Temaşe bikin Kaley Cuoco Hişmendiyên Xweya Xweya Bêkêmasî Nîşan Bide

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Ji kelecanên girankirî heya temrînên banda berxwedanê, Kaley Cuoco xebatên xwe yên karantînayê pelixandiye. "Xîretkêşiya" wê ya herî dawîn? Jê bazdan.

Cuoco vîdyoyek xwe ya "xwe avêt derve" parve kir, û jê re werzîşa kardiyoyê wekî "çavbirçîtiya herî nû" di dema karantînê de got. "Tiştê ku hûn hewce ne 20 hûrdeman e, kelekek bazdanê, û muzîkek baş e!" wê posta xwe sernav kir.

Bê guman vîdyoy bandorker e. Ew destnîşan dike ku Cuoco karê lingan dike, ber bi paş ve bazdide, xaçerêyan dike, û çokên bilind dike - hemî dema ku maskek rû, BTW li xwe dike. Di bersiva nefretên li ser posta xwe de ku jê pirsîn ka çima wê di dema werzîşê de maskek li xwe kiriye, wê wiha nivîsî: "Dema ku ez li cîhek girtî li dora kesên din bim ez maskek li xwe dikim. Ez xwe û her kesê li dora xwe diparêzim. Ji ber vê yekê Ez maskeyê hildibijêrim. " (Li vir tiştê ku divê hûn di derbarê xebitandina di maskek rû de bizanibin heye.)

Tewra ku we ji rojên hewşa dibistanê an werzîşa werzîşê de çepek hilkişandibe jî, bê guman hûn naxwazin vê teqîna kardio ya tev-laş ji bîr bikin. Kevir bi ser milên we, dest, qûnek û lingên we diceribîne, di pêvajoyê de jîrbûn û hevrêziya we baştir dike. (Jennifer Garner jî heyranokek mezin a çeqilokê ye.)

Zêdetir, nayê înkarkirin ku bazdana berfê tonek kêf e, nexasim hûn dikarin wê hema hema li her deverê bikin. Di demekê de ku gelek celeb alavên fitneyê yên malê (hîn) paşde têne ferman kirin an bihayê wan zêde bûye, têlên lêçûnê lêçûn-erzan in, veguheztin û danîna wan hêsan e, û bi hêsanî li serhêl têne peyda kirin.

Mînakî, Whope Jump Rope (Bikire, 7 $, amazon.com) bigirin. Tîrêja sivik a sivik di nav de destikên kefê yên ji bo zexîreyek rehet hene, û heke hewce be dirêjahiya xêzikê dikare were sererast kirin. Ew ne tenê erzan e (û li stock), lê ew di heman demê de bi hezaran nirxandinên pênc-stêrk li ser Amazon jî pesnê xwe dide.

Di heman demê de DEGOL Skipping Rope jî heye (Bikire, $ 8, amazon.com), vebijarkek vesazkirî ya kêm-lêçûnê ya ku ji bo jumperên bêkêmasî bi qasî ku ji bo wanên ku li danişînek bilez û hêrs digerin. Zêdetirî 800 kirrûbirên dilşad li ser vê zendê dilgeş bûne, nemaze ji bo xebata lez û bez.

Vebijarkên bêtir hewce ne? Li vir hin belên bazdanê yên giran hene ku dê ji we re xebatek birêkûpêk a kujer bidin.

Nirxandin ji bo