Meriv çawa dizane bêteleransa laktozê ya min heye an na

Dilşad

• 1. Nîşaneyên bêtehemuliya laktozê bibînin
• 2. Testê veqetandina xwarinê bistînin
• 3. Herin ba doktor û ceribandinê bikin
• Dermankirina bêtehamuliya lactose
• Bibînin ka di vîdyoyê de çiqas mîqyasa kalsiyûmê hewce ye ku werin xwarin:
• Li vir çend serişte hene ku ji bo baştirkirina wergiriya kalsiyûmê.

Ji bo pejirandina hebûna bêtehamuliya laktoz, teşhîs dikare ji hêla gastroenterolojîst ve were çêkirin, û hema hema her dem hewce ye, ji bilî nirxandina nîşaneyê, testên din jî bikin, wek testa nefesê, testa stolê an biopsiya rovî.

Bêtehamuliya laktozê nekariya laş e ku şekirê ku di şîrê, laktoza heyî de helandî ye, dibe sedema nîşanên wekî kolik, gaz û zikêş, ên ku kêliyên piştî xwarina vê xwarinê xuya dikin.

Her çend ew bi gelemperî di zaroktiyê de tê teşxîs kirin jî, mezin jî dikarin bêtehemuliya laktozê, bi nîşanên li gorî dijwariya bêtehmuliyê kêm an zêde, pêş bikevin. Navnîşek pirtirîn a nîşanên vê bêtehamuliyê bibînin.

1. Nîşaneyên bêtehemuliya laktozê bibînin

Heke hûn difikirin ku dibe ku we bêtehemuliya lactose heye, nîşanên xwe hilbijêrin da ku hûn rîskê bibînin:

1. 1. Zikê werimî, êşa zik an gaza zêde piştî vexwarina şîr, mast an penîr
2. 2. Demên alternatîf ên hilikek an vegirtinê
3. 3. Kêmbûna enerjî û westandina zêde
4. 4. Hêrsbûna hêsan
5. 5. Serê serêkî ku bi piranî piştî xwarinê çêdibe
6. 6. Li ser çerm deqên sor ên ku dikarin biqurifin
7. 7. Di masûlkeyan an lebatan de êşa domdar

Van nîşanan bi gelemperî çend kêliyên piştî xwarina şîrê ga, hilberên şîrê an hilberên ku bi şîr têne amade kirin, xuya dikin. Ji ber vê yekê, heke yek ji van nîşanan xuya bibe, divê hûn 7 rojan testa veqetandina xwarinê biceribînin da ku bibînin ka nîşanên wenda dibin an na.

Nîşan her weha dikarin li gorî dereceya nekarîna hilberandina laktazê, ku enzîma ku şîrê ga dihele, bi tûndiyek kêm an hindik diyar bibin.

2. Testê veqetandina xwarinê bistînin

Heke hûn guman dikin ku hûn şîrê çêlek baş naşopînin, hewl bidin ku 7 rojan vî şîrê xwe nexwin. Heke di nav van rojan de nîşanên we tune, test bikin û hin şîrê vexwin û dûv re li bendê bimînin ku berteka laşê xwe bibînin. Heke nîşanên vegerin, mimkun e ku we neheqiya lactose heye û hûn nekarin şîrê çêlekan vexwin.

Vê ceribandinê bi hemî xwarinên ku bi şîr têne amadekirin, wekî penîr, rûn, pûng û xwarin, wekî mînak, dikare bê kirin. Bi dereceya weya bêtehamuliya lactose ve girêdayî ye, nîşan dikarin pirtir an kêmtir giran bin.

Li vir awayê ku meriv bêyî lactose tê de diçe parêzê heye.

3. Herin ba doktor û ceribandinê bikin

Ji bo ku hûn bahweriya laktozê bikin, ji xeynî ku hûn testa veqetandina xwarinê bigirin, hûn dikarin testên wekî:

• Muayeneya stû: tirşiya stûyê dipîve û ji bo kifşkirina bêtehamuliya laktoz di pitik û zarokên piçûk de pir hevpar e.
• Ceribandina nefesê: piştî helandina laktoza ku di avê de hatî hûr kirin, hebûna nehormal a hîdrojenê di hewaya derxistî de dipîve. Fêr bibin ka meriv çawa vê îmtîhanê bistîne.
• Testa xwînê: piştî ku di laboratuarê de laktoza di avê de hatî hûr kirin mîqdara glukozê di xwînê de dipîve.
• Bîopsiya rûvî: di vê rewşê de nimûneyek piçûk a rûvî di bin mîkroskopê de tê analîz kirin ku hebûna an tunebûna şaneyên taybetî yên ku bêtehemuliya laktoz diyar dikin nas bike. Her çend pir bikêrhatî be jî, ji ber ku zêde êrişker e, kêmtir tê bikar anîn.

Van ceribandinan ji hêla pizîşkê giştî an alerjîst ve dikare were ferman kirin di rewşa bêtehemuliya lactose de an dema ku ceribandina jêgirtina xwarinê hin gumanan bihêle.

Pir girîng e ku mirov tehmûla laktozê destnîşan bike û derman bike, ji ber ku ev rewşek e ku dibe sedema nîşanên nerehet û bandor li ser vegirtina xurekên girîng ên ji bo laş dike.

Dermankirina bêtehamuliya lactose

Dermankirina bêtoleransa laktozê ev e ku şîrê çêlek û her tiştê ku bi şîrê çêlekan re wekî kek, biskuvît, biskuvît û pûng tê amadekirin, ji parêzê pêk tê. Lêbelê, carinan mirov dema ku hewce dike an dixwaze hin xwarinên ku bi şîrê ga hatine amadekirin bixwe, dikare lêzêdekek laktazê bigire, ku ew enzîmek ku şîrê diheje.

Lactase dikare li dermanxaneyê an li dermanxaneyek were kirîn, û karanîna wê pir hêsan e. Ev enzîm dikare li reçeteya kulikê were zêdekirin an jî ew dikare kêliyên berî xwarina van xwarinan were xwarin. Hin mînak Lactrase, Lactosil û Digelac in. Possibilityhtîmalek din ev e ku kapsulên komirê piştî ku mirovek hin çavkaniya laktoz xwar û nîşanan rehet bike û di rewşek acîl de bikêr be.

Milkîrê çêlek bi kalsiyûm dewlemend e, ku ji bo domandina tenduristiya hestî girîng e, ji ber vê yekê mirovên ku bêteleransiya laktozê heye divê mînaka wan xwarina xwarinên din ên kalsiyûm-çavkanî wekî prunes û blackberry zêde bikin. Mînakên din bibînin li: Xwarinên ku bi kalsiyûm dewlemend in.

Lêbelê, çend astên bêtehamuliya lactose hene û ne pêdivî ye ku hemî ji wan dev ji xwarina şîraniyê berdin, wek penîr û mast, ji ber ku di van xwarinan de lactose kêmtir heye, û gengaz e ku meriv bi yekcarî hindikek bixwe an yekî din.

Bibînin ka di vîdyoyê de çiqas mîqyasa kalsiyûmê hewce ye ku werin xwarin:

Di şîrê dayikê de laktoz jî heye, lê hindiktir, ji ber vê yekê, dayikên ku pitikên ku bêteleransa laktozê didin şîrê xwe dikarin bêyî pirsgirêk şîrdanê bidomînin, xwarinên şîranî ji parêza xwe derxînin.

Li vir çend serişte hene ku ji bo baştirkirina wergiriya kalsiyûmê.