Bi Pêşveçûna Psoriazê Çermê Hidratî Dikin

Dilşad

• Li ser dermankirinê bimînin
• Kengê şil bikin
• Çi bikar bînin
• Li ku derê şîretan dikin
• Biçe derve

Heke hûn demek dirêj e ku bi psoriasis re jiyane, dibe ku hûn dizanin ku lênihêrîna çermê we beşek girîng a birêvebirina rewşa we ye. Çermê xwe baş hîdar hiştin dikare êşkenceyê kêm bike û bibe alîkar ku pêşî li pêlên psoriasis bikeve.

Heke psoriaza we nerm be, karanîna moisturîzasyonên ser-firotanê û dermanên herêmî dikare ji bo birêvebirina nîşanên we bes be. Heke psoriaza weya navîn û giran heye, hûn ê dîsa jî ji rûtînek şilberger û ligel mayîna li ser her dermanê ku doktorê we diyar kiriye sûd werbigirin.

Li ser dermankirinê bimînin

Heke hûn bi psoriasis-a pêşkeftî re dijîn, girîng e ku hûn bi dermanê ku doktorê we destnîşan kiriye li ser rê bimînin. Rutînek şilkirina baş jî dikare alîkariya we bike ku hûn nîşanên xwe birêve bibin.

Heya ku bijîjkê we jê re nebêje dest ji dermankirina ku hûn lê ne bernedin. Ji bo dermankirina psoriasis gelek derman hene. Ew tê de hene:

• dermanên herêmî yên bi reçete
• dermanên devkî
• dermanên biyolojîk ên derzîkirî an enfeksiyon kirin
• fototerapî

Heke hûn li ser yek ji van dermanan in lê psoriaza we hîn jî ne di bin kontrolê de ye, bi bijîşkê xwe re bipeyivin. Pêdivî ye ku hûn hewce ne ku li dermankirina psoriasis a cûda bigerin.

Kengê şil bikin

Di tevahiya rojê de xweşik kirin baş e. Gava ku dibe ku ew pişkek ji rûtîna we ye ku hûn laşê xwe şûştin piştî şûştinê, divê hûn piştî şûştinê destên xwe jî şil bikin.

Bikaranîna nermikek di nav 5 hûrdemên şûştinê an serşokê de dibe alîkar ku meriv şil bimîne. Gava ku piştî şûştinê şilî ji çerm winda bibe, ew çêdibe ku çerm hişk û hişk bibe. Her weha, bisekinin ku tenê bi ava germ an germ bişon (lê ne pir germ!) Û çermê xwe hişk bikin (neşon).

Hewa sar û hişk li ser çermê psîkolojîk zehf dijwar e. Di van mehan de, piştrast bikin ku bi gelemperî piştî ku ji sermayê vegeriyan hundurê xwe, pir caran şil bikin.

Tiştek xwezayî ye ku hûn bixwazin çermê xwe şepirze bikin. Kirina vê yekê dikare nîşanên weya psoriasis xirabtir bike. Hewildan hay jê hebin ku gava we hestî dike û li şûna wê moisturizer bikar bînin da ku pêşî li zirarê bigirin. Di heman demê de, neynûkên xwe hûr hiştin dibe ku ji bo pêşîgirtina li çirûskên bêhemdî jî bikêr be.

Çi bikar bînin

Gava ku hûn li moisturizerek baş digerin, li tiştek ku ji bo çermê pir hişk û hestyar hatiye sêwirandin bigerin. Li malzemeyên wekî urea an asîta laktîk bigerin da ku bibin alîkar ku tîr bikeve nav çermê we. Rûnên an lanolîna zêdekirî dibe alîkar ku çerm xweş bibe û astengiyekê çêbike da ku pêşî li windabûna şil bigire.

Her weha girîng e ku hûn li ser tiştê ku hûn li çermê xwe didin hişyar bimînin. Hûn dikarin bi lixwekirina kincên ji malzemeyên nerm hatine çêkirin û dûrketina ji tevne an diruşmeyên hêrs, hêrsbûnê kêm bikin.

Li ku derê şîretan dikin

Gava ku hûn bi rewşek kronîk dijîn, normal e ku carinan hest bikin ku hûn naxwazin arîkariya alîkariyê an şîretê bikin. Psoriav dikare bi jiyanê re pir dijwar be - mirov hene ku alîkariya we bikin.

Doktorê we dê karibe we li ser derman û dermankirinên ku ji we re guncan in şîret bike. Ew her weha dikarin ji we re bibin alîkar ku rûtînek şilkirinê saz bikin ku bi dermankirina ku hûn lê dixebitin. Ger pirsên we yên di derbarê melzemeyên ku di moisturizer de têne bikar anîn de hene, dermansazê we pispor e.

Komên piştgiriyê bi zanîn û ezmûna rast-jiyanê tije ne. Ew şansek e ku hûn ji yên din fêr bibin û çîroka xwe jî parve bikin. Dibe ku hûn karibin li nêzikî xwe komek piştevaniya kesane bibînin. Heke na, hûn dikarin bi navgîniya Weqfa Neteweyî ya Psoriyasê (NPF) tevlî komek serhêl bibin.

Biçe derve

Birêvebirina nexweşiyek kronîk a wekî psoriasis dikare bibe rêwîtiyek. Gava ku psoriasis we pêşve çû, ew dikare dijwar be ku hûn dermankirina rast bibînin.

Li wir tiştek heye ku nîşanên we di bin kontrolê de bimîne. Bi ekîba lênêrîna tenduristiya xwe re xebata xwe bidomînin - ew li wir in ku alîkariya we bikin ku hûn çêtirîn xwe hîs bikin.