Hug MS: Ew çi ye? Çawa Tê Tedawîkirin?

Dilşad

• Hembêzkirina MS çi ye?
• Hembêzkirina MS: Tişta ku ew hîs dike
• MS hembêzkirinan
• Tedawiya derman
• Guhertinên şêwazê jiyanê
• Stratejiyên lihevkirinê

MS çi ye?

Skleroza pir (MS) nexweşiyek kronîk û nediyar a pergala rehikan a navendî ye. Bawer e ku MS rewşek xweser e ku tê de laş bixwe êrîş dike. Armanca êrîşan mîelîn e, madeyek parastinê ye ku rehikên we digire. Ev zirara mîelînê dibe sedema nîşanên ku ji dîtina du qat bigire heya pirsgirêkên livînê û axaftina şil. Zirara rehikan dibe sedema êşa neuropatîk jî. Ji celebek êşa neuropatîk a li kesên bi MS re "hembêza MS" tê gotin.

Hembêzkirina MS çi ye?

Hug MS komkirina nîşanan e ku ji ber spasmên di masûlkeyên navbirrîn de pêk tê. Van masûlkeyan di navbera ribên we de ne. Ew ribên we di cîh de digirin û alîkariya we dikin ku hûn bi nermbûn û hêsanî biçin. Hembêza MS navê xwe ji awayê ku êş mîna hembêzek an girêkekê xwe li laşê we pêçandî digire. Ji van spazmayên masûlkeyên neçarî re girdanîn an girêdana MS jî tê gotin.

Girîng e ku meriv bibîne ku girdling, ne tenê ji bo pirşikbûnê ye. Di heman demê de dibe ku hûn nîşanên ku bi hembêza MS-ê re hevgirtî hebin ku heke mercên weyên înflamatuar ên din hebin, wekî miyelîta transversal, iltîhaba mejiyê spî. Costochondritis, iltîhaba kartila ku ribên we bi hev ve girêdide, di heman demê de dikare hembêzkirina MS-ê jî bide alî. Nîşan dikarin carek ji çend saniyeyan heya demjimêran bimînin.

Hembêzkirina MS: Tişta ku ew hîs dike

Hin kes radigihînin ku êş tune lê li şûna wan zext li dora bejna xwe, torso, an stûyê wan tê. Yên din di heman herêmê de koma tingling an şewitandinê biceribînin. Painşek tûj, dirinde an dilşikestî, êşa berbelav jî dikare bibe nîşanên hembêzkirina MS-yê. Dibe ku hûn di himbêza MS-ê de hestên jêrîn biceribînin:

• zeliqandin
• perçiqandin
• hestên di bin çerm de dikişînin
• şewitandina germ an sar
• pin û derzî

Mîna nîşanên din, hembêza MS-yê nayê pêşbînîkirin û her kes bi rengek cûda ezmûn dike. Nîşaneyên êşa nû ji dixtorê xwe re ragihînin. Di heman demê de hûn dikarin bi van mercên înflamatuar ên din re nîşaneyên mîna hembêzkirina MS-ê jî biceribînin:

• mîelîta transversal (iltîhaba mêjî)
• costochondritis (iltîhaba kartila ku ribên we bi hev ve girêdide)

MS hembêzkirinan

Germahî, stres û westîn - hemî rewşên ku dibe ku laşê we di bandora ji sedî 100 de dernekeve - ji bo nîşanên MS-ê, di nav wan de hembêzkirina MS-ê jî tepisandinên hevpar in. Zêdekirina nîşanan nayê wê wateyê ku nexweşiya we pêşve çûye. Hûn dikarin hewce bikin ku:

• bêtir bisekinin
• Bêhna xwe berd
• taya ku germahiya laşê we zêde dike derman bikin
• awayên tengasiyê bibînin

Beşek ji birêvebirina êşê ev e ku hûn dizanin êş çi dibe. Bi doktorê xwe re li ser her sedemên ku we dîtî bipeyivin.

Tedawiya derman

Tevî ku hembêzkirina MS-ê encama spasma masûlkeyê ye jî, êşa ku hûn hîs dikin di xwezayê de neurolojîk e. Bi gotinên din, ew êşa rehikan e, ku çareserkirina wê dijwar dibe. Rsşkêşkêşên bê derman ên wekî ibuprofen û acetamînofen ne mimkûn e ku rehet bibin. Gelek dermanên ku ji bo dermankirina êşa rehikan têne bikar anîn di destpêkê de ji bo mercên din hatine pejirandin. Awayê rast ê xebata wan li dijî êşa rehikan ne diyar e. Li gorî Civata MS-ya Neteweyî, dersên dermanên ku ji bo dermankirina êşa rehikan a hembêza MS-ê hatine pejirandin ev in:

• dermanên antispasît (diazepam)
• dermanên dijîşok (gabapentin)
• dermanên dijî depresan (amîtriptîlîn)

Doktorê we dikare dermanek wekî duloxetine hîdroklorîd an pregabalin jî binivîse. Vana têne pejirandin ku êşa neuropatîk di şekir de derman bikin û li MS "off-label" têne bikar anîn.

Guhertinên şêwazê jiyanê

Hûn dikarin verastkirinên jiyanê û dermanên navmalîn ên bi dermankirina bijîjkî re li hev bikin ku di beşa hembêza MS de xweş bimînin. Hin mirovên bi MS dema ku cilên sivik û azad li xwe dikin baştir hest dikin. Di dema episodekê de, hewl bidin ku bi pêta destê xwe zextê li herêmê bikin an jî laşê xwe bi bandajek elastik pêça. Ev dibe ku alîkariya pergala rehikan bike ku hestên êş an şewitandinê veguherîne zexta bê êş, ku dibe ku we xwe baştir hîs bike.

Teknîkên Relaksasyonê mîna bêhna kûr û ramyarîn carinan carinan di dema serpêhatiyek de nerehetiyê sivik dikin. Hin nexweşên MS-ê dibînin ku pêlên germ an hemamek germ bi nîşanên hembêzkirina MS-ê re dibe alîkar. Germahî di nexweşên din de nîşanan xirabtir dike. Stratejiyên liberçavgirtinê yên ku ji bo we dixebitin bişopînin.

Stratejiyên lihevkirinê

Liberçavgirtina nîşanên nediyar ên ku li jiyana weya rojane bandor dikin dibe ku bitirse û bitirse. Civata MS ya UK-yê radigihîne ku hema hema ji sisêyan yekê nexweşên bi MS-ê dê di demên cûrbecûr de hin êş bikişînin. Tevî ku hembêzkirina MS ne nîşanek xeter a jiyanê ye, lê ew dikare nerehet be û dikare liv û serbixwebûna we bi sînor bike.

Fêrbûna ku bi himbêza MS-ê re rûbirû dibe ku pêvajoyek ceribandin û xeletiyê be. Bi doktorê xwe re li ser nîşanên êşa nû ya nû bipeyivin û stratejiyên liberçavgirtinê yên ku ji bo we dixebitin bişopînin. Heke hembêza MS we dilşikestî an şîn dike bi ekîba xweya pisporên bijîşkî re bipeyivin. Komên piştgiriyê dikarin di alîkariya mirovên bi MS de bi nîşanên xwe re rûbirû bimînin û jiyanek bi tendurist a gengaz bijîn, rol bigirin.