Ma Girêdana Internetnternetê Tiştek Rast e?

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Ji bo pir kesan, kêmkirina dema ekranê dijwar e lê pêkan e. Û dema ku gelek kes her roj demjimêran li serhêl derbas dikin - nemaze heke karê wan hewce bike - ew ne hewce ye ku sedemek sereke ya fikaran e. Lê hejmareke zexm ya lêkolînê destnîşan dike ku, ji bo hin kesan, girêdayîbûna înternetê girêdayiyek rastîn e.

Ger hûn bi derûnî dema dîmendera xwe RN hesab dikin, zanibin ku girêdana înternetê ji karanîna giran a înternetê wêdetir digire. "Neeraj Gandotra, MD, psîkiyatrîst û berpirsiyarê bijîjkî yê li Koma Tenduristiya Behaviyal a Delphî, dibêje:" Ev rewş bi rastî gelek taybetmendiyên bi addiction kevneşopî re parve dike. " Ji bo destpêkan, kesek ku bi înternetê ve girêdayî be dikare nîşanên vekişînê mîna tengasiyê, an tewra nîşanên giyanî yên mîna xeyal an depresiyonê heger ew nekarin serhêl biçin. Di heman demê de ew di jiyana rojane de jî mudaxele dike, ji ber vê yekê mirovên ku bandor dibin, kar, tevlêbûna civakî, lênihêrîna malbatê, an berpirsiyariyên din paşguh dikin, da ku biçin serhêl.

As mîna ku bi addiction ji maddeyan re, addiction înternetê bandorê li mejî dike. Dema ku kesek bi înternet ve girêdayî ye serhêl diçe, mêjiyê wî serbestberdana dopamînê dibe. Gava ku ew nekêşbar in, ew ji wê bihêzkirina kîmyewî dûr dikevin û dikarin li gorî lêkolîna ku di Nirxên Psîkiyatriya Niha. Ew dikarin toleransek li ser serhêlbûnê pêş bixin, û pêdivî ye ku ew bêtir û bêtir têkevin da ku bigihîjin wê zêdekirina neurokîmyayî. (Têkilî: Min Amûrên Demjimêrên Nû yên Apple Screen hewl da ku Li ser Medyaya Civakî Qut Bikim)

Zêdebûna înternetê bi gelemperî wekî nexweşiya addiction înternetê tê binav kirin, lê ew bi fermî wekî nexweşiyek giyanî di Desteya Diagnostic û Statîstîkî ya Nexweşiyên Giyanî (DSM-5), rêber APA-yê ku ji bo standardîzekirina nexweşiyên giyanî re xizmet dike, bi fermî nayê nas kirin.. Lê, zelal be, ev nayê vê wateyê ku addiction înternetê ne "rast" e, tenê di navbera awayê diyarkirina wê de lihevkirinek tune. Zêdeyî, girêdana înternetê heta sala 1995-an derneketibû ronahiyê, ji ber vê yekê lêkolîn hîn pir nû ye, û pisporên tenduristiyê hîn jî li ser ka divê ew çawa were dabeş kirin.

Ger hûn meraq dikin ka çi celeb çalakiyên serhêl herî zêde ji girêdana înternetê re vedibêjin, lîstika serhêl û medyaya civakî du celebên rewşê yên pir gelemperî ne. (Têkildar: Bikaranîna Medyaya Civakî Nimûneyên Xewa Xwe Dişewitîne)

Digel vê yekê, gelek kes bi karanîna înternetê ve girêdayî dibin da ku nasnameyên sexte bijîn, dibêje Dr. Gandotra. "Ew dikarin kesayetên serhêl biafirînin û xwe wekî kesek din nîşan bidin." Bi gelemperî, ev mirov vê yekê wekî navgînek bikar tînin da ku xwe derman bikin ji bo şert û mercên wekî fikar an depresyonê, bi heman rengî ku alkolîkek dikare vexwe ku hestên bêhêz vexwe, ew dibêje.

Ji ber vê yekê, hûn çawa addiction înternetê derman dikin? Terapiya behremendî ya cînavî, rengek terapiya axaftinê, dermankirinek addiction înternetê ya populer e. Inter destwerdanên bijîjkî dikarin nîşanên ku bi karanîna zêde ya înternetê re têne derman kirin derman bikin, mîna hişkbûna çavê an şêwazên xwarina bêserûber, dibêje Dr. Gandotra. (Têkilî: Zêdebûna Têlefona Hêlînê Ji ber vê yekê mirovên rastîn ji bo wê diçin Rehab)

Ji ber ku her kes serhêl * ewqas* pir e – hin kes tewra "nivîsandina xewê" dikin - dibe ku dijwar be ku hûn fêm bikin ka we an yekî ku hûn nas dikin narkotîkek heye, lê çend nîşanên hişyariyê hene ku hûn lê bigerin. Kêmkirina xewê ji bo derbaskirina wextê serhêl, di derbarê karanîna înternetê de berevanî kirin dema ku jê tê pirsîn, û paşguhkirina berpirsiyariyan hemî nîşaneyên girêdana înternetê ne û ku kesek hewceyê alîkariyê ye.

Nirxandin ji bo