Kêliyên min ên Psoriyaya Mest

Dilşad

• Avjenî çopê
• Tu mêşên hingivên te tune
• Hilgirtin

Ez her gav li rê û dirban digerim ku ez li malê psoriasis xwe aram bikim. Tevî ku psoriasis ne meseleyek pêkenînê ye, lê çend caran bûye ku dema ku hewildana dermankirina nexweşiya min li malê bi henekî xelet çûye.

Van demên di jiyana xwe de binihêrin ku ez neçar bûm dikenim da ku li ser jiyana xwe ya bi psoriasis negirîn.

Avjenî çopê

Sala 2010-an bû, çend meh berî zewaca min. Psoriaza wê demê ji sedî 90 laşê min girtibû. Yek ji tirsa min a herî mezin ew bû ku ez bi rêşiyên bi plakayên qehweyî yên kûr, hişk û pizrikî ve pêçayî bimeşim.

Ez li navendek bangê dixebitîm, û yek ji hevkarên min parve kir ku ew jî bi psoriasis re jiyaye. Min li ser stresê ku dema ku ez daweta xwe plansaz dikir û bi psoriasis re mijûl dibûm jê re digotin. Xewna min ew bû ku ez ji bo daweta xwe bêporose bim.

Wê ji min re li ser hilberek ku bi karanîna rojane re ji bo psoriasis xwe ecêb kir ji min re got. Wê got ku ew biha bû, lê divê ez wê biceribînim. Min ji ber lêçûnên daweta xwe û her tiştê ku ez pê re diçûm min jê re got, ez ê nikaribim wê bikirim.

Çend roj şûnda, wê min bi konsera nepenî ya psoriasis sosret kir. Ji ber hin sedeman, wê ew berhem bi rêkûpêk di çentê McDonald's de hat pelixandin. Min hêviya xwe ya ku nû dîtî bir malê û ew danî ser masa xwarina xwarinê.

Eveningvara din, ez amade bûm ku potansiyona xweya nû ya psoriasis biceribînim. Ez çûm ku çenteyê McDonald-ê ku hilberê tê de ye, bigirim, û ew ne cihê ku min ew hişt bû. Min tavilê lêva xwe xwar da ku hêsirên xwe ragirim, û dilê min mîna ku ez di qurûşek 50-yarî de me dest pê kir. Min hest bi panîkê kir.

Ez çûm ba zavê xwe, yê ku li jûreya din bû, û min jê pirsî gelo wî tûrikê McDonald ku li ser masê rûniştibû dîtiye? Wî got, "Erê, min duh paqijiya xwe dikir. Min ew avêt. ”

Hêstirên ku min xwe ragirtibû rûyê min daketin. Ez çûm mitbaxê û bi hêrs dest bi lêgerîna di nav çopê de kir.

Zavê min, hîn jî hay jê tunebû ku çi xelet e, ji min re got ku wî tûrikê çopê biriye nav zibilxanê. Min girî şikand û jê re vegot ku çima ez ji tiştê ku di tûrikê de bûm ew qas aciz bûm. Wî lêborîn xwest û ji min xwest ku dev ji girî berdim.

Tişta din a ku min dizanibû, ew li nav zibilxana taxê bû ku çopê dikolî û li wê çentê McDonald digeriya. Min xwe pir xirab hîs kir, lê di heman demê de, ew şahî bû.

Mixabin, wî çente nedît û vegeriya bîhna çopek germ. Lê ez hîn jî difikirîm ku xweş e ku ew çû wan dirêjî hewildanek da ku lotika min bistîne.

Tu mêşên hingivên te tune

Çend sal berê, gelek hevalên min ên bi psoriasis ji min re digotin ku hûn tevliheviyek rûnê zeytûnê, hingiv û mêşên hingiv bikar bînin da ku bibin alîkar ku nîşanên min hênik bibin. Mêşên hingiv û hingiv xwedan taybetmendiyên dijî-înflamatuar in, ku dikarin bibin alîkar ku şewatên psoriasis tame bikin.

Ji ber vê yekê, min vîdyoyek YouTube-ê dît ku rêwerzan li ser awayê berhevkirina berheman peyda dike. Min mûm heland û bi hingiv û rûnê zeytê re kir yek. Dûv re, min ew di firaxek zelal a sarincokê de sar kir.

Min dixwest ku di vîdyoyek de encamên xwe nîşan bidim ku li ser YouTube parve bikim. Lê gava ku min têkelê ji sarincokê girt, hersê malzeme di hundurê konteynirê de ji hevûdu veqetiyabûn. Hingiv û rûnê zeytûnê li binê konteynerê bûn, û mîr hingiv li jor qayîm bû.

Axûşa hingivê ew qas hişk bû ku ez bi dijwarî dikarim her tiştî bar bikim. Min çend caran pê zext kir, lê ew di cîh de ma.

Dîsa jî, min kameraya xwe saz kir, tomar xist, û li ser têkelê têkçûyî dest bi venêrîna xwe kir. Wekî awayek ku ez îsbat bikim ku tevlihevî çiqas hişk û bêkêr bû, min konteynir vekir û ew berûvajî kir.

Di çirkeyekê de, mûmê stûr ji konteynir derket, û hingiv û rûnê zeytûnê li pey wî hatin - rastê li ser klavyaya laptopa min.

Komputera min xera bû. Ez bi dawî bûm ku ez laptopek nû bikirim.

Hilgirtin

Mijûlbûna bi aliyên laşî û hestyarî yên psoriasis kêm kêm pêkenok e. Lê hin rewş hene, wekî ceribandina dermanên malê ji bo dermankirina rewşa xwe, ku hûn bi hêsanî pê dikenin. Carcarinan dibe ku bibe alîkar ku hûn di jiyana xwe de di demên mîna yên ku min li jor jiyand de pêkenok bibînin.

Alisha Bridges şer kiriye bi psoriasis giran ji bo li ser 20 salan û rû li paş e Di Çermê Xwe De Ez Bim, blogek ku jiyana wê ya bi psîkolojîk radixe pêş çavan. Armancên wê ew e ku ji hêla kesên ku herî kêm têne fam kirin re empatî û dilovanî biafirîne, bi saya şefafiya xwe, parêzvaniya nexweş û tenduristiyê. Hewesên wê dermatolojî, lênihêrîna çerm, û her weha tenduristiya zayendî û derûnî ye. Hûn dikarin Alisha li ser bibînin Twitter û Instagram.