Hûn Çawa Li Diyabetê Tîpa 2 Têdikoşin? Nirxandinek-Rêbernameyê Psîkolog

Nexweşiya şekir a 2 ne tenê li tenduristiya laşî bandor dike - {textend} rewş dikare bandorê li tenduristiya giyanî ya we jî bike. Di dorê de, dema ku hûn rabûn û rûniştinên hestyarî dibînin, hûn jî dikarin rêvebirina şekirê tîpa 2 dijwartir bibînin. Mînakî, heke hûn bi rêkûpêk di stresê, dilgiraniyê an diltengiyê de ne, dibe ku hûn hiştin ku hûn bi bernameya dermanên xwe re bimînin an jî demek ji bo werzîşê bidin we ew dijwartir e.

Kontrolkirina bi xwe re û hay ji başbûna giyanî ya we dibe ku cûdahiyek çêbike. Van şeş pirsên lezgîn bibersivînin da ku hûn nirxandinek tavilê bistînin ka hûn çawa aliyên hestyarî yên şekir-type 2 birêve dibin, digel çavkaniyên xwerû ji bo piştgiriya başbûna giyanî.