Painşa Paşê û Girtîbûnê

Dilşad

• Sedemên qebizbûnê
• Jana piştê
• Demankirinî
• Divê hûn kengê li bijîşkê xwe bigerin?
• Nîr

Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li ser vê rûpelê bikirin, dibe ku em komîsyonek piçûk bistînin. Li vir pêvajoya me ye.

Têgihiştinî

Heke hûn bi rêkûpêk di derbasbûna stolan de pirsgirêk derdixin, dibe ku hûn bi kapsitiyê bikevin. Yasabas tête diyar kirin ku heftane ji sê rûviyan kêmtir heye.

Astengiya li kolonî an rektumê we dikare bibe sedema êşek qeşeng ku ji zikê we heya pişta we dirêj dibe. Carinan, êşa piştê ku ji ber tîmor an enfeksiyonê vedibe dibe ku kapstipsek wekî bandorek alî hebe.

Di rewşên din de, êşa pişta jêrîn dikare bi kapsîtê re têkildar nebe. Di derheqê sedemên van rewşan de bêtir fêrbûn dikare ji we re bibe alîkar ka hûn pêwendîdar in an na.

Sedemên qebizbûnê

Dibe ku tevlihevî ji hêla gelek faktoran ve parêza we, çalakiya laşî, û stres be. Bi gelemperî vegirtina piçûk di parêzê de tê dîtin. Sedemên hevpar ên kapsîtê ev in:

• tunebûna fîberê di parêzê de
• ducanî an guherînên hormonî
• zuhabûn
• birînên spî an mejî
• asta çalakiya laşî ya kêm
• dûbare
• hin dermanan

Jana piştê

Ger êşa di binê pişta we de pûç be û kapsîta we hebe, dibe ku êşa pişta we û vexwarinê têkildar bin. Piştgiriya stola li kolonî an rektumê we dikare bibe sedema nerehetiya pişta we.

Ger êşa pişta we girantir be, dibe ku ew ji ber rewşek ku bi kapsîta we ve ne girêdayî ye wekî:

• sendroma rûviya hêrs (IBS)
• birîna mêjî
• Nexweşiya Parkinson
• di piştê de penceşa pizrikê
• tîmora stûyê

Heke hûn êşa pişta giran dikişînin, bila bi bijîşkê xwe re bişêwirin.

Demankirinî

Dermankirina ji bo dorpêçê bi gelemperî ji guhertinên parêz an jîyanê pêk tê. Di heman demê de hûn dikarin ji bo dermankirina demkurt laxatan an şîranan jî bikar bînin.

Xcar dermanên laş bikirin.

Li vir çend guherînên hevbeş ên jiyanê hene ku dikarin bibin alîkar ku meriv ji bîhnvedanê rizgar bibe:

• Divê hûn kengê li bijîşkê xwe bigerin?

  Heke nîşanên we giran in an piştî dermankirina malê ji holê ranabin, divê hûn bijîjkek bibînin.

  Heke hûn bi yekê jêrîn re rû bi rû ne, di zûtirîn dem de bi bijîşkek bişêwirin:

  • xwîn di stûyê we de an li dora rektûma we ye
  • êşa tûj li pişta we
  • êşa tûj di zikê te de
  • Agir
  • vereşîn

  Nîr

  Painşa paşîn a dull dikare bibe nîşanek ji kapsitiyê. Di parêza we û vexwarina ava we de zêdekirina miqdara fîberê dê bi îhtîmalek mezin alîkariya bîstaniya we bike. Xilker û dermanên bê reçete timûtim dikarin nîşanên we rehet bikin.

  
  

  Heke hûn êşek giran, xwîn di stûyê xwe de, an nîşanên din ên xemgîn dibînin, divê hûn serî li bijîşkê xwe bidin ku nîşanên xwe nîqaş bikin.