Vê dayikê 150 kîlo winda kir piştî ku bi şekirê ducaniyê û depresyona piştî zayînê re rû bi rû ma.

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Fitness heya ku tê bîra wê bûye beşek ji jiyana Eileen Daly. Wê werzîşên dibistana navîn û zanîngehê lîst, bezvanek dilxwaz bû, û di salona sporê de bi mêrê xwe re hevdîtin kir. Û tevî ku bi nexweşiya Hashimoto re dijî, nexweşiyek otoîmmune ku bandorê li tîroîdê dike, bi gelemperî dibe sedema zêdebûna giraniyê, Daly qet bi giraniya xwe re têkoşîn nekir.

Wê ji werzîşê ji bo berjewendiyên tenduristiya giyanî hez kir. "Heya ku tê bîra min min bi depresyonê re şer kir û xebitîn yek ji wan awayên ku ez pê re mijûl bûm bû," Daly dibêje Cins. "Digel ku min dizanibû ew di alava alava min de alavek girîng e, min bi rastî min bandora erênî ya ku li ser jiyana min kir heya ku ez ducanî nebûm." (Têkildar: Exercise Hêzdar e ku Wekî Dermanê Antidepressantê yê Duyemîn tevbigere)

Di 2007 -an de, Daly ji nişka ve bi zarokê xwe yê yekem ducanî bû. Doktorên wê şîret kirin ku wê di vê demê de dev ji antîdepresantên xwe berde, wusa jî kir, her çend wê ew aciz kir. "Ez bi bijîjkê xwe û mêrê xwe re rûniştim û me pilanek çêkir da ku ez depresyona xwe bi werzîşê, xwarina paqij û dermankirinê heya ku ez welidim birêve bibim," ew dibêje.

Tenê du meh di ducaniya xwe de, Daly bi şekirê ducaniyê hate tespît kirin, şekirek şekirê xwînê yê bilind ku bandorê li jinên ducanî dike ku di nav tiştên din de dibe sedema zêdebûna kîloyê. Daly di dema ducaniya xwe de 60 kîlo zêde kir, ku 20 û 30 lîre ji ya ku di destpêkê de doktorê wê texmîn dikir zêdetir bû. Piştî wê, wê bi depresiyona giran a piştî zayînê re şer kir. (Pêwendîdar: Birevin ji min re bû alîkar ku di dawiyê de Depresiyona min a piştî zayînê têk bibe)

Daly dibêje, "Tu çiqas xwe amade bikî jî, tu carî bi rastî nizanî ku depresyona piştî zayînê dê çawa bibe." "Lê min zanibû ku pêdivî ye ku ez ji bo kurê xwe çêtir bibim ji ber vê yekê gava ku ez zayînê kirim, ez dîsa li ser piya xwe rabûm ser piyan û min hewl da ku tenduristiya xwe hem ji hêla giyanî û hem jî fîzîkî ve vegerînim," Daly dibêje. Bi werzîşa birêkûpêk, Daly karibû hema hema du mehan giraniya ku wê dema ducaniyê zêde bikira winda bike. Di dawiyê de, wê depresyona xwe jî xist bin kontrolê.

Lê salek piştî zayînê, wê êşa piştê ya bêhêz peyda kir ku şiyana wê ya xebatê ji dest da. "Ez di dawiyê de fêr bûm ku dîskek min şil bûye û ez neçar mam ku awayê xebata xwe biguhezim," Daly dibêje. "Min dest pê kir ku bêtir yoga bikim, min beziya xwe meşand, û gava ku min hîs kir ku ez çêtir dibim, ez cara duyemîn di 2010 -an de ducanî mam." (Têkildar: 3 Xebatên Hêsan Divê Her Kes Bike Ji bo Pêşîlêgirtina Êşa Paşê)

Vê carê, Daly tercîh kir ku li ser antidepressantek pejirandî ya ji hêla ob-gyn- û psîkiyatrîst ve bimîne da ku nîşanên xwe birêve bibe. "Me bi hev re hîs kir ku ew ê ji min re hêsantir be ku ez li ser dozek piçûk bimînim, û spas ji Xwedê re ku min kir ji ber ku sê meh di ducaniya xwe de, min dîsa bi şekirê ducaniyê ve hat teşhîs kirin," ew dibêje. (Têkilî: Çima Dibe ku Hin Jin Ji Biyolojîkî Zêdetir Ji Depresyona Post -Zayînê re Hestdar bin)

Diyabetê vê carê bandorek cûda li Daly kir, û wê nekaribû wê jî birêve bibe. "Min di nav çend mehan de giraniyek giran kir," ew dibêje. "Ji ber ku ew pir zû qewimî, bû sedem ku pişta min dîsa dest bi tevgerê bike û min sekinî."

Bi ser de, pênc mehên ducaniya xwe, kurê 2-salî yê Daly bi diyabeta tîpa 1 hate tespît kirin, rewşek kronîk a ku pankreas însulînê hindik çêdike an qet tune."Em neçar bûn ku wî bibin ICU, ku ew sê rojan li wir ma, û dûv re wan me bi komek kaxez şandin malê ku diyar kir ka em ê çawa kurê xwe sax bihêlin," ew dibêje. "Ez ducanî bûm û xebatek bêkêmasî hebû, ji ber vê yekê rewş tenê satilek dojehê bû." (Fêr bibin ka Robin Arzon çawa pêşbaziyên 100 mîl bi şekirê şekir 1 dimeşîne.)

Lênêrîna kurê wê bû pêşîneya hejmar-yek a Daly. "Ne wusa bû ku min bala xwe neda tenduristiya xwe," wê dibêje. "Min her roj 1,100 kaloriyên xwarinên paqij, tendurist dixwar, însulînê digirt û depresyona xwe birêve dibir, lê bi taybetî werzîş, pêşdîtin her ku diçe dijwartir dibe."

Wexta ku Daly 7 mehî ducanî bû, giraniya wê derket 270 lîre. "Ew gihîşt astek ku ez tenê dikarim 30 hûrdeman di carekê de bisekinim û min dest bi vê xofê di lingên xwe de kir," ew dibêje.

Nêzîkî mehekê şûnda, wê sê hefte pêşwext welidand-zarokek 11 kîlo (ew gelemperî ye ku jinên bi şekirê ducaniyê pitikên pir mezin hene). "Her tiştê ku min di laşê xwe de danî, min giraniya xwe didomand," ew dibêje, û got ku ew hîn jî ji ber giraniya pitika wê şok bû.

Dema ku Daly gihîşt malê, ew 50 kîlo siviktir bû, lê dîsa jî 250 kîlo bû. "Pişta min di êşek tirsnak de bû, min yekser berê xwe da hemî antîdepresyonên xwe, min zarokek nû çêbû û kurek 2-salî bi şekirê şekir 1 hebû ku nikarîbû hewcedariyên xwe ragihîne," wê dibêje. "Serê her tiştî, min neh mehan werzîş nekiribû û min xwe bextewar hîs dikir." (Pêwendîdar: Dûrxistina Antîdepresanan Jiyana Vê Jinê Herheyî Guherand)

Tam gava ku Daly difikirî ku ya herî xirab li pişt wê ye, dîska di pişta wê de teqiya, û bû sedema felçbûna qismî li aliyê wê yê rastê. "Ez nikarim biçim serşokê û dîska min dest bi lêdana li ser pişta min kir," ew dibêje.

Mehan meh piştî zayîna xwe di sala 2011-an de bi rêka C-beşa, Daly bi lez hate emeliyata awarte. "Bi bextewarî, gava ku hûn emeliyat bibin, hûn sax dibin," wê dibêje. "Bijîjkê min ê ortopedîk ji min re got ku divê jiyana min vegere rewşa normal ji ber ku ez pir giran winda dikim, rast dixwim û ji hêla laşî ve çalak bimînim."

Daly sala din mecbûr ma ku lênerîna kurê xwe bidomîne, hewcedariyên laşî yên kesane paşguh bike. "Min ji xwe re digot ku ez ê bixebitim, ku ez ê vê mehê, vê hefteyê, sibê dest pê bikim, lê min çu carî pê neda," ew dibêje. "Min ji xwe poşman bû û di dawiyê de ji ber ku ez neliviyam, êşa piştê vegeriya. Ez bawer bûm ku min dîsa dîska xwe çikandiye."

Lê piştî seredana bijîjkê wê yê ortopedîk, ji Daly re heman tişt hate gotin ku ew berê bû. "Wî li min mêze kir û got ez baş im, lê ku ger ez qalîteya jiyanê bixwazim, ez ê tenê hewce bikim ku biçim," ew dibêje. "Ew qas hêsan bû."

Wê demê ew ji bo Daly bitikîne. "Min fêm kir ku heke min salek berê tenê guh bidaya doktorê xwe, min ê jixwe giraniya xwe kêm bikira, li şûna ku ez ewqas dem bi bextreş û êş derbas bikim," ew dibêje.

Ji ber vê yekê roja din, di destpêka 2013 de, Daly dest bi geryanên rojane li dora taxa xwe kir. "Min zanibû ku ger ez ê pê bisekinim divê ez piçûk dest pê bikim," wê dibêje. Wê di heman demê de yoga girt da ku bibe alîkar ku masûlkeyên xwe sist bike û hin zextan ji ser pişta xwe bavêje. (Têkilî: 7 Guheztinên Piçûk Hûn Dikarin Her Roj Ji Bo Abs Platter Bikin)

Gava ku dor hat ser xwarinê, Daly jixwe ew pêçandibû. "Min her gav xweş tendurist dixwar û ji dema ku kurê min bi şekir 1 ve hat tespît kirin, min û mêrê xwe me gelek xebat kir da ku em hawîrdorek ku xwarina tendurist bi hêsanî tê de ye, biafirînin," ew dibêje. "Pirsgirêka min tevger û fêrbûna ji nû ve çalakbûnê bû."

Berê, werzişê ya Daly diçû, lê ji ber pirsgirêkên pişta wê, bijîjkan jê re gotin ku ew çu carî nekeve. "Dîtina tiştek din ku ji bo min xebitî dijwariyek bû."

Di dawiyê de, wê Studio SWEAT onDemand dît. "Cîranek duçerxeya xweya qereqolê ji min re deyn kir û min dersên li ser Studio SWEAT dîtin ku ew qas hêsan di bernameya min de cîh digirtin," ew dibêje. "Min bi rastî piçûk dest pê kir, pênc deqeyan carekê diçûm berî ku pişta min dest bi spazmayê bike û ez neçar bûm ku rabim ser erdê û hin yoga bikim. Lê ew qas bikêr bû ku ez dikarim bisekinim û bilîzim û lê bikim. ji laşê min re pir baş hîs kir."

Hêdî lê bê guman, Daly bîhnfirehiya xwe ava kir û karibû çînek bê pirsgirêk temam bike. "Carekê ku min xwe têra xwe bihêz kir, min dest bi dersên boot-kampê kir ku di nav bernameyê de jî hene û min tenê temaşeya giraniya xwe kir," wê dibêje.

Di payîza 2016 -an de, Daly 140 kîlo bi tenê bi werzîşê winda kir. "Demek min girt ku ez biçim wir, lê min wiya kir û ya ku bi rastî girîng e ev e," ew dibêje.

Daly li dora zikê xwe emeliyata rakirina çerm bû, ku bû alîkar ku 10 kîloyên din jê bibe. "Min kêmbûna giraniya xwe salek domand berî ku min biryar da ku ez biçim prosedurê," ew dibêje. "Min dixwest ez pê bawer bibim ku ez ê bikaribim giraniya xwe bidomînim." Niha giraniya wê 140 kîlo ye.

Yek ji wan dersên herî mezin ên ku Daly fêr bûye girîngiya pêşîgirtina li xwe ye. "Pêdivî ye ku hûn berî ku hûn hewl bidin ku alîkariya yekî din bikin, li xwe miqate bin. Ew dikare di tenduristiya derûnî de bikêr be ji ber ku hîn jî stigmayek wusa mezin li dora wê heye, lê hûn hewce ne ku bi berdewamî bi bîr bînin ku guh bidin laş û hişê xwe da ku hûn dikare ji bo zarokên xwe, malbata xwe û ji bo xwe bibe guhertoya çêtirîn a xwe. "

Daly ji kesên ku dibe ku bi giraniya xwe re mijûl bibin an jî şêwazek jiyanek ku ji bo wan kar dike bibînin, Daly wiha dibêje: "Heya ku hûn di roja Înê an berî havînê de hîs dikin bistînin û wê bişûştînin. Her gava ku hûn dest pê dikin divê helwesta we ev be. bisiklêtek an li ser doşekê dest pê bikin an tiştek ku dê ji bo tenduristiya giyanî û laşî baş be dest pê bikin. Ew wextê we ye ku hûn didin xwe û bi we re ye ku hûn pê kêf bikin. Ger şîretek min hebe, ew e helwest her tişt e. "

Nirxandin ji bo