Mîgren û izriş: Têkilî çi ye?

Dilşad

• Çawa Mîgren têne Diyarkirin?
• Faktorên Metirsiyê yên Bifikirin
• Ma Migraines Dibe Serûbin Bikin?
• Migerîn Çawa Tê Tedawîkirin?
• Migeren Çawa Tê Parastin?
• Dîtin Çi ye?

Heke hûn bi êşa mîgrenê bandor dibin, hûn ne tenê ne. Di heyama sê mehan de, tê texmîn kirin ku ya Amerîkîyan bi kêmî ve yeka mîgrenê heye. Mirovên bi epîlepsiya çalak çalak in wekî nifûsa gelemperî êşa mîgrenê heye.

Çawa Mîgren têne Diyarkirin?

Migraine celebek serêşê ye ku xwediyê nîşanên cihêreng e ku bi gelemperî ji êşa tengasiyê ya gelemperî pirtir dijwar in.

Ji bo teşhîskirina serêşên mîgrenê, doktor dê agahdariya jêrîn piştrast bike:

1. Hûn dikarin bi kêmanî du pirsên jêrîn bersîva erê bidin:
   • Ma serêşî tenê li aliyekê xuya dike?
   • Ma êşa serêşê na?
   • Theş navîn e an giran?
   • Ma çalakiya laşî ya rûtîn êşê giran dike, an êş ew qas xirab e ku hûn ji wê çalakiyê dûr bikevin?
2. Bi yek an bi van herduyan re serê we êşandiye:
   • dilrabûn an vereşîn
   • hestiyariya ronahî, deng, an bêhnan
3. Te bi kêmî ve pênc serê van serêşan çar û 72 demjimêran dom kir.
4. Serêş ji ber nexweşî an jî rewşek din çênabin.

Kêm zêde, dîmen, deng, an hestên laşî bi mîgrenekê re diçin.

Faktorên Metirsiyê yên Bifikirin

Migraines di jinan de ji mêran pirtir in.

Bi taybetî serêş, û mîgren, di nav mirovên bi epîlepsiyê de ji yên nifûsa gelemperî pirtir in. Bi kêmî ve yekê lêkolînek texmîn dike ku bi epîlepsiyê re êşên mîgrenê werin jiyîn.

Kesê / a bi epîlepsiyê ku xizmên wê yên nêz bi epîlepsiyê heye, ji yê ku xizmên wusa pê re tune ye, pirtir dibe ku mîgrenek bi aura re derbas bike. Ev pêşniyar dike ku têkiliyek genetîkî ya hevpar heye ku ji her du mercan re hestiyariyê diafirîne.

Taybetmendiyên din dikarin îhtîmala êrişek bi mîgrenê ve girêdayî zêde bikin. Di nav van de karanîna dermanên antîpîleptîk û xwedan şaneya girseyî ya laş heye.

Ma Migraines Dibe Serûbin Bikin?

Zanyar bi tevahî têkiliya di navbera mîgren û kavilan de fam nakin. Dibe ku beşa epîlepsiyê li ser mîgrenên we bandor bike. Berevajî vê jî dikare rast be. Dibe ku mîgren li ser xuyangkirina êrişan bandor bike. Lekolînwanan dernexistiye ku ev merc bi şens bi hev re xuya dikin. Ew li ser ihtimala ku serêş û epîlepsî her du ji heman faktorê bingehîn derdikevin lêkolîn dikin.

Ji bo ku pêwendiyek gengaz were analîz kirin, doktor bi baldarî li dema mîgrenê dinêrin ku ew xuya dike an na:

• berî beşên desteserkirinê
• di dema destdanînên desteserkirinê de
• piştî beşên desteserkirinê
• di navbera beşên desteserkirinê de

Heke bi we re epîlepsî hebe, gengaz e ku hûn herdu serêşên mîgren û ne-mîgrenê jî biceribînin. Ji ber vê yekê, divê pizîşkê we nîşanên we bifikirin da ku bizanibe ka mîgren û krîza we têkildar in.

Migerîn Çawa Tê Tedawîkirin?

Dermanên hevpar ên ku ji bo dermankirina êrîşek akût a êşa mîgrenê têne bikar anîn, îbuprofen, aspirin, û acetaminophen in. Ger ev derman ne karîger bin, dibe ku ji we re gelek alternatîf werin nivîsandin, di nav de çînek dermanên ku wekî triptan têne zanîn.

Ger mîgrenên we dom bikin, dibe ku dixtorê we dermanên din jî destnîşan bike.

Çi rejimê narkotîkê hûn û bijîşkê we hilbijêrin, ji bo we girîng e ku hûn bizanin ka hûn çawa li bernameyek dermankirinê digerin û fêm bikin ka çi hêvî dikin. Divê hûn jêrîn bikin:

• Dermanan tam wekî ku hatî diyarkirin bistînin.
• Hêvî dikin ku hûn bi dozek kêm dest pê bikin û hêdî hêdî zêde bibin heya ku derman bandor bibe.
• Fêm bikin ku serêş belkî dê bi tevahî neyên rakirin.
• Çar-heşt hefteyan bisekinin ku feydeyek girîng çêbibe.
• Feyda ku di du mehên yekem de xuya dike bişopînin. Ger dermanek pêşîlêgir dilrehetiyek berbiçav peyda bike, dibe ku çêtirbûn zêde bibe.
• Rojnameyek ku karanîna tiryakê we, nimûneya êşa serêşê û bandora êşê tomar dike biparêze.
• Ger derman şeş-12 mehan serfiraz e, dibe ku doktorê we pêşniyar dike ku hûn gav bi gav dermanê bidin sekinandin.

Tedawiya mîgrenê rêveberiya faktorên jiyanê jî digire nav xwe. Relaksasyon û terapiya tevgerî ya têgihîştî hate xuyang kirin ku di dermankirina serêşiyan de bikêr be, lê lêkolîn berdewam dike.

Migeren Çawa Tê Parastin?

Mizgîn ev e ku hûn dikarin bikaribin ji êşa mîgrenê dûr bisekinin. Stratejiyên pêşîlêgirtinê têne pêşniyar kirin heke êşa mîgrenê we pirr an giran be û ger her meh be, yek ji weyên jêrîn heye:

• serêşek bi kêmanî şeş rojan
• serêşiyek ku bi kêmanî çar rojan we qels dike
• serêşek ku bi kêmanî sê rojan we bi zehfî lawaz dike

Heke her meh yek ji we li jêr hebe hûn dikarin bibin namzetê pêşîlêgirtina êşa mîgrenê ya kêmtir giran:

• çar-pênc rojan serêşek
• serêşiyek ku bi kêmanî sê rojan we kêm dike
• serêşiyek ku bi kêmanî du rojan we bi zehfî lawaz dike

Mînakek ku "bi giranî seqet" e ku li ser nivîna ye.

Gelek adetên jiyanê hene ku dibe ku pirjimariya êrîşan zêde bikin.

Pêdivî ye ku hûn jêrîn bikin ku ji koçberiyê dûr bibin:

• Ji paşve kişandina xwarinan dûr bikevin.
• Bi rêkûpêk xwarin bixwin.
• Rêziknameya xewa rêkûpêk saz bikin.
• Bawer bikin ku hûn têra xwe razên.
• Gavan bavêjin da ku hûn ji stresê pir dûr nemînin.
• Vexwarina kafeînê kêm bikin.
• Bawer bikin ku hûn têra xwe werzişê dikin.
• Ger hûn zêde qelew an qelew bin giraniya xwe winda bikin.

Dîtin û ceribandina dermanan ku pêşî li êşa mîgrenê bigire ji hêla lêçûna ceribandinên klînîkî û têkiliya tevlihev a di navbera êş û mîgrenê de aloz e. Stratejiyek yek çêtirîn tune. Ceribandin û çewtî ji bo we û doktor di lêgerîna vebijarka dermankirina weya çêtirîn de nêzîkatiyek maqûl e.

Dîtin Çi ye?

Painşa mîgrenê di mezinbûniya zû û navîn de herî gelemperî ye û pişt re bi girîng kêm dibe. Hem mîgren û hem jî êş dikare zirarek mezin bide kesek. Lêkolîner van rewşan bi tenê û bi hev re didomînin. Lêkolîna sozdar li ser teşhîs, dermankirin, û awayê ku binyata genetîkî ya me dikare bandorê li van her yekê bike sekiniye.