Veşartiyên Jessica Alba ji bo Di Bikini de Dilxwaz Digerin

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Ew di superhero de lîst Fantastic Four û superbabe nav Di nav Şîn de (û ew di muzîka nû ya Taylor Swift ya "Bad Blood" de kuşt!), îcar kî ji Jessica Alba çêtir kincên avjeniyê yên herî seksî yên havînê rokê bike û rastiyê li ser amadebûna laşê deryayê biaxive? Lîstikvan, dayika du zarokan, û xwediyê Companyirketa Honest a mîlyar dolarî, sirên xwe yên ji bo dîtinê eşkere dike ev tund - çi cil û berg li xwe dike.

Li ser destpêkirina fitnessiya wê: "Ez bedena xweya werzîşî bi hunerên şerî, gymnastîk, dans û perwerdehiya hêzê ya ku min di dema kişandina fîlimê de vedihewand Ferîşteyê Tarî. Vê yekê ez xurt kirim û bi rastî jî bar danî. "

Li ser rûtîna wê ya xebatê: "Ez mecbûr im ku xwêdanê bişikînim an ez hîs nakim ku min tiştek bi dest xistiye. Dema ku min tenê 30 hûrdem hebe, ez ê rêzek burpees, çiyavanên çiyayî, çivîkên çivîkan, plankan û çend silavên tavê bikim. . Lê ez ê derewan nekim. Xebatkirin nebaş e. Ji ber vê yekê ez ji dersdayînê hez dikim, ji ber ku ez ji hêla mirovên din ve hatî dorpêç kirin û ev min motîvasyon û berpirsiyariyê dihêle. Van rojan, ez yoga hêzê bi giraniyên sivik dikim Odeya 105-pileyan, ji ber vê yekê ew tevliheviyek ji yogaya germ û perwerdehiya hêzê ye. Ez jî dizivirim. Ya sereke ji bo min muzîka baş e, mîna 2 Chainz, Lil Wayne, Rihanna, Jay-Z, Beyoncé."

Fêlbaziya wê ya xerîb ji bo ku baldar bimîne: "Ez bi popcornê ve girêdayî me. Ez di tevahiya rojê de dixwim. Ez ji mêj ve gelek tiştan im ku di yekcarê de bikim, û xwarina popcornê ji min re dibe alîkar.

Xwarina wê ya bijare ya pêş-xebatê: "Ez qet ne taştêyek mezin bûm-min serê sibê tenê qehwe û mûzek dixist-lê vê dawiyê min dest bi çêkirina vê hejandinê bi karanîna toza proteîna veganî, toza çaya kesk a matcha, mûzek, ava gûzê, û qeşa kir. Ez vedixwim ew berî xebatekê ye û ew min pir têr nake. An jî ez dikarim piştî-beşê bixwim û heya nîvro têr bibim. "

Li ser rakirina stresê: "Gava ku ez hewce bikim ku ez xwe derxînim û hişê xwe bêdeng bikim, ez li podkastek medîtasyonê ya ji Navenda Lêkolîna Hişmendiya Hişmendiya UCLA guhdarî dikim. Her yek bi rastî tenê sê hûrdem dirêj e, ji ber vê yekê ez dikarim biçim nav dezgehek serşokê an wiya di gerîdeya xwe de bikim. Lê ez bi rastî ji Meditasyona Transcendental pir aciz im. Her kesê ku ez dizanim kî TM dike ev aramiya hundurîn û biriqandinek heye. Ez wiya dixwazim. "

Li ser dîtina evîna xwe: "Heta ku keçên min Honor, 7, û Haven, 3 salî nebûn, min bi rastî ji laşê xwe bawer nedikir. Piştî ku ew ji dayik bûn, min di çermê xwe de rehettir hîs kir. Wekî din, ger ez dixwazim ku ew bi laşê xwe şa bibin. , Pêdivî ye ku ez meşê bimeşim. "

Ji bo bêtir ji Alba, biçin paşiya dîmenên wêCinscover shoot!

Nirxandin ji bo