Kasa Menstrualê Xetere ne? 17 Tiştên Ku Derbarê Bikaranîna Ewlehî de Zanin

Dilşad

• Tiştên berçav
• Rîskên potansiyel çi ne?
• Qehirandin
• Derbasî
• TSS
• Kasa çawa bi vebijarkên paqijiya mehane re dişibihe hev?
• Ewlekarî
• Nirx
• Berdewamî
• Hêsanbûna karanînê
• Volume pêk hat
• IUDs
• Zayenda vajînayê
• Ma sûd ji rîskan pirtir in?
• Ma kesek heye ku pêdivî ye kûpek menstrual bikar neyne?
• Hûn çawa dizanin ku kîjan kûp ji we re guncan e?
• Mezinayî
• Mal
• Tiştek heye ku hûn di derbarê karanîna guncan de bizanibin?
• Paqijkirina destpêkê
• Lêzêdekirinî
• Vala kirin
• Embarkirinî
• Kengê ku hûn bijîjkek an peydakirojek tenduristiya din bibînin

Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li ser vê rûpelê bikirin, dibe ku em komîsyonek piçûk bistînin. Li vir pêvajoya me ye.

Tiştên berçav

Kasa menstrual bi gelemperî di nav civaka bijîşkî de wekî ewled têne hesibandin.

Her çend hin metirsî hebin jî, lê gava ku qedehek wekî ku tê pêşniyar kirin tê bikar anîn, ew kêmtirîn têne hesibandin û ne gengaz e.

Her weha girîng e ku meriv bifikire ku hemî hilberên paqijiya menstrual hinekî radeyê xeterê digirin.

Ew di dawiyê de bi dîtina berhem û rêbaza ku hûn jê pir rehet in tê.

Li vir tiştê ku hûn hewce ne ku li ser karanîna kûpên mehane bizanibin.

Rîskên potansiyel çi ne?

Dibe ku hûn ji lixwekirina mezinahiya qedehê ya çewt aciziyek piçûk bibînin ji we ku hûn bibin xwediyê tevliheviyek giran mîna sendroma şoka jehrîn (TSS).

Famkirina ka çawa û çima ev tevlihevî çêdibin dikare ji we re bibe alîkar ku hûn xetera giştî ya bandorên neyînî kêm bikin.

Qehirandin

Irritation dikare ji ber gelek sedeman pêk were, û, bi piranî, ew hemî têne pêşîlêgirtin.

Mînakî, xistina kûpayê bêyî rûnê guncan dibe sedema nerehetiyê.

Di pir rewşan de, bi karanîna mîqyasek piçûk a lûksê-bingeha avê li derveyî kûpayê dikare pêşî li vê bigire. Pêdivî ye ku hûn ji bo zelalkirina bêtir pêşniyarên hilberînerê li ser pakêta hilberê bixwînin.

Ger kûpek mezinahiya rast ne be an jî di navbera karanînan de bi rêk û pêk neyê paqijkirin hêrsbûn jî dikare pêk were. Em ê di paşiya vê gotarê de li ser hilbijartin û lênihêrîna kûpayê nîqaş bikin.

Derbasî

Infeksiyon tevliheviyek kêmîn a karanîna kaşa mehane ye.

When dema ku enfeksiyon çêdibe, ew îhtîmal e ku ji bakteriyên li ser destên we û ji fîncanek rastîn ve were veguheztin kûpayê.

Mînakî, enfeksiyonên hevîrtirşk û vajînoza bakteriyel dikare pêş bikevin heke bakteriyên di vajîna we de - û pişt re pH a vajîna we - bêhevseng bibin.

Berî ku hûn kasa xwe bernedin hûn dikarin rîska xwe kêm bikin ku hûn destên xwe bi ava germ û sabûna antîbakteriyal baş bişon.

Pêdivî ye ku hûn piyala xwe jî berî û piştî karanînê bi ava germ û sabûnek nerm, bê bîhn û bingeha xwe bişon.

Nimûneyên sermayeyê Sapuna Pure-Castile ya Dr. Bronner (ku di pir firotgehên xwarinên tenduristî de tê dîtin) an Sapuna Avaşîn a Neutrogena hene.

Paqijkerên bê bîhn, bê rûn ên ji bo pitikan hatine çêkirin jî alternatîfên baş in, wekî Cetaphil Gentle Skin Cleanser an Dermeze Soap-Free Wash.

TSS

Sendroma ockoka Toxic (TSS) tevliheviyek hindik lê giran e ku dikare ji hin enfeksiyonên bakteriyelê derkeve.

Gava ku çêdibe Stafîlokok an Streptococcus Bakterî - ku bi xwezayî li ser çerm, poz, an devê we hene - di laş de kûrtir têne qewirandin.

TSS bi gelemperî bi hiştina tamponek ji tê pêşniyarkirî dirêjtir tê vegirtin an tampona ku bi xweşbîniyek ji-hewceyê hewcetir e re tê pêxistin.

TSS wekî encama karanîna tamponê kêm e. Dema kûpên mehane bikar tînin hêj kêm e.

Heya îro, tenê raportek TSS-ê heye ku bi karanîna kûpa menstrual ve girêdayî ye.

Di vê rewşê de, bikarhêner di dema yek ji têxistina tasa xweya destpêkê de li hundurê kanala vajîna xwe şehpikek piçûk çêkir.

Vê abrasyonê destûr kir Stafîlokok bakterî dikevin xwînê û li laş belav dibin.

Hûn dikarin ji bo TSS-ya jixwe rîska xwe ya kêm kêm bikin bi:

• destên xwe bi hûrgilî bi ava germ û sabûna antîbakteriyel bişon berî ku kûpa xwe rakin an têxin hundurê xwe
• paqijkirina qedeha xwe ya ku ji hêla çêker ve tê pêşniyar kirin, bi gelemperî bi ava germ û sabûnek bêhn û bêhn, bê rûn, berî têketinê
• bi karanîna mîqdarek piçûk a avê an lûleyê bingeha avê (ji bo talîmatên çêker) li derveyî kûpayê da ku bibe alîkar ji bo danînê

Kasa çawa bi vebijarkên paqijiya mehane re dişibihe hev?

Ewlekarî

Kasa menstrualî bi gelemperî ewledar in heya ku hûn wan bi destên paqij têxin hundurê xwe, wan bi baldarî rakin û wan guncan paqij bikin. Heke hûn ne pabend in ku wan paqij bihêlin, lêbelê, dibe ku hûn bixwazin ku hilberek yekcar, wekî pads an tampon bikar bînin.

Nirx

Hûn ji bo fîncanek dubare bikar anîn bihayek yekcar didin - bi gelemperî di navbera $ 15 û $ 30 - û hûn dikarin wê bi salan bi lênihêrîna guncan bikar bînin. Divê qedehan, tampon û serşokên yekcar bênavber bên kirîn.

Berdewamî

Kasa menstrualî ya ku ji bo karanînê dubare têne çêkirin, li ser zeviyan jimara pads an tampona kêm dikin.

Hêsanbûna karanînê

Kasa menstrualê wekî pads bikar nayên hêsan e, lê di warê danînê de dikarin dişibin tamponan. Fêrbûna rakirina kûpa mehane dikare dem û pratîkê bigire, lê bi gelemperî bi karanîna dubare hêsantir dibe.

Volume pêk hat

Kasa menstrual dikare gelek cûre xwîn bigire, lê di rojên giran de, dibe ku hûn neçar bimînin ku wan ji ya ku hûn pê hatine bikar anîn zûtir bişon an biguherînin.

Hûn dikarin bikaribin heya 12 demjimêran bisekinin - dema ku herî zêde tê pêşniyar kirin - berî ku hûn kûpaya xwe biguherînin, lê dibe ku hûn hewce ne ku her 4 heya 6 demjimêran pad an tampon biguherînin.

IUDs

Hemî hilberên paqijiya mehane - qedehên tê de - heke IUD-ya we hebe hûn bikar tînin ewledar in. Çu delîlek çênebûye ku pêşniyar bike ku pêvajoya danîn an rakirinê dê IUD-ya we ji cihê xwe derkeve.

Bi rastî, lêkolîneran di yekê de metirsiya we ya derxistina IUD dît bê ka hûn kûpek menstrual bikar tînin jî yek e.

Zayenda vajînayê

Heke di dema ku tampon li xwe dikin de zayenda weya vajînayî hebe, dibe ku tampon di laş de bilindtir bibe û asê bibe. Çiqas ku ew li wir be, dibe ku ew bibe sedema tevliheviyan.

Her çend kûpên menstrualî dê bi eynî awayî wekî tampon ji cihê xwe dernekeve jî, dibe ku pozîsyona wan ketinê nerehet bike.

Hin kûp dikarin ji yên din rehettir bin. Mînak Kûpaya Ziggy, ji bo ku zayenda vajînayê bihewîne hate çêkirin.

Ma sûd ji rîskan pirtir in?

Lihevhatina bijîjkî ya giştî ev e ku qedehên mehane bi karanîn ewle ne.

Heya ku hûn kûpê wekî rêve bikar bînin, rîska weya giştî ya ji bo bandorên neyînî ne kêm e.

Hin kes ji wan hez dikin ji ber ku ne hewce ne ku wan wekî hilberên din bi gelemperî biguherînin û ji ber ku ew ji nû ve têne bikar anîn.

Ka ew ji bo we rast in di dawiyê de tê asta rehetiya weya takekesî.

Heke we enfeksiyonên vajînayê yên dubare kirî û ji zêdebûna xetera xwe fikar in, berî karanînê bi doktor an peydakiroxek tenduristiyê re biaxifin.

Ew dikarin bersiva her pirsên we bidin û dikarin bikaribin tasek taybetî an hilberek mehane ya din pêşniyar bikin.

Ma kesek heye ku pêdivî ye kûpek menstrual bikar neyne?

Her çend li dora vê yekê rênimayên fermî tune ne - pir pîşesazkaran ji bo her temen û mezinahiyan kûpan pêşniyar dikin - dibe ku kûp ji bo her kesî ne vebijarkek be.

Heke we hebe ku hûn pêşbîn bikar bînin ku hûn bi doktorek an peydakirojek tenduristiyê re biaxifin hûn feyde dibînin:

• vaginismus, ku dikare têketin an ketina vajînayê bi êş bike
• fibroids uterine, ku dikare bibe sedema demên giran û êşa pelvîk
• endometriosis, ku dikare bibe sedema mehane û ketina bi êş
• varyasyonên di rewşa uterine de, ku dikare danîna kûpayê bandor bike

Hebûna yek an ji van mercan jixweber nayê vê wateyê ku hûn nikanin kûpek menstrual bikar bînin. Ew tenê tê vê wateyê ku dibe ku hûn di dema karanînê de bêtir nerehetiyê biceribînin.

Pêşkêşvanê we dikare li ser sûd û metirsiyên weyên takekesî nîqaş bike û dibe ku bikaribe we li ser hilbijartina hilberê rêber bike.

Hûn çawa dizanin ku kîjan kûp ji we re guncan e?

Kasa menstrual dikare bi teşe û mezinahiyên hinekî cihêreng hebin. Carcarinan zor e ku meriv ji bo kirînê yeka çêtir zanibe. Li vir çend serişte hene:

Mezinayî

Piraniya çêkeran an kûpek "piçûk" an "mezin" pêşkêşî dikin. Her çend li seranserê hilberîneran heman ziman tê bikar anîn jî, ji bo mezinahiyên mezinahiyê standard tune.

Kûpên piçûk bi gelemperî 35 û 43 mîlyon (mm) li qiraxa qedehê ne. Kasa mezin bi piranî ji 43-ê 48 mm mm in.

Wekî qaîdeyek gelemperî, li şûna herika pêşbînkirî li gorî temen û dîroka we ya zarokanînê kûpek hilbijêrin.
Tevî ku qebareya girtî girîng e, hûn dixwazin pê ewle bine ku kûp têra xwe fireh e ku li cîh bimîne.

Kasa piçûktir dibe ku çêtir be heke hûn carî têkilî nekiribin an bi gelemperî tamponên absorbency bikar bînin.

Heke we radestbûnek vajînal kiribe an jî zemînê pelvika weya lawaz hebe, hûn dikarin bibînin ku qedehek mezintir çêtirîn çêdibe.

Carinan, vedîtina mezinahiya rast pirsgirêkek ceribandin û xeletiyê ye.

Mal

Piraniya kûpên mehane ji silikonê têne çêkirin. Lêbelê, hinek ji lastîk têne çêkirin an jî pêkhateyên lastîk hene.

Ev tê vê wateyê ku hûn ji latexê alerjîk in, dê materyal vajîna we aciz bike.

Pêdivî ye ku hûn her dem berî bikar anîn nîşana hilberê bixwînin da ku hûn di derheqê materyalê hilberê de bêtir fêr bibin

Tiştek heye ku hûn di derbarê karanîna guncan de bizanibin?

Divê qedeha we bi talîmatên lênêrîn û paqijiyê were. Li vir çend rêzikên gelemperî hene:

Paqijkirina destpêkê

Berî ku hûn wê cara yekem têxin hundurê wê stûlekirin girîng e.

Ji bo vê yekê:

1. Kasa 5 û 10 hûrdeman bi tevahî di nav potek kelandî de bin av bikin.
2. Potikê vala bikin û bihêlin kûpek vegere germahiya jûreyê.
3. Destên xwe bi ava germ û sabûna nerm û antibakteriyal bişon.
4. Kasa xwe bi sabûnek nermik, bingeha avê, bê rûn bişon û baş bişon.
5. Kasa bi destmalek paqij zuwa bikin.

Lêzêdekirinî

Berî ku kûpa xwe têxin destên xwe her dem bişon.

Di heman demê de hûn dikarin bifikirin ku lubek ava-bingeh li derveyî kûpayê bidin. Ev dikare tevliheviyê kêm bike û danînê hêsantir bike.

Berî ku hûn lubeyê bikar bînin hûn piştrast bikin ku hûn pêşniyarên çêker li ser pakêta hilberê kontrol dikin.

Wekî rêgezek gelemperî, lûleya sîlîkon- û rûn-rûn dibe ku bibe sedem ku hin qedeh hilweşin. Av û rûnê bingeha avê dibe ku alternatîfên ewletir bin.

Dema ku hûn amade ne ku têxin hundur, divê hûn:

1. Kasa menstrualê bi zexmî li nîvî bixin, wê di yek destî de bi rim berjêr bigirin.
2. Kasa, rimê, têxin hundurê vajîna xwe mîna ku hûn tamponek bêyî sepekker dixwazin. Pêdivî ye ku ew çend santîm li binê malzaroka we rûne.
3. Gava kûpek di vajîna we de be, wê bizivirînin. Ew ê dest bi firehbûnê bike da ku mora hewayî ya ku lehiyan radiwestîne biafirîne.
4. Hûn dikarin bibînin ku hûn neçar in ku wê bizivirînin an ji bo rehetiya xwe hinekî veguherînin, ji ber vê yekê li gorî hewceyê xwe sererast bikin.

Vala kirin

Bi herika we ve girêdayî çiqas ve girêdayî ye, hûn dikarin heya 12 saetan kasa xwe li xwe bikin.

Pêdivî ye ku hûn hertim qedeha xwe bi marqeya 12-saetî rakin. Ev paqijiya rêkûpêk misoger dike û dibe alîkar ku pêşî li çêbûna bakteriyan bigire

Destên xwe bi ava germ û sabûna nermik a antibakteriyel bişon. Paşan:

1. Tiliya xwe û tiliya xwe bavêjin hundurê vajîna xwe.
2. Bingeha kûpa menstrualê bikişînin û bi nermî bikişînin da ku wê derxînin. Heke hûn li ser stem bikişînin, hûn dikarin li ser destên we hebin.
3. Gava ku ew derket derve, kûpê vala bikin nav lavabo an destavê.
4. Kasa xwe binê ava tepînê şûştin, wê baş bişon, û dîsa têxin hundurê xwe.
5. Piştî ku we xelas kir destên xwe bişon.

Piştî ku emrê we qediya, qedeha xwe steril bikin û 5 heya 10 hûrdeman têxin nav ava kelandî. Ev ê bibe alîkar ku pêşî li qirêjiya dema depokirinê were girtin.

Embarkirinî

Pêdivî ye ku hûn kûpa xwe di konteynirek hewayî de nehêlin, ji ber ku ev ê nahêle ku şil bişemite.

Di şûna wê de, her şiliya heyî dikare bimîne û bakterî an fungi bikişîne.

Piraniya hilberîneran pêşnîyar dikin ku qedehê di torbeyek pembû an çentek vekirî de hildin.

Heke hûn diçin kûpa xwe bikar bînin û bibînin ku deverên wê yên xesar an zirav xuya dikin, bêhnek bêhnê digire, an jî bêreng e, wê bavêjin derve.

Bikaranîna kûpayê di vê dewletê de dibe ku rîska weya enfeksiyonê zêde bike.

Kengê ku hûn bijîjkek an peydakirojek tenduristiya din bibînin

Her çend enfeksiyon pir ne gengaz e jî, ew gengaz e. Ger hûn dest bi ezmûnê bikin li bijîşk an pêşkerek din bibînin:

• derdana vajînayê ya asayî
• êş an kulê vajînayê
• di dema mîzkirin an têkiliyê de şewitandin
• bêhna pizrikê ji vajînayê

Ger hûn ezmûn dikin divê hûn li bal tibbî ya bilez bigerin.

• taya bilind
• gêjbûn
• vereşîn
• rijandin (dibe ku dişibe şewitandina rojê)