L-Tryptophan ji bo çi ye û bandorên wê ne

Dilşad

• Biha û ku derê bikirin
• Ji bo çi ye
• Meriv çawa digire
• Tesîrên mumkunî
• Divê kî neyê

L-tryptophan, an jî 5-HTP, amînoyek bingehîn e ku di pergala rehikan a navendî de hilberîna serotonin zêde dike. Serotonin neurotransmîterek girîng e ku giyan, şehîn û xewê birêkûpêk dike, û pir caran ji bo dermankirina bûyerên depresiyon an fikaran tê bikar anîn.

Ji ber vê yekê, l-tryptophan dikare wekî pêvekek xwarinê were bikar anîn da ku di zarokan de stres û hîperaktîfê derman bike, û her weha ji bo dermankirina nexweşiyên xewê an depresiyona sivik û nerm a li mezinan. Pir caran, l-tryptophan heta di navhevra hin dermanên depresyonê û di formulê hin şîrê pitika tozkirî de jî tê dîtin.

Biha û ku derê bikirin

Bihayê l-trîptofanê li gorî derman, hejmara kapsul û marqeya kirî pir diguhere, lêbelê, bi navînî biha di navbera 50 û 120 realî de diguherin.

Ji bo çi ye

L-trîptofan dema ku di pergala rehikan a navendî de kêmasiya serotonîn hebe, tê diyar kirin, wekî mînak di zarokanînê de depresyon, bêxewî, fikar an hîperaktîf.

Meriv çawa digire

Dosiya l-tryptophan li gorî pirsgirêka ku tê dermankirin û temen diguhere, û ji ber vê yekê divê her dem ji hêla doktorek an parêzvanek ve were rêve kirin. Lêbelê, rêbernameyên gelemperî diyar dikin:

• Stres û pir çalakiya zarokan: Rojane 100 heya 300 mg;
• Depresiyon û nexweşiyên xewê: Rojane 1 heya 3 gram.

Her çend ew di forma lêzêdekek veqetandî de were dîtin jî, l-trîptofan bi rehetî bi dermanan an madeyên din ên wekî magnezyûm re têkildar dibe, mînakî.

Tesîrên mumkunî

Hin bandorên alîgir ên herî gelemperî yên karanîna dirêj a l-tryptophan, bêhalî, serêş, gêjbûn, an hişkbûna masûlkan e.

Divê kî neyê

Ji bo karanîna l-trîptofanê ti verastkirin tune, lêbelê, jinên ducanî an şîrdanê, û hem jî mirovên ku antidepresan bikar tînin, berî ku dest bi lêzêdekirina 5-HTP bikin, divê bi bijîşkê xwe re bişêwirin.