Ev Manduka Yoga Bundle Her tiştê ku hûn ji bo pratîkek malê hewce ne ye

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Ger we van demên dawîn hewl daye ku komek dumbbells, hin bendên berxwedanê, an çîtikek bikirin ku hûn di dema pandemiya coronavirus de ji bo karên malê bikar bînin, dibe ku hûn jixwe zanibin ku pişkek alavên xebitandina malê tê firotin. Womp.

Lê ew bê guman dike ne tê vê wateyê ku hûn SOL in dema ku tê ku di vê qefilandina bêsînor de saxlem û tendurist bimînin. Ji bo destpêkan, tonek werzîşên giraniya laş hene ku hûn dikarin bikin (û, erê, ew bi têra xwe dijwar in). Perwerdekar di heman demê de bi xuyangkirina workoutsên malê bi karanîna tiştên malê li ser medyaya civakî jî pir afirîner dibin. ,, Ya herî paşîn, bicîhkirina yogayê di jiyana xweya rojane de - bê guman yek ji çêtirîn xebat û pratîkên hişmend ji bo vê dema nediyar - hem dikare ji pergala weya berevaniyê sûd werbigire hem jî bibe alîkar ku stres û xof kêm bike.

Tiştê *mezin* di derbarê yogayê de ev e ku hûn dikarin bi hêsanî li ser xalîçeya xwe (an jî di nav nivîna xwe de) bikevin nav herikekê - lêbelê, pratîka we dê bi giranî ji veberhênana li maçek yogayê ya bi kalîte sûd werbigire. Bê guman, li wir bi ton vebijarkên xalîçeya yogayê hene - hema hema pir - û, bextewar, ew di nav kirîna panîkê ya COVID-19 de bi tevahî nehatine kişandin. Lê digel hejmarek pir mezin a kelûpelên yogayê ku hûn dikarin hilbijêrin, hûn çawa wiya tenê teng dikin yek? (Têkilî: Vê Lululemon Yoga Mat 200 Demjimêrên Perwerdehiya Mamosteyê Yoga Bi Min re Dihişt)

Li vir cîhek baş e ku meriv dest pê bike: Ger hûn bi gelemperî ji studyoya xweya herêmî mat deyn bikin, şansek baş heye ku ew bikar bînin Manduka Pro Yoga Mat (Ew bikire, 120 $, manduka.com). Ew têra xwe nermkirî ye ku meriv li ser xalîçe an qatek hişk bikar bîne, xwedan nîgarek dilşikestî ye ku ji bo dersên yogayê yên bê germkirî (ango jûreya weya rûniştinê) bêkêmasî ye, û bi avahiyek hucreya girtî ya taybetî hatî çêkirin ku şiliyê ji hebikê nagire, pêşî lê digire bakterî çêdibe.

Ger hûn stûdyoya xweya yoga ya malê ji serî de ava dikin, dibe ku hûn bixwazin veberhênana li alavên yoga yên din jî bikin, di nav de blokên yogayê, lepik, û paqijkerê mat (ji ber ku ger dem hebe ku hûn di derbarê paqijkirina tiştan de hişk bin) li mala we, ew RN e). You hûn dikarin van hemî amûran ji Manduka jî derxînin: Blokên Cork Yoga yên marqeyê (Bikirin, $ 20, manduka.com) giraniyek wan a xweş heye, ji ber vê yekê ew wekî blokên kefê yên sivik bi hêsanî serî natewînin; Unfold Yoga Strap (Wê bikire, 12 $, manduka.com) dê ji we re bibe alîkar ku hûn di nav helwestên kûr de hêsantir bibin; û çend heb şûştina Tev-Armancê ya Manduka (Bikire, 14 $, manduka.com) dê matê we paqij, bêhnek nû, û ji bo danişîna weya pêşîn amade bike.

Nûçeya çêtirîn, her çend? Manduka bi rehetî van tiştan li hev kom kir - mat Pro, du blokên tapê, kemberek, û paqijkerê mat - di Home Studio Bundle de (Ew bikire, 188 $, manduka.com), ji ber vê yekê hûn her tiştê ku hûn hewce ne ku hûn li malê pratîk bikin hene. .

Naha wê biqedînin, yek ji van vebijarkên streaming yoga-yê li malê biceribînin, û ya xwe bistînin om li. Laşê we - û tenduristiya weya derûnî - dê ji bo wê çêtir be, soz.

Bikire:Manduka Home Studio Bundle, $ 188, manduka.com

Nirxandin ji bo