Bêserûberiya Mêr: Ya ku Divê Hûn Zanin

Dilşad

• Nîşan çi ne?
• Çi dibe sedema bêserûberiya mêr?
• Kî di xeterê de ye ji bo bêserûberiya mêr?
• Ev çawa tê teşxîs kirin?
• Vebijarkên dermankirina bêserûberiya mêr
• Guhertinên şêwazê jiyanê
• Derman û derman
• Nûnerên bulking
• Emelî
• Amûrên bêserûberiya mêr
• Jiyana bi bêserûberiya mîzê
• Nîr
• Ma dikare bêserûberiya mêr were asteng kirin?
• Ez ya te me
  

Bêserûberiya mêr hevpar e?

Bêserûberbûna mîzê (UI) dibe sedema bêserûber derketina mîzê. Ew nexweşîyek nine, lê belkî nîşanek rewşek din e. Ev pirsgirêka bijîşkî ya bingehîn dibe sedema windakirina kontrola mîzdankê.

Jin û mêr hem UI-yê tecrûbe dikin. Hejmara mirovên ku UI pêşve diçin her ku diçe zêde dibe. Ev taybetî ji bo mêran derbasdar e. Zilamên pîr ji mêrên ciwan pirtir dibe ku UI biceribînin.

Ew tê texmîn kirin ku ji sedî 11 û 34 mêrên pîr xwedan formek UI ne. Ji sedî du û 11 zilamên pîr her roj bi nîşanên UI re mijûl dibin. Dibe ku hin mêr ji yekê zêdetir bêhêvîtiyê biceribînin.

Li vir, hûn ê di derbarê UI-yê de bêtir fêr bibin, sedema wê çi ye, meriv çawa wê derman dike, û çawa bi nîşanên xwe li gorî jiyanê eyar dike.

Nîşan çi ne?

Bêserûberbûna mîzê nîşana rewşek an pirsgirêkek din e. Hin cûrên UI-yê dikarin ji bilî herikîna mîzê bibin sedema nîşanan.

Van celeb UI û nîşanan ev in:

• Bêserûberiya lezgîniyê: Hûn ji nişka ve, hewcedariyek lezgîn a mîzê hîs dikin, û dûv re herikînek bêhemdî.
• Bêserûberiya stresê: Rijîna mîzê bi tevger an zextên zû, wekî ji kuxikê tê.
• Bêserûberiya zêde: Mîzdanka we ew qas tijî ye ku we diherike.
• Bêserûberiya fonksiyonel: Astengiyên laşî, astengî, an dijwariya ragihandina hewcedariya weya mîzê, nahêle ku hûn di wextê xwe de biçin destavê.
• Bêserûberiya demkî: Ev UI-ya demkî bi gelemperî encama rewşek demkurt e, wekî enfeksiyona mîzê. Ew dibe ku bandorek dermanê an pirsgirêkek din a bijîşkî be.
• Bêserûberiya Tevlihev: Bêserûberiya ku dikeve nav du an çend kategoriyên jorîn.

Jin û mêr nîşanên UI-yên pir dişibin hev. Hemî nîşanan îşaret bi pirsgirêkek bi kontrol û herikîna mîzdankê dikin.

Çi dibe sedema bêserûberiya mêr?

Daxuyankirina sedema bingehîn a nîşanên UI dikare ji we re bibe alîkar û dixtorê we dest bi dermankirinê dike.

Mercên ku bi gelemperî dibin sedema UI ev in:

• kuxika kronîk
• xetimandinî
• qelewbûn
• enfeksiyonên mîzdankê an mîzê
• astengiyek di rêça mîzê de
• lemlateyên lebatê an lemlateya lawaz
• windakirina hêza spînterê
• zirara demarî
• prostatê mezin kirin
• kansera prostatê
• tevliheviyên neurolojîk, ku dikarin bi sînyalên kontrolkirina mîzdankê re bibin asteng

Faktorên jiyanê yên din ên ku dibe sedema UI ev in:

• cixare kişandin
• vexwarin
• ne çalak laşî ne

Kî di xeterê de ye ji bo bêserûberiya mêr?

Heke ji van faktorên metirsiyê yek an jî zêdetir hebin, dibe ku hûn pirtir bibin ku UI pêşve bibin. Van faktorên metirsiyê ev in:

Kalbûn: Meriv her ku pîr dibin pirtir dibe ku UI pêşve bibin. Ev dibe ku encama guhertinên fîzîkî be ku girtina mîzê dijwartir dike. Hin nexweşî an rewş bi temenê mezintir re hevpar dibin, û windakirina kontrola mîzdankê dibe ku nîşaneyek têkildar be.

Nebûna çalakiya laşî: Bi laşî çalak be dibe ku lerizîna mîzê zêde bibe, lê ne fîzîkî çalak be metirsiya weya kîlobûnê zêde dike û hêza giştî kêm dike. Ev dibe ku nîşanên UI xerabtir bike.

Qelewbûn: Giraniya zêde ya li navbira we dikare zexta nehewce li ser mîzdana we bide.

Dîroka hin mercan: Kansera prostatê, prostatek mezinkirî, û dermankirinên ji bo van rewşan dikarin bibin sedema UI-ya demkî an domdar. Diabetes dikare bibe sedema UI jî.

Pirsgirêkên neurolojî: Nexweşiyên wekî nexweşiya Parkinson, nexweşiya Alzheimer, û skleroza pirrjimar dikare bi kapasîteya mêjiyê we re têkildar be ku bi rêkûpêk nîşana mîzdank û rêça mîzê bide.

Xeletiyên jidayikbûnê: Heke di dema geşedana fetusê de mîzika we rast çê nebûbe hûn dikarin UI-yê biceribînin.

Ev çawa tê teşxîs kirin?

A teşhîs ji bo UI nisbeten yekser e. Dîtina sedema bingehîn a UI-yê dibe ku bêtir wext bigire. Ji bo ku teşhîsek bi dest bixe, doktor dê bi nirxandina dîroka bijîşkî ya we dest pê bike. Ji wir, dibe ku testên din hewce bibin. Vana ev in:

Exammtîhana laşî: Muayenek fîzîkî dikare alîkariya doktor bike ku pirsgirêkên nas bike.

Exammtîhana rektal a dîjîtal: Vê muayeneyê alîkariya dixtorê we dike ku di rektumê we de bendavan bibîne. Di heman demê de ew alîkariya wî dike ku prostatek mezin bibe.

Testên teşxîskirinê: Doktorê we dikare nimûneyên mîz û xwîna we bistîne da ku ji bo her şert û mercên bingehîn biceribîne.

Vebijarkên dermankirina bêserûberiya mêr

Dermankirina UI bi sedema pirsgirêkê ve girêdayî ye. Nexşeya weya dermankirinê dibe ku ji bilî derman yek an jî zêdetir guherînên şêwazê bigire nav xwe. Di hin rewşan de, dibe ku prosedurên pêşkeftîtir an emeliyat pêdivî be.

Guhertinên şêwazê jiyanê

Birêvebirina şilavê: Demjimêrîna vexwarin û vexwarinê li dora çalakiyên we dikare ji we re bibe alîkar ku hûn hewesa çûnê baştir kontrol bikin. Li şûna ku bi yek carek mîqdarên mezin av an vexwarinên din vexwin, bi navberên birêkûpêk tevahiya rojê mîqdarên piçûk vexwin.

Perwerdehiya mîzdankê: Perwerdehiya mîzdankê ji we hewce dike ku hûn her carê ku hewcedariyê werdigirin rêwîtiyek ber bi tuwaletê bi rengek çalak taloq bikin. Mîzdank û mîzika we divê xurttir bibe.

Bernameya rêwîtiyên ber bi tuwaletê dikare ji we re bibe alîkar ku hûn ji daxwazan dûr bisekinin. Gava ku hûn biçin, du caran mîzkirin, carek di nav çend hûrdeman de ji ya din re, dikare bibe alîkar ku bêtir mîz ji holê rabe.

Tetbîqatên xurtkirina masûlkeyên erdê pelvîk: Van tetbîqatan wekî tetbîqatên Kegel jî têne zanîn. Ew dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn hêzê ji nû ve avabikin û masûlkeyên pelvî û pergala mîzeya we hişk bikin.

Guhertinên din ên jiyanê dibe ku ev bin:

• Bi laşî çalaktir bin. Ew dikare ji we re bibe alîkar ku hûn kîloyan winda bikin, pêşî li vegirtinê bigire, û zexta li ser mîzdana we kêm bike.
• Alkol û kafeîn kêm bikin. Van madeyan dikarin mîzdanka we geş bikin.
• Cixare kişandin.

Derman û derman

Ji bo dermankirina UI gelek celeb derman têne bikar anîn.

• Antîkolînerjîk, wekî Oxybutynin (Ditropan), dikarin masûlkeyên mîzdankê yên zêde çalak bikin aram bikin. Ew mîzdankên zêde çalak derman dikin û bêhêvîtiyê dixwazin.
• Alfa-blokker, wekî tamsulosin (Flomax), ji bo merivên ku prostata wan mezin û mezin bûye tê dayîn. Ev dikare alîkariya zilamên bi bêhêvîtiyê bike an zêde bibihurînin ku bi tevahî mîzdana xwe vala bikin.
• Mirabegron (Myrbetriq) dikare masûlkeyên mîzdankê rehet bike û bibe alîkar ku mîzaha ku mîzdanka we digire zêde bike. Her weha dikare ji we re bibe alîkar ku her ku hûn mîzê bikin bi tevahî mîzdana xwe vala bikin.
• Toxîna botulinum a tîpa A (Botox) dikare were avêtin nav mîzdana we da ku bibe alîkar ku masûlkeyên mîzdankê asan bibe.

Nûnerên bulking

Di vê pêvajoyê de, materyalek sentetîk di nav şaneyên dora uretra we de tê derzandin. Ev materyal dê zextê li uretra we bike û dema ku hûn mîz nakin hûn ê alîkariyê bidin ku ew bigire.

Emelî

Emeliyet bi gelemperî dermankirina çareya paşîn e. Du emeliyat di serî de di mêran de têne bikar anîn:

Balona spînkera mîzê ya artificial (AUS): Balon li dora stûyê mîzdana we tê xistin. Vê yekê dibe alîkar ku pişika mîzê were girtin heya ku wextê mîzê ye. Gava ku hûn amade ne ku mîz bikin, valûleyek ku di bin çermê we de hatî danîn balonê difelîne. Mîz tê berdan, û balon tijî dibe.

Prosedûra Sling: Doktorê we dê tevnê an materyalek sentetîk bikar bîne ku li dora stûyê mîzdankê torbeyek piştgiriyê biafirîne. Bi vî rengî, urethra girtî bimîne dema ku hûn kuxikîn, dikenin, direvin, an dikenin.

Piştî emeliyatê, pir zilam li nexweşxaneyê baş dibin. Ev dibe ku ji çend demjimêran heya çend rojan hebe. Gelek mêr dikarin di heman rojê de prosedur ji nexweşxaneyê derkevin.

Divê hûn ji bo başkirin û başbûnê rêwerzên dixtorê xwe bişopînin. Heya ku dixtorê we piştrast neke ku ew wusa ewledar e venegerin ser çalakiya normal. Pêdiviya laşê we bi dem heye ku ji emeliyatê baş bibe, û hûn çend roj hewce ne ku hûn bi encamên emeliyatê re bibin adet.

Amûrên bêserûberiya mêr

Berî ku hûn emeliyata êrişkar lêkolîn bikin, dibe ku doktorê we amûrek pêşniyar bike ku dikare nîşanên we kêm bike û dibe ku pêşî li hewcedariya emeliyatê bigire. Ev tê de:

Kateter: Kateterek dikare ji we re bibe alîkar ku hûn mîzdana xwe bi tevahî vala bikin. Ev lûleya zirav û nazik di urethra û nav mîzdankê re tê danîn. Mîz diherike, û kateter tê derxistin. Katêterek Foley ya niştecîh di cîh de dimîne, lê ew dikare bibe sedema enfeksiyonên mîzê.

Pergalên komkirina mîzê: Kateterê kondomê dikeve ser penisê û mîzika ku diherike der kom dike. Ew tenê ji bo demek kurt dikare were bikar anîn. Bikaranîna dirêj metirsiya we ya ji bo enfeksiyonên mîzê û hêrsbûna çerm zêde dike.

Nobedarên kincan: Padsên absorbent ên ku bi taybetî hatine sêwirandin, ji bo ku mîzê bişewitîne li kirasê we dimînin. Ev hilber dê nehêle rawestandin, lê ew dikare bibe alîkar ku pêşî li ti deq an şilbûnê were girtin.

Jiyana bi bêserûberiya mîzê

Bêserûberiya mîzê dikare bi gelek aliyên jiyana we re têkeve navberê. Dermankirina ji bo rewşa bingehîn dikare van nîşanan hêsan bike. Dîsa jî, dibe ku fikarên we di derbarê hin aliyên jiyana we de hebin.

Pirsgirêkên şêwaza bi UI re ev in:

Çalakiya fizîkî: Werzişkirin, baxçevanî, û rêwîtiya hemî lêgerînên fîzîkî yên hêja ne, lê heke UI-ya we hebe, dibe ku ew tirsnak xuya bikin. Bi doktorê xwe re bixebitin ku bi plan û encamên dermankirinê bawerî bi dest xwe bixin, ji ber vê yekê hûn ê li pey çalakiyên xweyên bijarte xweş bibin.

Çalakiya cinsî: Hin jin û mêrên bi UI ji têkiliya cinsî dûr dikevin. Hûn hîn jî dikarin seksê bikin, lê dibe ku hûn hewce ne ku pêşîn çend gavan bavêjin.

Hûn dikarin bixwazin ku:

1. Berî seksê çend demjimêran ji vexwarina kafeîn an alkolê dûr bikevin.
2. Berî zayendî seetekê ji hemî şilaban dûr bisekinin.
3. Mîzdankê xwe tavilê berî seksê vala bikin.
4. Ger hûn ji ber lehiyan bi fikar in, destmalekê bavêjin navbera xwe û hevjînê xwe û nivînan.

Li gel hevjînê xwe vekirî be. Ragihandina fikarên xwe dikare bibe alîkar ku her fikara ku hûn dikarin hîs bikin kêm bike.

Nîr

Vê girîng e ku hûn bi doktorê xwe re li ser nîşanên ku hûn dibînin û dema ku ew dest pê bikin biaxivin. Pirsgirêkên kontrolkirina mîzdankê pir têne derman kirin. Bi hev re, hûn her du dikarin plansaziyek dermankirinê pêşve bixin ku ji we re bibe alîkar ku hûn kontrola mîzdankê dîsa bistînin û kalîteya jiyana xwe biparêzin.

Ma dikare bêserûberiya mêr were asteng kirin?

Dibe ku bêserûberiya mîzê nebe asteng. Faktorên rîskê, wekî temen û mercên neurolojîkî, bi tevahî ji bin kontrola we ne.

Lêbelê, faktorên jiyanê têne kontrol kirin. Kêmkirina metirsiya we ji bo faktorên jiyanê yên ku dikevin UI-yê dikare ji we re bibe alîkar ku hûn pêşiya rewşê bigirin. Van pîvanan ev in:

Ez ya te me

• Parêzek hevseng bixwin, gelek caran werzîşê bikin, û kîloya xweya zêde winda bikin. Van tedbîran hemî dibe alîkar ku zexta li ser mîzdana we kêm bibe û bibin hêz û tenduristiya çêtir.
• Pêşîlêgirtina kapsitiyê. Pirsgirêkên gastrointestinal, wekî kapsîtasyonê, dikare ji bo UI rîska we zêde bike. Parêzek tendurustî bi pir fîber û werzişa birêkûpêk dikare bibe alîkar ku pêşî li vegirtinê bigire.
• Ji madeyên acizker dûr bikevin. Alkol û kafeîn dikare çalakiya mîzdankê geş bike, ku dibe ku bi demê re bibe sedema nîşanên UI.
• Masûlkeyên qulikê pelvî xurt bikin. Di pêkanîna bi rêkûpêk meşandina Kegel de zirar tune ku masûlkeyên qulikê pelvîk xurt bimîne. Ev dikare di pêşerojê de pêşî li UI bigire.