Lordoz Çi Sedem Dibe?

Dilşad

• Sedemên hevpar ên lordosis
• Cûreyên lordozê çi ne?
• Lordosis di binê paşê de
• Lordosiya malzarokê
• Nîşaneyên lordozê çi ne?
• Lordosis li zarokan
• Lordosis di jinên ducanî de
• Lordosis çawa tê teşxîs kirin?
• Meriv çawa lordozê derman dike
• Dîtina lordozê çi ye?
• Meriv çawa pêşî li lordozê digire
• Kengê ku hûn ji bo lordosîzmê serî li bijîşk bidin

Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li ser vê rûpelê bikirin, dibe ku em komîsyonek piçûk bistînin. Li vir pêvajoya me ye.

Lordosis çi ye?

Dewsê her kes hinekî di stûyê we, jorîn û pişta we de diqelibe. Ji van devokên ku teşe S-ya stûyê te diafirînin, jê re lordotic (stû û pişta jêrîn) û kyphotic (pişta jorîn) tê gotin. Ew alîkariya laşê we dikin:

• şokê werdigirin
• giraniya serî piştgirî dikin
• serê xwe li ser legenê xwe rêz bikin
• avaniya xwe îstîqrar dike û didomîne
• bi nermî hereket û bend bikin

Lordosis qala lordotîka weya xwezayî dike, ku normal e. Lê heke qeşengê we di hundurê xwe de pir kembe, jê re lordosis, an şûjîn tê gotin. Lordosis dikare li pişt û stûyê we bandor bike. Ev dikare bibe sedema zexta zêde ya li ser stûnan, bibe sedema êş û nerehetiyê. Ger ew giran be û bê dermankirin ew dikare bandor li bandoriya we ya tevgerê bike.

Dermankirina lordosizê girêdayî ye ku bend çiqas cidî ye û hûn çawa lordosis peyda dibin. Xemgîniya pizîşkî hindik e ku ger bendava weya pişta paşîn dema ku hûn pêş de bizivirin xwe berovajî bike. Dibe ku hûn dikarin bi terapiya fîzîkî û rahênanên rojane rewşa xwe birêve bibin.

Lê gava ku hûn pêş de xwe xwar dikin gerek hûn bijîjkek bibînin heke kurpek yek bimîne. Vê bixwînin ku bizanin lordosis çawa xuya dike û doktor dê çawa jê re teşxîs bike.

Sedemên hevpar ên lordosis

Lordoz dikare li her temenî bandor bike. Hin merc û faktor dikarin rîska weya ji bo lordozê zêde bikin. Ev tê de:

• Spondylolisthesis: Spondylolisthesis rewşek spinalê ye ku tê de yek ji vertebra jêrîn ber bi hestiyê jêrîn ve dizeliqe. Ew bi gelemperî bi terapî an emeliyatê tête dermankirin. Li vir der barê rewşê de bêtir agahdar bibin.
• Achondroplasia: Achondroplasia yek ji celebên herî gelemperî ya dwarfismê ye. Li ser sedemên wê, teşxîs û dermankirinê fêr bibin.
• Osteoporos: Osteoporosis nexweşiyek hestî ye ku dibe sedema windabûna dendika hestî, ku rîska şikestinên we zêde dike. Li ser sedem, nîşan û dermankirinên wê fêr bibin.
• Osteosarcoma: Osteosarcoma pençeşêrê hestî ye ku bi gelemperî di şînkayê de nêzê çokan, hestiyê milê nêzê çokan, an hestiyê milê jorîn nêzê milê çêdibe. Li ser nîşanan, teşhîs û dermanan bêtir bixwînin.
• Qelewbûn: Qelewbûn li Dewleta Yekbûyî epîdemiyek e Ev rewş mirovan dixe bin rîskeke mezin a ji bo nexweşiyên giran, wekî şekirê tîpa 2, nexweşiya dil, û pençeşêrê. Li vir li ser qelewbûnê fêr bibin.

Cûreyên lordozê çi ne?

Lordosis di binê paşê de

Lordosis di pişta jêrîn de, an jî stûyê lumbar, celebek herî gelemperî ye. Awayê herî hêsan a kontrolkirina vê rewşê ew e ku hûn li ser pişta xwe li ser rûkalek derewan razên. Pêdivî ye ku hûn bikaribin destê xwe li binê pişta xwe, bi valahiyek hindik vehewînin.

Kesek bi lordosis dê di navbera pişt û rûyê wî de cîhek zêde hebe. Ger qurmek wan a tund hebe, dê gava ku ew bisekinin kevanek xuya ya C-be. Ji awira kêlekê, dê zik û qûna wan derkeve.

Lordosiya malzarokê

Di stûnek saxlem de, gerek gerdena we mîna C-ya pir fireh xuya bike, ku şûngûr ber bi paş stûyê we ve be. Lordosiya malzarokê ew e ku stûyê we li herêma stûyê wekî ku normal lazim nabe.

Wateya vê dikare ev be:

• Zirav pir heye.
• Curve di rêgezek çewt de tête meşandin, ku jê re lordosis cervical reverse jî tê gotin.
• Curve ber bi rastê ve çûye.
• Curve ber bi çep ve çûye.

Nîşaneyên lordozê çi ne?

Nîşaneya herî hevpar a lordozosê êşa masûlkeyan e. Gava ku stûyê we bi rengek ne normal vedibe, masûlkeyên we di rêgezên cûda de têne kişandin, dibe sedema tîn an spasmayê. Heke lordoza weya malzarokê heye, dibe ku ev êş li stû, mil û jorîn a pişta we dirêj bibe. Di heman demê de dibe ku hûn di stûyê xwe an jî pişta xwe de tevgera bi sînor biceribînin.

Hûn dikarin bi derewan li ser rûkalek derewîn vegerin û bibînin ka di navbêna stû û pişta we û erdê de gelek cîh heye an na. Dibe ku lordosis hebe ku hûn bikaribin destê xwe bi hêsanî li cîh bihejînin.

Heke hûn bi nîşanên din re rû bi rû ne, bi doktor re hevdîtinek bikin, wekî:

• bêhalbûn
• tingling
• êşên şoka elektrîkê
• kontrola mîzdankê ya lawaz
• qelsî
• zehmetiya domandina kontrola masûlkeyan

Dibe ku vana nîşanên rewşek girantir be mîna rehberek asê.

Lordosis li zarokan

Pir caran, lordosis di zaroktiyê de bêyî ku sedemek diyar hebe diyar dibe. Ji vê re lordoza xortaniya xêrxwaz tê gotin. Ew diqewime ji ber ku masûlkeyên li dora lepên zarokê we qels in an şidandî ne. Lordosiya xortaniya xêrnexwaz bi gelemperî ku zarokên we mezin dibin xwe rast dike.

Lordosis di heman demê de dikare bibe nîşana tevizandina hip, nemaze heke zarokê / a we tirimbêlek lê xist an li deverek ket.

Conditionsertên din ên ku dikarin li zarokan bibe sedema lordozê bi gelemperî bi pergala rehikan û pirsgirêkên masûlkan re têkildar in. Van mercan kêm in û ev in:

• felcê mejî
• myelomeningocele, rewşek mîratî ye ku têhna zirav bi valahiyek di hestiyên piştê de asê dibe
• distrofiya masûlkeyan, komek nexweşiyên mîratî ku dibe sedema lawaziya masûlkan
• atrofiya masûlkeyên spinal, rewşek mîratî ya ku dibe sedema tevgerên neçar
• arthrogryposis, pirsgirêkek ku di zayînê de çêdibe ku dezgeh nikarin bi qasî normal biçin

Lordosis di jinên ducanî de

Gelek jinên ducanî êşên piştê dikişînin û dê nîşanên lordosis, zik û qûnek derketî nîşan bidin. Lê li gorî Harvard Gaze, lêkolîn nîşan dide ku lordosis di dema ducaniyê de bi rastî stûyê we ye ku ji bo sererastkirina navenda giraniya we ye.

Bi gelemperî êşa piştê dibe ku ji ber guherîna herikîna xwînê di laşê we de be, û êş bi îhtîmalek mezin dê piştî zayînê biçin.

Lordosis çawa tê teşxîs kirin?

Doktorê we dê li dîroka bijîşkî ya we binihêre, muayenek fîzîkî pêk bîne, û li ser nîşanên din bipirse ku hûn diyar bikin ka lordosis heye an na. Di dema muayeneya fîzîkî de, doktor dê ji we bipirse ku hûn pêş û alî bidin. Ew kontrol dikin:

• gelo qelew nerm e an na
• qada tevgera we
• heke stûna we lihevkirî be
• heke anormalî hebin

Ew dikarin pirsên wekî:

• We kengê li pişta xwe şoxiliya zêde dît?
• Qerax xirabtir dibe?
• Qerax şekil diguheze?
• Tu li ku derê êşê dikişînî?

Piştî ku sedemên gengaz teng kirin, dixtorê we dê ceribandinan, bi tîrêjên X-ê stûyê we, ji bo ku li goşeya kurmika lordotîk we binihêrin, ferman bike. Doktorê we dê diyar bike ka lordosis heye an na li gorî goşeyê li gorî faktorên din ên mîna dirêjî, pîrbûn û girseya laş.

Meriv çawa lordozê derman dike

Piraniya mirovên bi lordozîzm ne hewce ne ku dermankirina bijîjkî heya ku ew bûyerek giran e. Dermankirina ji bo lordosizê ve girêdayî ye ku bendika we çiqas giran e û hebûna nîşanên din jî heye.

Vebijarkên dermankirinê ev in:

• derman, da ku êş û werimê kêm bike
• terapiya fîzîkî ya rojane, da ku masûlkeyan û qada tevgerê xurt bike
• windabûna kîloyê, da ku alîkariya helwestê bike
• braç, di zarok û ciwanan de
• emeliyat, di rewşên giran de bi fikarên neurolojîk
• pêvekên xwarinê wekî vîtamîna D

Ji bo pêvekên vîtamîn D li serhêl bikirin.

Dîtina lordozê çi ye?

Ji bo pir kesan, lordosis pirsgirêkên tenduristiyê yên girîng nade. Lê girîng e ku em stûnek saxlem bidomînin ji ber ku stû ji pir tevger û nermbûna me berpirsiyar e. Ne dermankirina lordosis dikare bibe sedema nerehetiya demdirêj û xetereya zêdebûna pirsgirêkên bi:

• movik
• gir girêdan
• lingan
• organên navxweyî

Meriv çawa pêşî li lordozê digire

Dema ku li ser pêşîgirtina li lordosis rêbername tune, hûn dikarin hin rahênan bikin da ku poz û tenduristiya stûna baş biparêzin. Van tetbîqatan ev in:

• milê xwe vedişêre
• milên milê stû
• yoga poz dide, mîna pozê Pisîk û Pirê
• lingek radibe
• pelvî li ser topa aramiyê zivirî

Dibe ku radiwestin bi dirêjî devoka stûyê we jî biguhere. Li gorî yekê, rûniştin bi girîngî guherînên di qurmê jêrîn ê paşîn de kêm dike. Ger hûn dibînin ku ji ber kar an jî adetên we pir radiwestin, betaliya rûniştinê biceribînin. Di heman demê de hûn ê bixwazin piştrast bin ku kursiya we pişta têra xwe heye.

Ji bo tetbîqatên qatê, serhêl ji bo doşekên yogayê bikirin.

Kengê ku hûn ji bo lordosîzmê serî li bijîşk bidin

Ger korta lordotîk dema ku hûn pêş de bizivirin xwe rast dike (şûnda nerm e), hûn ne hewce ne ku li dermankirinê bigerin.

Lê heke hûn xwe bizewicînin û devoka lordotîk bimîne (şûnda ne nerm e), divê hûn li dermankirinê bigerin.

Heke hûn êşek diterikînin ku we bi karûbarên rojane re dibe asteng divê hûn li dermankirinê jî bigerin. Pir nermbûn, livandin û çalakiyên rojane yên me bi tenduristiya stûyê ve girêdayî ne. Doktorê we dê bikaribe vebijarkên ji bo birêvebirina curbicuriya zêde peyda bike. Tenduristiya lordozisê niha dikare pêşî li tevliheviyên di jiyanê de bigire, wekî arthritis û êşa pişta kevn.