Piraniya Mezinên Dewletên Yekbûyî dê Testek Jiyana Tendurist têk bibin

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Ma hûn difikirin ku hûn her tiştî dikin ku hûn jiyanek tendurist bidomînin? Li gorî lêkolîna nû ya teqemenî ya ji Zanîngeha Dewleta Oregonê, tenê ji sedî 2.7 ê Amerîkî çar pîvanên ku şêwazek jiyanek tendurist vedihewîne bi cih tînin: parêzek baş, werzîşê ya nerm, rêjeya rûnê ya laş a pêşniyarkirî, û necixarebûn. Di bingeh de, şîreta tenduristiyê ya ku her bijîjk dê bide der. (Û dibe ku hûn jî bikin.) Ji ber vê yekê çima piraniya welêt di kontrolkirina van sindoqan de têk diçin?

"Ev pir kêm e, ji ber ku ew çend kes tiştê ku em ê jiyanek saxlem bihesibînin diparêzin," got Ellen Smit, nivîskarê payebilind ê lêkolînê û profesorek hevkar li Zanîngeha OSU ya Tenduristiya Gel û Zanistên Mirovî, di daxuyaniyekê de. "Ev rengek hişmendiyê ye. Diyar e ku gelek cîh ji bo başbûnê heye." Bi taybetî, Smint destnîşan dike ku "standardên behreyên ku me pê dihesibandin pir maqûl bûn, ne pir bilind bûn. Em li bezvanên maratonê ne digeriyan." (Beriya her tiştî, Pêdiviya Te Bi Pir Pêdiviya Çêdibe Bi Armancên Xwe ve girêdayî ye.)

Smit û ekîba wê li komek lêkolînê ya mezin -4,745 kes ji Lêkolîna Tenduristî û Niştimanî ya Lêkolînê ya Neteweyî mêze kirin-û her weha tevgerên pîvandî jî girtin, li şûna ku tenê bi agahdariya xwe-ragihandî ve girêdayî bin, dîtinên pir hêja (û tewra bêtir kontrolkirî) jî bikin. . Lêkolîn, ku di hejmara Nîsanê ya kovarê de hate weşandin Karûbarên klînîka Mayo, pîvanên cihêreng bikar anîn da ku tenduristiya kesan ji pirsnameyek xweser ragihînin: wan bi accelerometer çalakî pîvandin (bi mebesta hevdîtina Koleja Dermanê Sporê ya Amerîkî-her hefte 150 hûrdeman werzîşê pêşniyar kirin), nimûneyên xwînê kişandin ku diyar bikin verastkirina ne-cixarekêş, rûnê laş bi teknolojiya absorpitometrya rontgenê pîva (li şûna wan kelûpelên lanetkirî), û "xwarinek saxlem" di nav ji sedî 40-ê jorîn a mirovên ku xwarinên ku ji hêla Wezareta Çandinî ya Dewletên Yekbûyî ve hatî pêşniyar kirin de dixwin tê hesibandin.

Digel ku tenê 2.7 ji Amerîkîyan dikaribûn her çar qutiyên jorîn destnîşan bikin, dema ku li her pîvanan bi serê xwe mêze bikin pir çêtir bûn: ji sedî 71 ji mezinan necixare bûn, ji sedî 38 parêzek tendurist dixwarin, ji sedî 46 jî têra xwe dixebitin. û, belkî ya herî ecêbmayî, tenê ji sedî deh rêjeyek rûnê laşê normal hebû. Di derbarê beşdarên jin de, Smit û ekîba wê dîtin ku jin pirtir çixareyê naxwin û parêzek tendurist naxwin, lê kêm zêde têra xwe çalak in.

Ji ber vê yekê şîreta we ye ku hûn rabin û bizivirin. Tevî ku hûn tembel in-em dikarin bi wê re bibin alîkar!

Nirxandin ji bo