Serîlêdanên Çêtirîn CrossFit ên 2020

Dilşad

• WODster
• 30 Rojan Fitness Challenge
• SugarWOD
• Lîstikên CrossFit
• Demjimêrê SmartWOD
• GOWOD

Gava ku hûn nekarin wê li Boxa CrossFit-a herêmî ya xwe çêbikin, hûn hîn jî dikarin hîndariya rojê (WOD) bişkînin. Van sepanên bi şêwaza CrossFit-ê hêsan e ku hûn rahênanên rahênana navbeynkariya bi dijwarî bibînin, îstatîstîkên xwe bişopînin, û wan tomarên kesane (PR) saz bikin. Tenduristiyê ji bo sepanên CrossFit-ên salê yên çêtirîn lêgerîn, û ev serketî ji bo naveroka xweya kalîteyê, pêbawerî û nirxandinên bikarhênerên hêja derdikevin pêş.

WODster

Nirxandina Android: 4,2 stêrk

Biha: Bi kirînên nav-sepanê belaş

Xebata xweya rojê bi sedan pîvanên WOD-ê li WODster bişkînin. Hûn dikarin rahênanên xwe biafirînin û xilas bikin, an jî wêneyek spî ya li ser CrossFit Box-a xwe bikişînin da ku paşê bikar bînin. Di bernameyê de timberên jimartin, Tabata, û sekinîn. Hûn nikarin li ser rahênanek biryar bidin? WODster dê yekê bi rengek bêhemdî hilbijêre da ku hûn karibin biçin ser kar.

30 Rojan Fitness Challenge

SugarWOD

Nirxandina iPhone: 4,8 stêrk

Rêjeya Android: 4,8 stêrk

Biha: Belaş

SugarWOD bi taybetmendiyên di-appê yên wekî şopandina performansê, vîdyoyên amadekirina tevgerê, û lêdana fist virtual a ji bo wan PR-yên berbiçav alîkarî dike ku ezmûnek WOD çêtir biafirînin. Zêdetirî 500,000 werzişvanên pêvek sepanê bikar tînin, ku gava qutiya we WOD-ya xwe dişîne notifications push dişîne. Pêşveçûna xwe bişopînin, rêbernameya rojane kontrol bikin, û heta ku ji derveyî salona sporê rahênan tomar bikin - di bernameyê de bi hezaran werzeyên çêkirî hene.

Lîstikên CrossFit

Rêjeya Android: 4,7 stêrk

Biha: Belaş

Lîstikên CrossFit "gamification" a pêşbaziya CrossFit digire asta dîjîtal a paşîn. Sepan bi rêkûpêk werzeyên nû, nûvekirî yên ku hûn dikarin beşdarî bibin serbest berdide. Rêbernameyek encaman nîşan dide ku hûn li gorî bikarhênerên sepana din ên ku heman hîndarî dikin çi dikin. Di heman demê de sepan piştrast dike ku tu kes bi karanîna "standardên tevgerê" naxapîne da ku her kesê ku sepanê bikar tîne heman çalakiyan tomar dike.

Demjimêrê SmartWOD

GOWOD

Rêjeya iPhone-ê: 4,8 stêrk

Rêjeya Android: 4,9 stêrk

Biha: Bi kirînên nav-sepanê belaş

GOWOD bêkêmasî ye heke hûn dixwazin bernameyek CrossFit-ê bibînin ku bi armancên xwe û sînorên fîzîkî re şexsî ye. Dest bi pîvandina pûana seferberiya xwe bikin, dûv re ji rêzeyek rahênanên vîdyoyê hilbijêrin da ku alîkariya we bikin ku hûn li perçeyên taybetî yên laşê xwe livîna xwe baştir bikin û serfiraziyên xweyên fîtnesê yên xweya xwe bikin armanc.

Heke hûn dixwazin ji bo vê lîsteyê sepanek destnîşan bikin, ji me re bi e-nameyê li ser namations@healthline.com binivîsin.