Modeling Massage zend û bendan safî dike

Dilşad

• Massageikilkirina masajê kîlo winda dike?
• Meriv çawa masajê modelê dike
• Encamên masajê model kirin
• Contraindications

Masaja modelkirinê tevgerên desta yên xurt û kûr bikar tîne ji nû ve organîzekirina tebeqên qelew laş bedewek xweşiktir pêş dixe, rûnê heremî vedişêre. Wekî din, ew bi başkirina gera xwînbera perîferî û metabolîzma herêmî bi rakirina jehrînan dixebite.

Masaja modelkirinê detoksîfe ye, vegera venûs baştir dike, hilberîna ATP% 500 zêde dike, asîdên amînoyî û proteînan vediguhêze. Wekî din, ew jî tonika masûlkeyê zêde dike û li ser nûvejenekirina şaneyê tevdigere, û ev bandor heya 48 demjimêran têne domandin.

Massageikilkirina masajê kîlo winda dike?

Masaja modelê dikare tevnê adipose ji nû ve bi rêxistin bike, û dîmenek ziravtir bihêle, lêbelê ew qelew ji holê ranake, û ne jî giranî û BMI diguheze. Lêbelê, encamên wê dibe ku ji bo mirovên ku nêzîkê giraniya îdeal in, çêbûna laş baştir dikin, bejn zirav dikin, bi kêmbûna 5-10 cm li herêma zik bes be. Van encaman bi wêneyên berî û piştî dermankirinê têne piştrast kirin.

Meriv çawa masajê modelê dike

Ji bo ku masaja şiklkirinê were çêkirin hewce ye ku meriv li cihên berhevkirina qelew, wek zik, çek, lep, qûn û bendan, tevgerên bilez û xurt bikar bîne. Vê celebê masajê manevra estetîkî ya klasîk a bi rîtma domdar, frekansa
ji bo her tevger, tundî û zexta nermikî bi qasî 5 çirkeyan.

Masaja modelê dikare ji hêla estetîst an fîzyototerapîstên pispor ên di dermato fonksiyonel ve pispor in ve were kirin, lê bi gelemperî protokolên ku bêtir dermankirinên estetîk tê de hene têne bikar anîn da ku encamên berbiçav bigirin.

Encamên masajê model kirin

Encamên masaja şikilandinê piştî 6-8 danişînên ku tê de tê dîtin ku qelew di destpêkê de dom dike, pirtir dibe û di laş de çêtir tê hilweşandin dest pê dike. Lêbelê, dibe ku bandorên wê demkî bin, û digel zêdebûna stendina kalorî û neçalakbûna laşî, dibe ku kombûnek nû ya rûnê hebe, nemaze li herêma zik, encaman xirab dike. Ji ber vê yekê, di dema dermankirinê de û yekser piştî wê tê pêşniyar kirin ku meriv parêzek hevseng têkildar be û bi rêkûpêk werzişê bike da ku encaman dom bike.

Contraindications

Têkoşînên ji bo modelkirina masajê jinên ducanî û nexweşên bi tîr, pirsgirêkên dil, osteoporoz, tansiyona bilind û rehên varîço hene.