Du Cûreyên Penceşêra Çermê Bi Rêjeyên Hêstir Zêde dibin

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Digel ku hûn (hêvîdarim!) Hûn her roj SPF li rûyê xwe di forma sunscreen, moisturizer, an bingehek de bicîh dikin, dibe ku hûn berî ku hûn serê sibê cil û bergan li xwe nekin tevahiya bedena xwe naşikînin. Lê lêkolînek nû dikare we razî bike ku hûn dest pê bikin.

Raporek ku ji hêla Mayo Clinic ve hatî weşandin ji mirovan tê xwestin ku dest bi pejirandina seranserê salê (erê, tewra di rojên ewrîn de) de jî her roj rûkala sunscreen li ser çermê vekirî ji ber ku du celeb penceşêrê çerm zêde dibin. Tîma lêkolînê ya bi pêşengiya Mayo Clinic kifş kir ku di navbera 2000 û 2010-an de, teşhîskirina kansera hucreya bingehîn (BCC) ji sedî 145 zêde bû, û teşhîsên kansera hucreya squamous (SCC) ji sedî 263 di nav jinan de zêde bû. Rapor destnîşan dike ku jinên 30-49 salî di teşhîsa BCC de herî zêde zêde bûne lê jinên 40-59 û 70-79 di SCC de herî zêde zêde bûne. Mêran, ji aliyekî din ve, di heman serdemê de di her du awayên penceşêrê de kêmbûnek sivik nîşan da.

BCC û SCC du awayên herî gelemperî yên penceşêrê çerm in, lê ya baş ev e ku ew mîna melanoma li laş belav nabin. Wê got, hîn jî girîng e ku hûn deverên bi bandor zûtirîn zû werin nas kirin-û hîn çêtir, tedbîrên pêşîlêgirtinê bigirin da ku hûn pê ewle nebin ku hûn di serî de penceşêrê çerm pêşve nexin. (Pêwendîdar: Dibe ku Kafeîn Alîkariya Kêmkirina Rîska Penceşêra Çerm bike)

Erê, girîng e ku meriv dema ku hûn bi mebestê wextê xwe li ber tavê derbas dikin, ji bîr nekin ku hûn dîsa serlêdan bikin-li gorî Akademiya Dermatolojiyê ya Amerîkî, divê hûn her du demjimêran an her carê piştî avjenî an xwêdanê her roj kremên rojê bikar bînin. (Ji bo xebatê tava rojê ya herî baş biceribîne.) Lê rapor bi rastî xala ku divê tava rojê were çeqûçkirin. ew hêmana herî girîng a rûtîneya lênihêrîna çerm-tewra di rojên sar de jî gava girtina tîrêjan tiştê paşîn e ku di hişê we de ye. Remember ji bîr mekin, tîrêjên UV dikare zirarê bide çerm jî dema ku hûn li hundur in.

Nirxandin ji bo