Gava Wê Çêtibû Wê Piştgiriya Diyabetê Tîpa 2 Ya Ku Pêdivî Nedît, Mila Clarke Buckley Dest bi Alîkariya Yên Din Dike

Dilşad

• Bangek ku alîkariya yên din bike
• Bi sepana T2D Tenduristiyê ve girêdayî dibin

Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li ser vê rûpelê bikirin, dibe ku em komîsyonek piçûk bistînin. Li vir pêvajoya me ye.

Parêzerê şekirê Tîpa 2 Mila Clarke Buckley bi me re hevkarî kir ku li ser rêwîtiya wê ya kesane û sepana nû ya Healthline-ê ya ji bo kesên ku bi şekir-type 2-ê dijîn re biaxive.

Bangek ku alîkariya yên din bike

Ji bo ku rewşa xwe bişopîne, wê ji bo piştgiriyê serî li înternetê da. Dema ku medyaya civakî hin arîkarî pêşkêşî wê kir, ew bi gelek awayan dibêje ew xilas bû.

"Dîtina mirovên ku bi eşkereyî amade bûn ku biaxivin ka ew bi nexweşîya şekir çawa dijiyan, bi taybetî bi tîpa 2 zor bû," wê ew dibêje. "Piraniya kesên bi tîpa 2 teşxîs kirin [ji min pîr bûn], ji ber vê yekê bi rastî jî zehmet bû ku mirovên di temenê min de bi wan re têkilî daynin ku vekirî bûn ku li ser biaxivin."

Piştî ku salekê li rewşa xwe geriya, Buckley wezîfeya xwe kir ku alîkariya kesên din ên li piştgiriyê digerin bike.

Di 2017-an de, wê dest bi tevnvîsek bi navê Jina Hangry kir, ku armanc ev e ku hezarsalan bi diyabeta 2-ê re dijîn ve girêbide. Ew bi hezaran şagirtan reçete, serişte û çavkaniyên şekir parve dike.

Pirtûka wê ya yekem, "Kovara Xwarinê ya Diyabetê: Têketinek Rojane Ji bo Traopandina Sugekirê Xwîn, Nûvekirin û Çalakiyê", yên ku bi şekirê tîpa 2 re dimînin teşwîq dike ku gavên çalak bavêjin da ku rewşa xwe birêve bibin.

Bi sepana T2D Tenduristiyê ve girêdayî dibin

Parêzeriya Buckley bi xebata xweya herî dawî wekî rêberê civakê ji bo belaş sepana T2D Healthline berdewam dike.

Sepan li gorî berjewendiya wan a jiyanê li wan ên ku bi şekir type 2 hatine teşxîs kirin ve girêdide. Bikarhêner dikarin li profîlên endaman bigerin û daxwaz bikin ku bi her endamê nav civakê re hevber bikin.

Her roj, sepan bi endamên civakê re li hev dike, dihêle ew di cih de pêwendî bidin. Ev taybetmendî bijareya Buckley e.

"Ev balkêş e ku meriv bi kesê / a ku dilên we û heman awayên birêvebirina şekir re parve dike were hev. Gelek kesên bi tîpa 2 hîs dikin ku ew tenê bi wan re derbas dibin, û di jiyana wan de kes tune ku bi wan re qala xemgîniyên xwe bike, ”dibêje Buckley.

"Taybetmendiya hevberdanê we bi kesên mîna we ve girêdide û axaftinek li cîhek yek bi yek hêsantir dike, ji ber vê yekê hûn pergala piştgiriyek baş, an jî hevaltiyê jî ava dikin, ku dikare we bi perçeyên tenê yên birêvebirina tîpa 2 re derbas bike, ”Ew dibêje.

Bikarhêner dikarin her weha tevlî sohbetek zindî ya ku rojane tê kirin, bi rêberiya Buckley an parêzvanek diyabetê ya 2-an a din jî bibin.

Mijarên guftûgoyê parêz û xwarin, werzîş û fitne, lênerîna tenduristî, dermankirin, tevlihevî, têkilî, rêwîtiyê, tenduristiya giyanî, tenduristiya zayendî û hwd.

"Li şûna ku tenê hejmarên xweya A1C an şekira xwînê an ya ku we îro xwariye parve bikin, ev hemî mijar hene ku wêneyek birêvebera birêvebirina şekirê didin," dibêje Buckley.

Ew serbilind e ku dibe alîkar ku civakek ku wê dixwest hebûna wê gava ku ew yekem hate teşxîs kirin hêsan bike.

"Digel ku ez alîkariya mirovan dikim ku bi hevûdu re têkilî daynin, rola min ev e ku ez mirovan teşwîq bikim ku di derbarê diyabetê û tiştên ku ew tê de derbas dibin bipeyivin. Ger kesek rojek xerab derbas bike, ez dikarim li wî aliyê din dengê wî dilşewat bibim ku alîkariya wî bikim û bi gotina wî, 'ez te hîs dikim. Ez te dibihîzim. Ez root dikim ku hûn berdewam bikin, ’” dibêje Buckley.

Ji bo kesên ku dixwazin agahdariya têkildarî şekir-type 2 bixwînin, sepanê gotarên jiyanê û nûçeyan ên ji hêla pisporên tenduristiyê yên Healthline ve hatine nirxandin, peyda dike ku tê de mijarên wekî teşhîs, dermankirin, lêkolîn, û xwarinan hene. Her weha hûn dikarin gotarên têkildarî lênihêrîna ji xwe û tenduristiya derûnî, û çîrokên kesane yên ji yên bi şekir dijîn re bibînin.

Buckley dibêje ku sepanê ji bo her kesî tiştek heye, û bikarhêner dikarin bi qasî an hindik ku ew dixwazin beşdar bibin.

Dibe ku hûn herî çêtir hest bikin ku hûn tenê bikevin nav sepanê û li nav feedê bigerin, an dibe ku hûn bixwazin xwe bidin nasîn û wekî ku hûn dikarin gelek sohbetan bikin.

Buckley dibêje: "Em bi kîjan kapasîteyê rast hîs dikin em ji bo we li vir in."

Cathy Cassata nivîskarek serbixwe ye ku di çîrokên li ser tenduristî, tenduristiya derûnî, û tevgera mirovan de pispor e. Wê jêhatî ye ku bi hestyarî binivîse û bi rengek têgihiştî û balkêş bi xwendevanan re têkilî dayne. Bêtir xebata wê bixwînin vir.