Massage ji bo Cellulite: Ew çi ye, ew kar dike?

Dilşad

• Amûrên masajê ji bo selulîtê
• Ya ku em ji lêkolînê dizanin
• Tiştên berçav
• Çelulît çi ye?
• Sedemên selulîtê
• Rêzeya jêrîn

Massage dikare bi vî rengî çêbibe:

• herikîna şileya laşê zêde
• şaneyên qelew ji nû ve belav dikin
• gera xwînê baştir dike
• çermê pûç kirin

Lêbelê, masaj dê celulîtê derman neke. Gava ku masaj dikare xuyangê baştir bike, encam bi gelemperî pir dirêj dom nakin û di pir rewşan de dermankirinên dubare hewce ne.

Amûrên masajê ji bo selulîtê

Li sûkê cûrbecûr alavên masajê hene ku îdîa dikin ku selulîtê kêm dikin, lê ne hemî bandor in.

Bi hêviya ku ew dikarin qelew bişikênin, gelek kes rollerên kef bikar tînin. Lê li gorî Encûmena Werzîşê ya Amerîkî, rollers kef dê tiştek neke ku xuyanga selulîtê baştir bike.

Di heman demê de delîlek berbiçav jî tune ku tiştên wekî masseberkerên lerzok ên destan an firçekirina hişk - firçeya çermê xweya zuwa bi firçeyek nermikî - dikare ji bo celulîtê jî, bi taybetî demdirêj, gelek tiştan bike.

Hilberînek ku hin sozan nîşan dide endermologie ye. Vê cîhaza ku FDA-pejirandî ye çerm radike, dirêj dike, û diqulipîne da ku bibe alîkar da ku rûn rûnê û şanulît kêm bibe. Li gorî Akademiya Dermatolojî ya Amerîkî (AAD), ew encamên têkel nîşan dide. Dema ku baştirbûn tê dîtin jî, heya ku dermankirin dubare nebe, ew piştî mehekê şûnda dibe.

Ya ku em ji lêkolînê dizanin

Hin lêkolîn nîşan didin ku hin teknîkên masajê dikarin di kêmkirina şelulîtê de bi sûd bin, lê gelek ji lêkolînan hişyarî didin ku encam demkî ne.

• Lêkolînek 2015-an destnîşan kir ku kûpa hişk dikare teşwîqkirina şilek, jehr û hilberên din ên kîmyewî yên ji laş, ku dibe ku awayê xuyangiya celulîtê baştir bike, teşwîq bike. Di lêkolînê de, kûpikên li ser deverên bi celulît hatin danîn dema ku pompeyek destan şilbûn çêkir. Piştî pênc heftê dermankirinê, jinên di lêkolînê de dîtin ku pola wan a celulîtê ji navgîniya 2.4 pêş-kûpê heya 1.68 piştî kûpê kêm dibe.
• Yekî din ji 2010-an nihêrî ka bandorên masajê mekanîzmayî, masajek ku makîneyek bikar tîne, wekî endermologie; masajkirina lemfê, celebek masajê ku zexta ronahiyê bikar tîne da ku alîkariya pergala lîmfê bike ku şilav, mayî, û toksînan bişewitîne; û manîpulasyona tevna girêdanê (CTM) li ser celulîtê hebû. CTM celebek masajê ye ku ji bo baştirkirina gera xwînê ku zextê li ligaman, dehl û şanikên ku masûlkeyê bi çerm ve girêdide dike. Her sê teknîk di kêmkirina qelew û dorûbera tîrê ya ku masaj lê hatî çêkirin de bi bandor bûn.

Tiştên berçav

Cellulite, nemaze di jinan de hevpar e.Hebûna selulîtê nayê wê wateyê ku hûn qelew in, guncan in, an jî bi rengek ne tendurist in.

Dibe ku masaj wê bandorek mayînde li ser şanulîta we bike, hebe, lê ew dikare xwediyê feydeyên tenduristiyê yên din jî be. Ew dikare ji we re bibe alîkar ku hûn xwe rehettir hîs bikin, tengasiyê û êşa di masûlkeyên xwe de kêm bike, û êşa laş kêm bike. Dibe ku masaj alîkariya we neke ku hûn çêtir xuya bikin, lê ew dikare alîkariya we bike ku hûn xwe baştir hîs bikin.

Heke hûn li ser xuyangkirina şelulîta xwe bi fikar in, dermatolojîstek ku dikare bi we re li ser teknîkên din ên dij-şanulîtê yên bêtir îsbatkirî bi we re bipeyive, bibînin.

Li gorî AAD, du prosedur hêvîdar in:

• terapiya lazer
• dabeşbûn, ku tê de derziyek tê xistin çerm da ku bendên hişk ên tevnê girêdanê bişikîne, û bi vî rengî çerm rûyek xweştir bide

Çelulît çi ye?

Cellulite peyvek e ku ji bo danasîna deverek laş tê bikar anîn ku çerm xwedan xuyangiyek çermkirî ye. Li gorî lêkolînê, ji jinên mezin re hin selulît heye û ew bi gelemperî li ser çilmisîn, qûnek, û çokan tê dîtin. Ew dikare li ser zikê jêrîn û destên jorîn jî çêbibe.

Cellulite, ku jê re lipodystrophy gynoid tê gotin, dibe ku di mirovên bi kîloyên zêde an qelew de bêtir diyar bibe, lê ew di mirovên pir qelew de jî çêdibe.

Sedemên selulîtê

Çerm, rûn, masûlkeyên we û şanikên din di tebeqeyan de ne. Cellulite tê fikirîn ku gava bendên fîber ên tevna girêdanê yên ku çerm li masûlkeyan dixe û dişikêne, dihêle hucreyên qelew li pelê çerm zêde bibin. Ev teşeyek nehevseng û gulgulok diafirîne ku dîmena xweya mîna penîrê xaneyê dide celulîtê.

Her kes xwedan şaneyên qelew e. Dema ku em hemî ji celulîtê hesas in, hin kes ji yên din bêtir meyldar in. Hin faktorên ku îhtîmala kesek ji bo selulîtê zêde dikin ev in:

• Zayend Zilam xwediyê tevnê girêdanê ye ku di rengek xaçparêz de radiweste, û yên ku bendên hevûdu diqulipînin baş in ku şaneyên qelew hilînin. Ji aliyek din ve, jin xwediyê bendên vertical ên tevna girêdanê ne ku dibe ku rê bidin ku şaneyên qelew ber bi rûyê çerm ve biçin.
• Kalbûn. Her ku em pîr dibin, çerm kêmtir lewaz dibe û bendên tevna girêdanê bi xwezayî lawaz dibin.
• Hormon. Hormon - nemaze hormona estrojenê - xuya dike ku di çêbûna şaneyên qelew û şanulîtê de rol digirin. Ev dibe sedemek din ku jin ji mêran pirtir selulît heye. Di heman demê de dibe ku ev bibe alîkar ku çima celulît piştî بلوغ yekem car dest pê dike û carinan jî di dema ducaniyê de xerab dibe.
• Genetîk. Gen dikarin dabeşkirina şaneyên qelew, şehweta çerm, û faktorên din ên ku bandor li ser celulît dikin, ferz bikin.
• Parêz. Li gorî lêkolînê, parêzek pir-rûn, xwêya xwerû, parêz-parêz dikare bibe sedema nexweşiyên metabolîzma ku dikarin selulît bilezînin.
• Jiyana jiyanê. Hinek faktorên jiyanê, wekî têra xwe werzekirinê nakin û zêde alkol vedixwin, dikarin bandorê li ser gera xwînê, iltîhaba, û awayê çêkirina şaneyên qelew li laş bikin.

Rêzeya jêrîn

Cellulite bi tevahî normal e. Ji bo pir kesan, ew ne xemgîniyek bijîşkî ye lê dibe ku di xuyangê de têkildar be. Heke hûn dixwazin masajê biceribînin da ku selulîtê derman bikin, hûrgelên wê fam bikin.

Masaj ji selulîtê re derman nine lê dibe ku ew bi rengekî demkî rûyê çerm çêtir bike û şanulîtê kêmtir bide xuyang kirin. Gelek feydeyên tenduristiyê yên masajê hene ji ber vê yekê dibe ku ew hêja be ku hûn li rehetiya xweya başbûnê werin zêdekirin.