku hûn dixwazin azad tevbigerin

Bi hev re, ev faktor dikarin hestên xemgîniyê û bêhêviyê, yên ku bi depresyonê ve girêdayî ne, biafirînin.

Depresiyon dibe sedema hestên domdar û dijwar ên xemgîniyê ku wusa xuya nake ku ji holê radibin.

Ew dikare bandorê li we bike:

• rewş
• raman û tevger
• dilbijîn
• xew
• berjewendiya kirina karên rojane û çalakiyên ku hûn bi gelemperî jê kêf dikin

Depresiyon piştî veguheztina çokan ne kêm e.

Li yek piçûk, dora nîvê mirovên ku emeliyata guheztina çokan kirin, gotin ku berî derketina ji nexweşxaneyê hestên depresiyonê hene. Jin ji mêran pirtir depresiyonê radigihînin.

Nîşan piştî operasyonê bi qasî 3 rojan diyar bûn.

Depresiyona post-emeliyatê timûtim encam dide:

• guhêrînên di şehwetê de
• enerjiyê kêm kir
• hestên xemgîniyê li ser rewşa tenduristiya we

Serişteyên ji bo birêvebirina depresyonê

Parvekirina hestên xwe bi malbat û hevalên xwe re dikare bibe alîkar, û her weha lênihêrîna xwe di dema piştî-emeliyatê de jî dikare bike.

Vê gav avêtina gavên jêrîn jî tê de:

• bi rêkûpêk dermanên dermankirî digirin
• gelek bêhna xwe vedidin
• beşdarî tetbîqatên terapiya fîzîkî dibe ku ji we re bibe alîkar ku hûn xurt bibin û baş bibin
• heke hûn hewce ne ku bi yekê re biaxifin xwe bigihînin terapîstek an şêwirmendek

Nîşaneyên depresiyonê piştî emeliyatê di nav salekê de kêm dibin.

Çima depresyon piştî emeliyatê çêdibe, û hûn dikarin li ser wê çi bikin?

Ma emeliyata çokan depresiyonê kêm dike?

Li yeka din, lêkolîneran li 133 kesan li nîşanên depresiyonê yên berî û piştî emeliyata guheztina çokan mêze kirin.

Li dor 23 ji sedî got ku ew berî emeliyatê xwediyê nîşanên depresiyonê bûn, lê 12 meh şûnda, ev reqem daket ji sedî 12.

Yên ku xwediyê nîşanên depresiyonê bûn ji encamên wan ên neştergeriyê ji yên ku depresiyona wan tunebû kêmtir razî bûn. Vê rast bû ka nîşanên berî an piştî emeliyatê hene.

Heke bi we re nîşanên depresyonê hene ku ji emeliyatê 3 hefte dirêjtir dom dikin, bi bijîşkê xwe re bipeyivin. Ew dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn nexşeyek ji bo birêvebirina nîşanan çêbikin.

Ger ramanên we hene ku hûn her dem zirarê bidin xwe an kesên din, tavilê bi 911 re telefon bikin û li bal tibî ya acîl bigerin.

Xemgîniya piştî şûna çokan

Xemgînî hestên fikar, xof û tirsê di xwe de tîne.

Guheztina çokan prosedurek sereke ye. Fikar dikare çêbibe ji ber ku hûn ditirsin ku êşa we venabe an ku livîna we baştir nabe. Lêbelê, van hestên xemgîniyê divê we zêde nekin.

A ku li astên fikarê yên li mirovên berî û piştî veguheztina çokan nihêrî, dît ku li dora 20 ji sedî yê mirovan berî emeliyatê azmûn dîtine. Salek piştî emeliyatê, li dora 15 ji sedî xwediyê nîşanên fikarê bûn.

Ger fikara we hebe, dibe ku hûn ji başbûna xwe bifikirin. Ew dikare bibe sedem ku hûn li ser berdewamkirina terapiyê an tevgera lingê xwe bitirsin.

Serişteyên ji bo kêmkirina fikarê

Heke piştî emeliyatê hûn dikevin fikaran, ew dikare li ser pêşveçûna we ya ber bi başbûnê ve bandor bike. Lêbelê, hûn dikarin bi bijîşkê xwe re bixebitin ku çareseriyek bibînin.

Teknîkên Relaksasyonê, wekî guhdarîkirina muzîka nerm û kirina rahênanên bêhna kûr, dikare bibe alîkar ku fikar sivik bibe.

Doktorê we dikare dermanan jî destnîşan bike ku ji we re bibe alîkar ku hûn bi hestên kurte-tirsê re rûbirû bimînin.

Awirek li şûna çokan û rewşa hiş

Doktorê xwe re vebêjin heke we teşxîsa bêxewî, depresyon, an fikarê kiribe berî emeliyata guhertina çokan. Di heman demê de, di derbarê emeliyatê de pêşî hestên xwe parve bikin.

Doktorê we dikare bi wan re bi we re biaxive û nexşeyek başbûnê çêbike ku van faktoran li ber çav bigire.

Hûn dikarin hêvî nekin ku piştî emeliyatê depresyon, bêxewî, an fikar pêş bikeve.

Ger ew çê bibin, bi bijîşkê xwe re bipeyivin û heskirina xwe bi heval û hezkiriyan re jî parve bikin.

Birêvebirina fikar, bêxewî, û depresyonê dibe ku ji we re bibe alîkar. Tiştê ku hûn niha hest dikin, bizanin ku hûn dikarin bi demê re çêtir hîs bikin û dê jî hîs bikin.

5 Sedemên Ku Li Neştergeriya Veguheztina Çokan Binerin