Serişteyên Diet ji bo Mîeloma Pirdengî

Dilşad

• Hesinê pompê
• Serişteyên parêza gurçik-heval
• Metirsiya enfeksiyonan
• Pir li ser fîber
• Spice it up
• Nîr

Mîeloma piralî û xwarin

Mîeloma piralî celebek pençeşêrê ye ku bandorê li şaneyên plazmayê dike, ku ew perçeyek pergala parastina we ne. Li gorî Civata Penceşêrê ya Amerîkî, di Dewletên Yekbûyî de bêtirî 30,000 kes dê di 2018 de ji nû ve bi myeloma piralî werin teşxîs kirin.

Heke gelek mîeloma we hebe, dibe ku bandorên kêmanî yên kemoterapî bibe sedema ku hûn bêhêvîtiya xwe winda bikin û xwarinan bi paş ve bihêlin. Di derbarê rewşê de hest bi serûbinî, depresiyon, an jî ditirse di heman demê de xwarina we jî dijwar dibe.

Parastina xwarina baş girîng e, nemaze dema ku hûn dermankirinê dimeşînin. Mîeloma pirjimar dikare bi gurçikên xesar, kêmbûna parastinê, û anemiyê we bihêle. Hin serişteyên parêzê yên hêsan dikarin ji we re çêtir hîs bibin û hêzê bidin we ku hûn li ber xwe bidin.

Hesinê pompê

Anemî, an jimara şaneya sor a kêm, di mirovên bi myeloma piralî de tevliheviyek hevpar e. Dema ku şaneyên plazmayê yên penceşêrê di xwîna we de pir dibin, ji şaneyên sor ên xwîna we re cîh têrê nake.Ya esas, şaneyên pençeşêrê kom dibin û yên bi tendurist tune dikin.

Hejmarek hucreya xwîna sor a kêm dikare bibe sedema cûrbecûr pirsgirêkan, di nav de:

• westînî
• qelsî
• hesta sarbûnê

Asta kêm hesin di xwîna we de jî dibe sedema anemiyê. Heke we ji ber gelek miyeloma kêmxwînî çêbûbe, dibe ku doktorê we pêşnîyar dike ku hûn bêtir xwarinên ku hesin dixwe bixwin. Zêdekirina astên hesin dikare ji we re bibe alîkar ku hûn kêm westiyayî bibin û dê di heman demê de bibe alîkar ku laşê we hucreyên xwîna sor bêtir bi tendurist çêbike.

Çavkaniyên baş ên hesin ev in:

• goştê sor ê bêhêl
• tirî
• îsotên zingarî
• kale
• Germên Brussel
• petatên şêrîn
• brokolî
• fêkiyên tropîkal, wekî mango, papaya, ananas, û guava

Serişteyên parêza gurçik-heval

Mîeloma piralî di hin kesan de dibe sedema nexweşiya gurçikan jî. Gava ku penceşêr şaneyên xwînê yên saxlem derdixe holê, ew dikare bibe sedema perçebûna hestî. Ev girîng e ji ber ku hestiyên we kalsiyûmê berdin xwîna we. Di heman demê de şaneyên plazmayê yên penceşêrê dikarin proteînek ku diçe xwîna we jî çêbikin.

Pêdivî ye ku gurçikên we ji normalê dijwartir bixebitin da ku proteîna din û kalsiyuma zêde di laşê we de were pêvajo kirin. Hemî ev xebata zêde dibe sedem ku gurçikên we xera bibin.

Li gorî çiqas gurçikên we kar dikin, dibe ku hûn hewce ne ku parêza xwe sererast bikin ku gurçikên xwe biparêzin. Dibe ku hûn hewce ne ku miqdara xwê, alkol, proteîn û potatima ku hûn dixwin qut bikin.

Heke gurçikên we zehf zirarê bibînin dibe ku hewce be ku miqdara av û şilavên din ên ku hûn vedixwin werin sînorkirin. Dibe ku hûn hewce ne ku kêm kalsiyûm bixwin ger ku asta kalsiyuma xwîna we zêde ye ji ber ku beşên hestî ji kanserê wêran dibin. Berî ku tu guhertinên parêzê ji ber nexweşiya gurçikê çêbikin ji dixtorê xwe bipirsin.

Metirsiya enfeksiyonan

Dema ku hûn ji bo pir myeloma têne dermankirin rîska we ya enfeksiyonê heye. Ji ber ku pergala parastinê ya we hem ji hêla penceşêrê hem jî ji hêla dermankirina kemoterapiyê ve tê têkbirin. Destên xwe timûtim şûştin û dûrî mirovên nexweş bimîne dikare we ji serma û vîrusên din dûr bigire.

Bi dûrketina ji xwarinên xav metirsiya xweya enfeksiyonê hêj bêtir kêm bikin. Goştê naştî, sûşî, û hêkên xav dikarin bakteriyên ku dikare we nexweş bide her weha dema ku pergala parastina we bi tevahî sax be jî hilgirin.

Gava ku parêzbendiya we kêm dibe, fêkî û sebzeyên ku nehatiye pelandin jî dikarin ji tenduristiya we re xeterek çêbikin. Pijandina xwarina xwe heya kêmtirîn germahiyên navxweyî yên pêşniyarkirî her bakteriyekê dikuje dikuje û dikare pêşî li we bigire ku nexweşiyek weya xwarinê hebe.

Pir li ser fîber

Hin dermanên kemoterapî dikare bibe sedema vegirtinê. Fibra xwe zêde bikin û gelek av vexwin. Xwarinên ku di fîberê de pir in ev in:

• dexlên tevde yên wekî donim û birincê qehweyî
• fêkiyên hişkkirî yên wekî tirî, hêjîr, zerdel, prunes
• sêv, hûr û porteqal
• berber
• findiq, fasûlî, û lepik
• brokolî, gêzer, û artîşok

Spice it up

Lêkolînek destnîşan kir ku kurkumîna pêvek, pêkhateyek ku di tûjikê biharatê de tê dîtin, dibe ku rîska weya berxwedanê li hember hin dermanên kemoterapî kêm bike. Ev dibe alîkar ku dermanên kemoterapî vebijarkek dermankirinê ya bibandor in. Lêkolînek bêtir hewce ye ku pêwendiyek qayîm di navbera kurkûmîn û berxwedana hêdîbûna dermanên kemoterapî de were saz kirin.

Di heman demê de lêkolîna li ser mişkan jî destnîşan dike ku curcumin dibe ku mezinbûna şaneyên mîlloma piralî sist bike.

Wekî bandorek alîgiriya kemoterapiyê gelek kes ji bêhalî û vereşiyê dikişînin. Dibe ku xwarinên nermik li ser zikê we hêsantir be, lê heke hûn dikarin xwarinê bi hinekî biharatê bi rê ve bibin, keriyek bi turmerîkê hatiye çêkirin biceribînin. Xerdel û hin cûre penîr jî kurmancî vedigirin.

Nîr

Hebûna pir myeloma ji her kesê re dijwariyek e. Lê xwarina parêzek bi tendurist dikare alîkariya we bike ku hûn bi vî rengî pençeşêrê çêtir bijîn. Pêdivî ye ku laşê we bi sotemeniya xurek xurt bimîne, gelo hûn tevliheviyên wekî anemî an nexweşiya gurçikê hene.

Li ser xwarin û şîraniyên pêvajoyî birrîn. Di şûna wê de plakaya xwe bi fêkî û sebzeyên nû, proteînên bêhêl, û dexlên têr dagirin. Digel terapî û dermanan, vîtamîn û mîneralên ku hûn di vê demê de dixwin dikarin alîkariya laşê we bikin.