Ma normal e ku meriv li ser perwerdekarê xweya kesane dilşewat bike?

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Bersîvek kurt: Erê, kinda. Di rastiyê de, gava ku min ji Rachel Sussman, psîkoterapîstek destûrdar û terapîstê têkiliyê û nivîskarê pirs kir. The Breakup Bible, li ser vê, wê keniya. "Welê, xwişka min bi salan bi perwerdekarê xweya kesane re hevdîtin dike," wê got. "Ji ber vê yekê erê, ew bi rastî dibe!"

Bê guman, têkiliya we bi perwerdekarek kesane re têkiliyek profesyonel e. Lê ew jî samîmî ye, Sussman dibêje. "Hûn her du bi kincên werzîşê ne, ew destê xwe li we dide, dibe ku ew di rengek pir xweş de ye ... Zêde, hûn dixebitin, ji ber vê yekê endorfînên we dişoxilin," wê navnîş dike. "Pir têgihîştî ye ku meriv piçûkek piçûk pêşve bibe." (Li vir çima divê hûn û S.O. bi hev re bixebitin.)

Ne tenê nêzîkbûna laşî ya ku dibe ku hestan geş bike. Gloria Petruzzelli, psîkologê werzîşê yê klînîkî yê destûrdar li Sacramento, CA, dibêje: "Perwerdekar bi gelemperî we di rewşa xweya herî xedar de dibînin.

Pevçûnek piçûk dikare xeternak be û dibe ku we teşwîq bike ku hûn danişînên xweyên werzîşê bidomînin. Lê Sussman û Petruzzelli dipejirînin ku divê di têkiliya perwerdekar-şagirt de sînorên saxlem hebin. Bi kêmanî, dibêje Sussman, heke balkêş xuya dike ku hevdu ye, hûn ê hewce bikin ku ew tê çi wateyê, hûn herdu çi dixwazin, û têkiliya weya pîşeyî çawa dibe ku hewce bike ku biguhezîne. (Van hînkarên celeb li ser Instagram bişopînin.)

Petruzzelli dibêje ku bi dîtina wê, rahênerek ku bi muwekîlê re hevdîtin dike ne exlaqî ye. "Di wê têkiliyê de cûdahiyek hêzê heye-perwerdekar bêtir hêz heye," wê dibêje. Perwerdekarek ku bêyî nîqaşkirina yekê tevgerek dike, an pêşniyar dike ku hûn perwerdekarek nû bibînin, divê ala sor hilde.

Lê heke hûn tenê di adetê de ne ku hûn li dû her mamosteyê ku hûn pê re rû bi rû dimînin bibin, hûn dikarin wê hêsantir bikin. Ew dibe, û ew baş e. Ger tenê şeş-pakek wusa hêsan bûya ku were girtin.

Nirxandin ji bo