Jennifer Aniston Xewnên Vekirina Navenda Xweseriya Xwe Dixwaze

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Jennifer Aniston ji cîhana tenduristiyê re ne xerîb e. Ew pir di nav yoga û spînê de ye û her tişt li ser pêşxistina pêwendiyek çêtir bi hiş, hest û laşê wê re ye. Di van demên dawî de, em fêr bûn ku sira wê ya ku bi dehsalan heman xuya dike ev e ku jêhatîbûna wê ya pêşînkirina dema "min" û danîna lênihêrîna xwe li ser her tiştî re ye. (P.S. Li vir e ku meriv çawa wextê xwe-lênihêrînê dema ku we tune be.)

Di hevpeyvînekê de bi Harper's Bazaar, lîstikvana 48-salî di heman demê de xewnên xwe yên vekirina navendek tenduristiyê jî vekir da ku belkî me gelên hevpar bi qasî ku ew dike şensek lênihêrîn (û hest!) hebe.

"Min xeyalek heye ku hûn vê cîhê xweşik bi rûberî, dersên zivirî, dersên meditation, û qehwexaneyek bi reçeteyên ku guhertoyên saxlemtir ên xwarinên xweş in, da ku hûn bêpar nemînin," wê ji kovarê re got. (Têkilî: Jennifer Aniston Veşartina Xebata xwe ya 10 Minutî îtîraf dike)

Wê berdewam kir û got ku ew dixwaze ezmûnek aram û barkirina sotemeniyê biafirîne û dihêle mirov gava ku ew derkevin ji her tiştê ku jiyan li wan dixe amade bikin. "Ez di mêjiyê xwe de li ser dixebitim," wê got. "Ne ku hemî woo-woo deng bikin, lê ger hûn bi aramiya hundurîn derkevin dinyayê, hûn bêtir dilgeş in. Siyaseteke pir-kurt a jiyanê ya ku ez niha bi xebata xwe re dikim heye; Nanciyên neyînî tune." Em li ku derê qeyd bikin?

Namzetê Oscar di heman demê de rûtîniya bedewiya xwe ya ku her dem pêşve diçe vekir. Çûyîna wê ya sibê? Sîrka sêvê-li gel vîtamînan. "Vîtamîn. Vîtamîn. Vîtamîn. Ez gelek vîtamînan digirim," wê parve kir. (Têkilî: Divê Ez Çi Vîtamînan Bikim?)

Wê got, ew ê yekem be ku qebûl bike ku di cîhana îroyîn de dijwar e ku meriv bi meylên tenduristiyê re bimeşe. "Ez derewan nakim," ew dibêje. "Ew her dem diguhere ji ber ku yek dê bibêje, 'Ya Xwedayê min, tu komirê aktîf nagirî?' Dûv re hûn dikevin qulek Googling da ku feydeyên wê, an kurmik an dandelion ji bo ragirtina avê fam bikin. " Erê, hûn bê guman nekarin (û ne jî!) her meyla tenduristiyê li wir biceribînin, û girîng e ku hûn pêşî lêkolîna xwe bikin. Spas ji bo bîranîna #realtalk, Jen.

Nirxandin ji bo