Lênêrîna sereke di sê mehên yekem a ducaniyê de (0 heya 12 hefteyan)

Dilşad

• Tedbîrên sereke di dema ducaniyê de
• Lênêrîna taybetî ya sê meh yekem
• Meriv çawa nerehetiya ducaniya zû radike

Sê mehê yekem ê ducaniyê dema ji hefteya 1-emîn heya 12-an a ducaniyê ye, û di van rojan de ye ku laş xwe diguheze guherînên mezin ên ku dest pê dikin û dê bi qasî 40 hefteyan, heya jidayikbûna zayînê bidome. bebek.

Di vê qonaxê de, tedbîrên girîng hene ku divê dayik bigire da ku pitik bi rengek tendurist mezin bibe û pêşve biçe.

Tedbîrên sereke di dema ducaniyê de

Destpêka ducaniyê yek ji wan deman e ku bêtir pêdivî bi lênihêrînê heye da ku pitik di dema rast de pêşve biçe û ji dayik bibe, ji ber vê yekê di vê qonaxê de lênihêrîna herî girîng ev e:

• Bêyî şîreta bijîjkî derman nexwin: Piraniya dermanan di dema ducaniyê de ne hatine ceribandin û ji ber vê yekê nayê zanîn ka ew ji bo dê û pitikê ewledar in. Hinek di nav placentayê re derbas dibin û dikarin bibin sedema guhertinên cidî, wekî mînak Roacutan. Bi gelemperî dermanên tenê ku jina ducanî dikare bigire Novalgina û Paracetamol in.
• Tetbîqatên bandora mezin nekin: Ger jina ducanî berê xwe bide her temrînek wek meş, bez, Pilates an avjenî, ew dikare bi vî rengî werzîşê berdewam bike, lê divê ew rahijmendên ku dikevin bazdan, şerê laş, têkiliya laşî.
• Vexwarinên alkolî venexwin: Di tevahiya ducaniyê de divê jin ti celeb vexwarinên alkolî nexwe ji ber ku ev dikare bibe sedema sendroma alkol a fetusê
• Di têkiliya nezak de kondom bikar bînin: Heke jin ducanî be jî, divê meriv kondomê bikar bîne da ku nekeve nexweşiyek ku dikare mezinbûna pitikê asteng bike û dibe ku zarok jî qirêj bike, ku dibe ku encamên wê yên cidî hebe, wek mînak gonorre, mînak.
• Derman bikar neynin: Bikaranîna dermanên neqanûnî di dema ducaniyê de nayê kirin ji ber ku ew digihîjin pitikê û bi ciddî mudaxeleyî pêşveçûna wî dikin û hîn jî pitikê dixin tiryakê, ku wî di zayînê de pir digirîn û bêdeng dike, lênihêrîna rojane ya wî dijwar dike;
• Cixare nekişînin: Cixare di mezinbûn û geşedana zarok de jî dibin asteng û ji ber vê yekê divê ku jinên ducanî cixare nekişînin, an jî ji nêzê kesên din ên ku cixare dikişînin jî nêz bibin, ji ber ku cixareya duyemîn jî digihîje pitikê, pêşveçûna wan xirab dike.

Lênêrîna taybetî ya sê meh yekem

Tedbîrên lênêrîna taybetî yên ji bo sê mehên 1-an de ev in:

• Herin hemî şêwirmendên pêşdibistanê;
• Hemî muayeneyên ku doktorê zarokanînê dipirse bikin;
• Baş bixwin, sebze, fêkî, dexl û hilberên şîranî bixwin, xwe ji şîranî, rûn, xwarinên sorkirî û vexwarinên nerm dûr bigirin;
• Doktor ji nîşanên wî agahdar bikin;
• Her dem pirtûka ducaniyê di tûrikê de bigirin, ji ber ku aliyên sereke yên tenduristiya jin û pitikê dê werin nîşankirin;
• Vakslêdanên ku wenda ne, wekî vaksîna tetanos û difteriyê, li dijî hepatît B (vaksîna rekombînant) bistînin;
• Ji bo pêşîgirtina li xeletiyên lûleyên rehikan, asîdê folîk (5 mg / rojê) bigirin heya 14 hefteyan.

Wekî din, di heman demê de tê pêşniyar kirin ku ji bo nirxandina tenduristiya devkî û hewcedariya hin dermanan, wekî sepandina fluorîd an pîvandinê, ku piştî destpêbûna ducaniyê nayê qedexekirin, bi doktorê diranan re hevdîtinek bê kirin.

Meriv çawa nerehetiya ducaniya zû radike

Di vê qonaxê de jin bi gelemperî nîşanên wekî serêş, hestiyariya zêde di memikan de, bêhnvedanê derdixe û dibe ku bi gingivîtê re demek hêsantir hebe, ji ber vê yekê hûn ê çawa bi her rewşê re mijûl bibin ev e:

• Nexweşî: Di sibehê de pir caran û dikare were dorpêç kirin, di pir rewşan de, ji rojiya dirêj dûr dikevin û berî ku hûn serê sibehê ji nav nivînan derkevin toastek an şikeftek dixwin.
• Hestiyariya pêsîran: Sîng di mezinahiyê de zêde dibin û hişktir dibin û, ji ber zêdebûna giranî û qebareyê, tê pêşniyar kirin ku brayek guncan, bêyî têla piştgiriyê were bikar anîn. Bibînin ka di dema ducaniyê de cilên herî çêtirîn ku meriv li xwe bike.
• Guherandinên çerm: Çermê pêsîr û zikê xwe dirêj dike, şehwetê winda dike û dibe ku şopên striyê dest pê bikin, ji ber vê yekê gelek şilker an kemek taybetî bikar bînin.
• Pigmentation: Pişik tarî dibin û xeta vertical ku zikê wê derbas dibe û navikê derbas dike bêtir xuya dibe. Dibe ku deqên qehweyî yên ku wekî melasma têne zanîn jî li rûyê wan xuya bike. Ji bo ku ji van deqên li ser rû dernekeve her dem kremek parastina rojê bikar tînin.
• Tenduristiya devkî: Gum dikarin hêsantir werimînin û xwîn biçin. Ji bo ku hûn firçeyek diranan a nerm bikar neynin û serî li doktorê diranan bidin.