Çoka werimî: 8 sedemên sereke û çi bikin

Dilşad

• Sedemên sereke yên çoka werimandî
• 1. Trawma rasterast
• 2. Arthrosis
• 3. Arthritis
• 4. Infeksiyona çokan
• 5. Kîsta Baker
• 6. Birîna ligamentê
• 7. Birîna menîskusê
• 8. Dabeşkirina patelê
• Di dema ducaniyê de êş û werimîna li çokan

Dema ku çok werimî ye, pêdivî ye ku lingê bandor lê were hiştin û 48 demjimêrên pêşîn zexmek sar were danîn ku werimê kêm bike. Lêbelê, heke êş û werimandin ji 2 rojan zêdetir berdewam bike, tê pêşniyar kirin ku bi ortopedîstek re bişêwirin ku pirsgirêkê destnîşan bike û dermankirina guncan dest pê bike.

Di rewşê de çoka werimandî, ya ku ji bo dermankirina pirsgirêka li malê dikare were kirin ev e:

• Bêhna xwe ragirin, piştgiriya lingê li ser rûyek jorîn bikin;
• Ji bo kêmkirina werimandinê 48 demjimêrên pêşîn kompresiyek sar bikin.
• Ji bo ku êşa masûlkeyan were sivik kirin piştî 48 demjimêran kompresek germ bikin.
• Di her 8 demjimêran de û di bin rêberiya doktorek de dermanên dijî-înflamatuar û analjê, wekî Paracetamol an Ibuprofen bigirin.

Lêbelê, heke êş û werimîn ji 7 rojan zêdetir berdewam bike, tê pêşniyar kirin ku hûn bi ortopedîstek bişêwirin, ji ber ku dibe ku hewce be ku hûn bi fîzyoterapiyê derman bibin, şilavê zêde ji çokê bi derziyê derxînin an jî, di rewşên girantir de, emeliyata li ser çokan.çok. Tedbîrên din jî li vê yekê kifş bikin: Meriv çawa birînek çokan derman dike.

Vîdyoya jêrîn temaşe bikin ji ber ku hûn dikarin pêlên germ an sar bikar bînin:

Sedemên sereke yên çoka werimandî

Çoka werimandî nîşaneyek e ku dikare li ser her temenî bandorê li kesane bike, nemaze di bûyera qeza, ketinê de an dema ku çalakiya fizîkî dike pratîk, wekî fûtbol, ​​basketbol an bez. Ji ber vê yekê, girîng e ku meriv bijîjk an fîzyoterapîst agahdar bike ka êşa çokan çawa dest pê kiriye, heke li kîjan pozîsyonê çokek ketî hebe an jî nexweşiyek pêwendîdar a din hebe.

Bi gelemperî, dema ku çok werimî ye, di şûşeya synovial de zêdebûnek heye, ku şilek e ku ji bo domandina lubrifkirina vê hevbeş kar dike. Konsentrasyona wê ya normal nêzîkê 3 ml ye, lê di hin rewşan de ew dikare bigihîje 100 ml sedema êş, werimandin û nerehetiyê di çokan de. Hin rewşên ku dikarin bibin sedema werimîna çokan ev in:

1. Trawma rasterast

Piştî ketinek rasterast an neyekser an travmayek li ser çokan, ew dibe ku werimî û bi êş bibe, ku bi gelemperî tevliheviyek, şemitok an synovîta trawmatîk a akut nîşan dide, ku dibe ku pêk were dema ku di membrana synovial de iltîhaba hebe, ya ku hundurê zirav digire movikan. Ev rewş diqewime dema ku mirov dikeve ser çokan û ew bi şev werimî ne, bi îhtîmalek mezin ew synovitiyek trawmatîk a akût e, ku dibe ku di hundurê hevbeşa çokan de kombûna xwînê hebe, ku çok şehîn dike û binefşî dike.

• Çawa derman kirin: Danîna zexmek sar dikare êşê rehet bike, lê bêhnvedana bi lingê bilind jî tê pêşniyar kirin û ji bo trawmayê melhema, wekî gelol an dîklofenak, wekî mînak, dikare were danîn. Li Synovitis di çokê de bêtir fêr bibin.

2. Arthrosis

Arthrosis dikare ji ber deformasyonên ku nexweşî dibe sedem, ku çok ji ya normal mezintir, firehtir û kêmtir pûç dibe, dibe ku çokan bi rengek werimandî bihêle. Ev guherîn di pîran de pir gelemperî ye, lê ew dikare bandorê li mirovên ciwan, dor 40 salî bike.

• Çawa derman kirin: Fîzyoterapî, bi alavên elektronîkî yên ji bo sivikkirina êş, teknîkên manîpulasyona hevpar, tetbîqatên dirêjkirin û xurtkirinê tê pêşniyarkirin. Tedbîrên din ên ku dikarin bibin alîkar guherînên di jiyana rojane de ne, mînakî winda kirina kîloyan, xwe ji hewldanan dûr xistin, tercîh kirin ku pêlavên pêlav an pêlavên ku ji rehetbûna li pêlav an pêçek pir xweş in, li xwe bikin. Ji bo artroza çokan temrînên çêtirîn kontrol bikin.

3. Arthritis

Gewra arthritis dibe ku ji ber ketinek, kîloyek zêde, werzekirina xwezayî ya hevbeş be an jî ji ber guherînek di pergala parastinê de be, wekî mînak arthrita rheumatoid, ku çokan werimîne û bi êş dike. Lê hîn jî ihtimala artritîta reaksîyonî, ya ku dibe sedema werimandin û êşa çokê ji ber nexweşiyên din ên wekî gonorrea di organên zayendî de, enfeksiyona rûvî ji hêla salmonella an parazîtan ve dibe.

• Çi bikin: Heke nîşanên we yên din hene an jî nexweşîyên din hene, an jî têne dermankirin pêşnîyar dikin ku ji doktor re vebêjin. Di rewşê ya gewrîtis de, karanîna dermanên dijî-înflamatuar ku ji hêla doktor ve hatî nivîsandin û terapiya laş tê pêşniyar kirin. Wekî din, guhertinên di jiyanê de jî têne pêşniyar kirin, ku tê pêşniyar kirin ku ji hewldanên fîzîkî dûr bikevin. Di heman demê de divê parêz ji hêla antî-înflamatuaran ve dewlemend be û di xwarinên pêvekirî de, wekî sosîs û bacon, kêm be. Mînakên hin rahênanên gewrîtis ên mezin bigerin.

4. Infeksiyona çokan

Dema ku çok werimî û sor dibe, dibe ku pêvajoyek înflamatîf an enfeksiyonek di vê hevpar de pêk were.

• Çi bikin: Di vê rewşê de, her dem şîret kirin ku meriv herin ba doktor, nemaze heke çok pir germ be, ji 7 rojan zêdetir werimî be, êş pêşiya tevgera ling an nîşanên din ên mîna taya jor 38ºC digire.

5. Kîsta Baker

Kîsta Baker pişkek piçûk e ku li paş çokan çêdibe, ku dikare wê hinekî werimî bihêle, bi êş û hişkiya li herêmê hevpar e, ku bi tevgera dirêjkirina çokan û di dema çalakiya laşî de xerabtir dibe.

• Çawa derman kirin: Fîzyoterapî tête pêşniyar kirin ku ji bo êş û nerehetiyê şer bike, lê ew kîstê ji holê ranake, her çend dikare ezmûna pê re hêsan bike. Bibînin ka hûn dikarin çi bikin ku hûn ji bo dermankirina Kîsta Baker çi bikin.

6. Birîna ligamentê

Parçebûna lîga çarmixa pêşîn ji nişkê ve, di dema lîstikek futbolê de, mînakî, pêk tê. Dibe ku di kêliya perçebûnê de qalikek bihêz bibihîze, ku di teşxîsa rast de dibe alîkar. Hêsa ku çoka we werimî ye an jî bişkive jî hevpar e.

• Çi bikin: Pêdivî ye ku hûn biçin ba doktorê ortopedî ji ber ku ceribandin hewce ne ku asta hilweşîna ligamanê binirxînin, û binirxînin ku gengaziya fîzyoterapî û / an emeliyatê. Zêdetir bibînin li: Birîndariya ligamîna çokan.

7. Birîna menîskusê

Di rewşa birîndarbûna menîskê de çokan her gav ne pir werimandî ye, lê werimek piçûk a li kêleka çokan dikare vê birînê pêşniyar bike. Nîşaneyên din ên hevpar êşa çokan e dema ku dimeşin, diçin û diçin derenceyan.

• Çi bikin: Consultationêwirmendiyek bi ortopedîstan re tête diyar kirin ji ber ku muayeneyên wekî MRI ji bo îsbatkirina birînê dibe ku hewce be. Fîzyoterapî tête nîşankirin ku wê derman bike, û di hin rewşan de, emeliyat dikare vebijarkek be da ku êşê bi domdarî ji holê rabike.

8. Dabeşkirina patelê

Kêmbûnek an qezayek ji nişka ve dikare bibe sedema veqetîna an şkestina patelê. Di vê rewşê de, ji bilî êş û werimê, ew dikare were dîtin ku patella li kêlekê tê jicîhûwarkirin.

• Çi bikin: Divê hûn ji bo ceribandinên wekî x-tîrêjan biçin odeya acîl da ku cidîbûna rewşê kontrol bikin. Ortopedîst dikare bi destên xwe, an jî di emeliyatê de, patelê veguherîne. Li ser çokan danîna kompresek sar dikare di dema ku li benda randevûyê disekine êşê rehet bike. Wê hingê dibe ku hewce be ku meriv dermanên dijî-înflamatuar bistîne da ku êş kêm bibe. Ger piştî sê hefteyan ev êş berdewam bike, terapiya laş jî tê pêşniyarkirin.

Di dema ducaniyê de êş û werimîna li çokan

Li aliyê din, çoka werimandî ya di ducaniyê de, normal e û ji ber werimandina xwezayî ya lingan, ji ber bandora hormonên progesterone û estrojenê, ku dibin sedema vebûna rehsan, çêdibe. Zêdebûna zik û giraniya jina ducanî di heman demê de dibe ku bibe sedema werimîna di lingan de ji ber berhevkirina şilek û iltîhaba şanikên çokan.

Çi bikin: Bi lingên xwe bilind bibin, pêlavek nizm û rehet li xwe bikin, ji ber ku pêlavek nerm tê pêşniyarkirin. Wekî din, dibe ku feyde be ku hûn teyrên ava sar bi lingên xwe bilindkirî, li qiraxa hewzek avjeniyê bavêjin ser çokan. Bêyî ku haya we ji doktorê zarokanînê hebe, nayê pêşniyar kirin ku hûn dermanan bigirin an jî rûnan bidin.