Bikaranîna Lecîtîn Dema ku ji bo Kanalên Plugged-Têr-Dandinê tê dayin

Dilşad

• Kanalên Plugged Çi ne?
• Lecîtîn Çi ye?
• Çiqas Lecîtîn Divê Ez Bikim?
• Feyde çi ne?
• Rîsk Çi ne?

Kanalên Plugged Çi ne?

Dema ku rêçikên şîrê di pêsîrê de têne girtin rêgezek pêgirtî çêdibe.

Kanalên qulibî pirsgirêkek hevpar e ku di dema şîrdanê de çêdibe. Dema ku şîrek bi tevahî ji pêsîran neyê reşandin an jî dema ku di hundurê memikê de zextek zêde hebe ew dibin. Insideîr di hundurê kanalê de paşde vedigere û dibe ku şir qalind bibe û bi rêkûpêk neherike. Dibe ku wusa hîs bike ku di memikê de pêlek nermik heye, ku dikare ji bo dayikek nû êşdar û nerehet be.

Kanalek pêvekirî dibe ku bibe sedema:

• di dema şîrdanê de valakirina memik
• pitik baş şîrmij neke an jî têrkirina xwarinê tune
• di navbêna xwarinê de xwarina xwe paşve xistin an pir dirêj sekinîn
• zêde şîrê çêdikin
• pompeya memikê bêbandor
• ji nişka ve pitika xwe ji şîrdanê hilanî
• li ser zik ​​razayî
• brayên guncan ên teng
• her tiştek din ku ji bo demeke dirêj pêsîranê dixe, bo nimûne cilûbergên zendî, tûrikek, an kemberek

Lecîtîn Çi ye?

Heke hûn bi rêkûpêk (kanalên vegirtî yên dûbare) dest bi vegirtinên davêjî dikin, dibe ku dixtorê we pêşniyar dike ku hûn vexwarina madeyek bi navê lecîtîn zêde bikin. Lecîtîn madeyek xwezayî ye ku yekem car di nav zerikên hêkê de hate vedîtin. Her weha bi xwezayî di:

• soya
• genimên tevde
• fisteq
• goşt (nemaze kezeb)
• şîr (şîrê dayikê jî tê de)

Di heman demê de dibe ku hûn lecîtîn wekî pêvekek li gelek xwarinên hevpar ên mîna çîkolata, sêlên selete, û tiştên pijandî bibînin. Ew madeyek e ku dibe alîkar ku rûn û rûn di rawestandinê de bimînin (emulsifier). Lecîtîn fosfolîpîdek e, ku hem hêmanên hîdrofobîk (hezkirina ji bo rûn û rûn) û hem jî hîdrofîlîk (hezkirina ji bo avê) re heye. Ew tête raman kirin ku bi zêdekirina asîdên rûnê yên têrnexwar ên di şîrê de û kêmkirina asêbûna wê bibe alîkar ku rê li ber girtina kanalên memikan were girtin.

Çiqas Lecîtîn Divê Ez Bikim?

Lecîtîn di gelek xwarinên ku em wekî goştên organan, goştên sor û hêk dixwin de tê dîtin. Di van xwarinan de çavkaniya herî zêde lecîtîn a parêzê heye, lê ew di heman demê de di rûnên têr û kolesterolê de jî zêde ne. Ji bo ku pêşî li nexweşiya dil û qelewbûnê were girtin, gelek jin îro ber bi parêzek kêm-kolesterol, kêm-kalorî ve ku di lecîtînê de kêm e ve diçin.

Bi kêfxweşî, gelek lêzêdekirinên lecîtîn li tenduristî, derman, û firotgehên vîtamîn, û serhêl hene. Ji ber ku rojane ji bo lecîtîn pêşniyar nayê pêşniyarkirin, ji bo lêzêdekirinên lecîtîn dozek sazkirî tune. Dozek pêşniyarbûyî 1200 mîlyar e, rojane çar caran, da ku pêşî li kanalên vegirtî yên ducarkirî bigire, li gorî Weqfa Fêrkirina Pêsîra Kanadî.

Feyde çi ne?

Lecîtîn wekî yek awayek tête pêşniyar kirin ku ji bo pêşîgirtina li kanalên vegirtî û her tevliheviyên encam dibe alîkar. Kanalên vemirandî hem ji bo dayik hem jî ji bo pitikê dibe êş û nerehet. Dibe ku pitikê / a we şehwet bibe heke şîr ji gişkî derengtir derkeve.

Piraniya bûyerên kanalên vemirandî dê di nav rojek an du rojan de bi serê xwe çareser bibin. Lêbelê, her dema ku jinek kanalîzekirî hebe, ew di bin xetereya pêşkeftina enfeksiyona pêsîr (mast) de ye. Heke nîşanên we yên mîna grîpê hene mîna tayê û sarbûnê û pişkek pêsîrê ku germ û sor e, tavilê bijîjkê xwe bibînin. Hûn ê hewce ne ku antîbiyotîkan bistînin da ku enfeksiyonê paqij bikin. Heke neyê dermankirin, dibe ku mastît bibe sedema pişikê memikê. Avçînek pir bi êş e û pêdivî ye ku tavilê ji hêla bijîşkê we ve were vala kirin.

Heke hûn ji kanalên vegirtî re meyldar in, bi doktorê xwe re li ser karanîna lêzêdekirina lecîtîn bipeyivin. Consultêwirmendek şîrdanê di heman demê de dikare ji we re şîretan li ser şîrê dayikê bide pitika we jî bike. Serişteyên din ên ji bo pêşîgirtina li kanalên vegirtî ev in:

• rê bidin ku pitikê we berî ku biguheze memikê din bi tevahî şîrê ji memikekê bikişîne
• bicîh bikin ku pitika we di dema şîrdanê de rast lêxe
• guhertina rewşa ku hûn her carê pêsîrê didin
• xwarina parêzek kêm rûnên têrbûyî
• gelek av vedixwin
• cirkek piştgirî, xweşik li xwe kirî

Rîsk Çi ne?

Lecîtîn madeyek xwezayî ye û pêkhateyên wê di şîrê dayikê de hene. Di heman demê de ew pêvekek xwarinê bi adetî hevpar e jî, ji ber vê yekê derfet heye ku we berê jî wê gelek caran xwaribe. Ji bo jinên şîrê dayikê ti verastkirinên naskirî tune û lecîtîn ji hêla Rêvebiriya Xwarin û Derman a Dewletên Yekbûyî (FDA) ve "bi gelemperî wekî ewle tête pejirandin" (GRAS).

Vêga, li gorî Enstîtûyên Tenduristiyê yên Neteweyî, lêkolînên zanistî tune ku ewlehî û bandora karanîna lecîtîn ji bo kanalên vegirtî dema şîrdanê nirxandiye, tune. Pêvekên xwarinê, mîna lecîtîn, ji hêla FDA ve vekolîn û erêkirina kirrûbirra berfireh hewce nake. Di markên cihêreng de dibe ku di her heban an kapsulê de mîqdarên cuda yên lecîtîn hebin, ji ber vê yekê bila berî ku hûn lecîtîn an lêzêdekek din a xwarinê bigirin, pir bi baldarî etîketan bixwînin.

Dema ku ducanî an şîrdanê bikin, her gav bi doktorê xwe re pêşî ceribandinên parêzê bişêwirin.