Kate Hudson Li Ser Qapa Adarê ya Shape Ji Her Demê Dûrtir Digere

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Vê mehê, Kate Hudson a spehî û werzîş li ser bergê xuya dike Cins bu dwîmahîk car ji me bi giranî çavnebariya abs wê kujer! Lîstikvana 35-salî ya xelatgir û dayika du zarokan, ji bo rûmeta malbat û hevalên ku ji pençeşêra pêsîrê rizgar bûne, di rêza cil û bergên xwe yên çalak, Fabletics-û porê pembeyî de dihejîne.

Hudson her gav lêgerek heyecan-ew mezin bû ku bi xaniyek xortan re pêşbaziyê dike-û rejîma fitne ya wêya niha dijwar e. "Ez ji tiştên nermtir, mîna Pilates û yoga, berê xwe didim çalakiyên hêrişkar ên mîna TRX û boksê. Ez bi rastî ji xwêdana wê kêfxweş dibim, û ew ji hişê min paqij dibe alîkar," ew dibêje.

Ji Hudson re, çalak bimîne ji bo domandina perspektîfek aqilmend û anîna rewşek baş girîng e. "Ew ne tenê hewil dide ku ji hêla laşî ve xweş xuya bike, girîng e ku ez oksîjenê bigihînim mejiyê xwe û hîs bikim ku xwîna min bi rastî diherike," ew dibêje. "Ez ji ski, meş, meş, û nemaze ajotina bîsîklêta xwe hez dikim. Wusa dixuye ku ez dîsa zarokek im!"

Ji bo ramana 'parêzek'? "Ez ji ramanê nefret dikim," Hudson dibêje. "Ew qas zextê li mirovan dike ku zû giraniya xwe winda bikin. Tenduristî ne pêvajoyek du-hefte ye, ew guheztina şêwaza jiyanê ye." Li şûna ku biçe riya şefê kesane, Hudson israr dike ku piraniya xwarinên malbata xwe çêbike. "Wextê ku hûn xwarina xwe bixwe çêdikin û ji pêvajoya xwarina xwe xweşkirinê dikarin jiyana we biguhezînin."

Dema ku dor tê ser pirsa pîr a hevsengkirina kariyerek dilşikestî û dayikbûnê, rawestiya wê ya ji bo aramiyê meditation e. "Dayika min di zarokatiya min de wiya kir. Wê fêrî min kir ku ez ji xwe re wext bistînim û tenê bimînim. Carinan tenê li dîwarekî dinêre, lê heke hûn bi rastî dikarin bêdeng bin, wê demê hûn dest bi ji nû ve balê dikişînin."

Ji bo bêtir ji Hudson û ji bo dîtina xebatek bêkêmasî ya kovarê ya ji mamosteyê Fabletics Madison Doubroff, hejmara Adarê hilînin Cins, li ser rojnameyên 19ê Sibatê!

Nirxandin ji bo