Dil Mûşek e an Organek e?

Dilşad

• Anatomiya dil
• Dil çi dike
• Condertên ku bandor li dil dikin
• Nexweşiya damara koroner
• Tansiyona bilind
• Arîtmiya
• Têkçûna dil
• Hêrişa dilî
• Serişteyên ji bo jiyana bi tenduristî ya dil
• Rêzeya jêrîn

Ma we qet meraq kiriye gelo dilê we masûlke ye an organek e?

Belê, ev celebek pirsek hîle ye. Dilê we bi rastî organek masûlkeyî ye.

Organek komek tevnê ye ku bi hev re dixebitin ku fonksiyonek taybetî pêk bînin. Di mijara dilê we de, ev fonksiyon xwînê li laşê we vedişêre.

Wekî din, dil bi piranî ji celebek tevnê pişikê ku jê re masûlkeyên dil tê gotin pêk tê. Dema ku dilê we lêdide ev masûlkok dihele, dihêle ku xwîn di laşê we de biherike.

Vê bixwînin ku di derheqê avahî û fonksiyona vê organa masûlkeya girîng de, mercên ku dikarin bandor lê bikin, û awayê ku ew tendurist bimînin bêtir fêr bibin.

Anatomiya dil

Dîwarên dilê we ji sê tebeqan pêk hatine. Tebeqeya navîn, ku jê re miyokardiyûm tê gotin, bi piranî masûlkeyên dil e. Di heman demê de ji sê tebeqeyan qalindtir e.

Masûlkeyên dil dilopek masûlkeyên celebek taybetî ye ku tenê di dilê we de tê dîtin. Pevçûnên lihevhatî yên masûlkeyên dil, ku ji hêla hucreyên taybetî yên bi navê şaneyên pacemaker ve têne kontrol kirin, dihêlin ku dilê we xwînê wekî yekîneyek fonksiyonel tenê derxîne.

Di hundurê dilê we de çar jûre hene. Ji du odeyên jorîn re atrîa têne gotin. Atriye ji deverên din ên laşê we xwînê digire.

Ji du odeyên jêrîn re navok têne gotin. Ew xwînê dişînin deverên din ên laşê we. Ji ber vê yekê, dîwarên xurmeyan stûrtir in, di wan de bêtir masûlkeyên dil hene.

Hundirê dilê we jî avahiyên bi navê valv hene. Ew dibin alîkar ku xwîn di riya rast de diherike.

Dil çi dike

Dilê we ji bo tenduristî û fonksiyona giştî ya laşê we bi tevahî girîng e.

Bêyî çalakiya pompekirina dilê we, xwîn dê nikaribe di nav pergala gera xwînê de bigere. Organ û şaneyên din ên laşê we dê nekarin bi rêkûpêk kar bikin.

Xwîn oksîjena girîng û xurekan digihîne şane û şaneyên laşê we. Wekî din, hilberên çopê yên mîna karbondîoksîtê jî bi xwînê têne birin da ku ji laş were derxistin.

Ka em xwîna we ku di dil de digere bişopînin:

1. Xwînek oksîjenê ya ji lebatên laşê we bi rehên mezin, vena cava ya jorîn û jêrîn dikeve nav atriumê rastê yê dilê we.
2. Dûv re xwîn ji devika rastê ber bi zikê rastê ve diçe. Dûv re ew tê kişandin ser pişikan da ku oksîjena nû bistîne û ji karbondîoksîtê xilas bibe.
3. Vêga xwîna oksîjen-dewlemend dilê we ji pişikên di atriumê çepê de vedigire.
4. Dûv re xwîn ji atriumê çepê derbasî nav zikê çepê dibe, ku ew bi rehînek mezin a bi navê aortayê ji dilê we tê derxistin. Xwîna oksîjen-dewlemend êdî dikare li laşê we bigere.

Condertên ku bandor li dil dikin

Gelek merc hene ku dikarin li ser dil bandor bikin. Ka em li jêr li hin hevparên hev bigerin.

Nexweşiya damara koroner

Dema ku xwînberdana lebatên dil tê têkdan nexweşiya xwîna koroner çêdibe.

Dema ku madeyek waxî ya bi navê plak li ser dîwarên rehên ku xwînê digihîne dilê we de ava dibe, wan tengtir dike an jî digire.

Faktorên rîskê tiştên wekî:

• kolesterolê bilind
• tansiyona bilind
• dîroka malbatê

Mirovên bi nexweşiya dil a koroner di bin xetereya nexweşiyên dil ên din de hene mîna êrişa dil, têkçûna dil, û aritmî.

Nîşan dikarin angîna bin, ku hestek êş, zext, an tengasî ye ku bi çalakiya laşî re çêdibe. Ew bi gelemperî di sîngê de dest pê dike û dibe ku li deverên din belav bibe, wekî dest, çengek, an paş.

Dibe ku nîşanên din tiştên wekî westîn û rehmetî jî hebin.

Dermankirin bi giraniya rewşê ve girêdayî ye û dibe ku derman, emeliyat, û guherînên jiyanê jî tê de hebe.

Tansiyona bilind

Tansiyon zexta ku xwîn li dîwarên rehikan dike. Dema ku tansiyon pir zêde be, ew dikare xeternak bibe û we bike xeterê ji bo nexweşiya dil an derbê.

Faktorên rîskê yên ji bo tansiyona bilind dikarin ev in:

• dîroka malbatê
• qelewbûn
• mercên kronîk ên mîna şekir

Zexta xwîna bilind bi gelemperî ne xwedan nîşanek e, ji ber vê yekê ew bi gelemperî di dema serdana doktorek rûtîn de tê nas kirin. Derman û guhertinên şêwazê dikarin wê birêve bibin.

Arîtmiya

Dema ku dilê we pir zû, pir hêdî, an jî bêserûber lê dixe aritmiya çêdibe. Gelek tişt dikarin bibin sedema aritmiyê, wekî:

• xesar an şopa tevnê dil
• nexweşiya damara koroner
• tansiyona bilind

Hin kesên ku bi aritmiyê ne xwedî nîşan in. Heke nîşanên hanê hebin, dibe ku ew tiştên wekî hestek bilûrîn di sînga we de, nefes nefes, an êşa singê hebe.

Dermankirin bi celebê arîtmiya ku we pê ve heye ve girêdayî ye. Ew dikare tê de:

• dermanan
• prosedur an emeliyat
• alavên bicihkirî, wekî pacemaker

Têkçûna dil

Têkçûna dil dema ku dil xwîn naxe û ew jî pêdivî ye. Ert û mercên ku ji hev zêde dibin an zirarê didin dil dikare bibe sedema têkçûna dil. Hin mînak hene:

• nexweşiya damara koroner
• tansiyona bilind
• nexweşîya şekir

Nîşaneyên hevpar ên têkçûna dil dikare bêhna westîn, nefes tengbûn û werimîna li deverên jêrîn ên laşê we be.

Dermankirin dikare bi celeb û dijwariya têkçûna dil ve girêdayî be. Ew dikare dermanan, guhertinên şêwazê, û dibe ku emeliyat jî bike.

Hêrişa dilî

Dema ku herikîna xwînê ya li dil tê asteng kirin êrişa dil çêdibe. Nexweşiya damarên koroner bi gelemperî dibe sedema êrişên dil.

Hin nîşanên haydariyê yên hevpar tiştên wekî hene:

• zext an êşa di singa we de ku dibe ku li stûyê an pişta we belav bibe
• bêhna bêhnê
• hestên bêhnvedanê an bêserûberbûnê

Attackrîşa dil acîliyek e ku bi baldarî tibbî hewce dike. Di nexweşxaneyê de, derman dikarin bêne bikar anîn ku êrişek dil derman bikin. Di hin rewşan de, dibe ku emeliyat jî hewce be.

Serişteyên ji bo jiyana bi tenduristî ya dil

Hûn dikarin li pey şîretên li jêr bibin alîkar ku dilê xwe sax bimînin:

• Qut kirin sodyûm. Hebûna parêzek ku di sodyûmê de pir zêde hebe dikare bibe sedema tansiyona xwînê.
• Fêkî û sebze bixwe. Ev çavkaniyek baş a vîtamîn, mîneral, û fîber in.
• Çavkaniyên xweyên proteînê verast bikin. Masî, birînên bêhêl ên goşt, û proteîna nebatî wekî soya, lentil, û gûzan hilbijêrin.
• Xwarinên ku tê de ne zêde bikin omega-3 asîdên rûnê yên parêza we. Nimûne masî (salmon û skumber), gûz, û rûnê tovê flax.
• Bergirtin rûnên trans. Ew dikarin kolesterolê LDL (xirab) bilind bikin dema ku kolesterolê HDL (baş) kêm bikin. Xwarinên trans bi gelemperî di tiştên mîna çerezan, kakiranan, an firingiyên fransî de têne dîtin.
• Bi baldarî etîketên xwarinê bixwînin. Ew dikarin di derheqê kalorî, sodyûm û naveroka rûn de agahdariya hêja bidin we.
• Fêre. Biceribînin ku rojên herî hefteyê 30 hûrdem werzîşa aerobîk bikin.
• Cixare kişandin. Di heman demê de hewl bidin ku ji dûmana dûmanê dûr bisekinin.
• Ji rûniştina demdirêj dûr bisekinin. Heke hûn neçar in ku demek dirêj di dema kar an rêwîtiyê de rûnin, piştrast bin ku carinan radibin xwe dirêj dikin û li dora xwe digerin.
• Di sibê dî. Biceribînin ku her şev heft-heşt demjimêran razên. Mirovên ku têra xwe xew nakin dibe ku di bin rîska nexweşiya dil-demar de bin.

Rêzeya jêrîn

Dilê we organek e ku piranî ji masûlke pêk tê. Ew fonksiyona wê ya girîng heye ku dixebite ku xwînê li organ û şaneyên laşê we bikişîne.

Ji ber vê yekê, pir girîng e ku hûn dilê xwe baş bigirin. Bînin bîra xwe ku qet ne dereng e ku meriv guhartinên jiyanê yên ku tenduristiya dil pêş dixin bike.

Spor bikin, parêzek tendurist bixwin, û dev ji cixareyê berdin da ku dilê we sax bimîne.