Ma Sunscreen -a Xwezayî Li hember Sunscreen -a Rêzdar disekine?

Dilşad

• Di Formulek Mineral de Çi ye?
• Pirsgirêka Astengkarên Kîmyewî
• Ji ber vê yekê Ma hemî kremên li ser bingeha mîneral çêtir in?
• Li Çi Digerin
• Nirxandin ji bo

Di havînê de, tenê pirsa ji "Kîjan rê berbi peravê?" Girîngtir e. ye "Ma kesekî tava rojê anî?" Penceşêra çerm ne henek e: Rêjeyên melanoma di van 30 salên dawîn de zêde bûne, û klînîka Mayo vê dawîyê ragihand ku du celeb penceşêra çerm ji sala 2000-an heya 2010-an ji sedî 145 û ji sedî 263 zêde bûne.

Digel ku em pê dizanin ku tîrêjên rojê li hember penceşêrê çerm diparêze, dibe ku hûn bi nezanî bijartina formula çewt çermê xwe ji ya ku hûn difikirin kêmtir biparêzin. Koma Xebatê ya Jîngehê (EWG) herî dawî rêbernameya xweya salane ya salane ya sala 2017 -an derxist, bi qasî 1,500 hilberên ku ji bo ewlehî û karîgeriyê wekî parastina tavê têne reklam kirin. Wan dît ku ji sedî 73 -ê hilberan pir baş naxebitin, an di derbarê pêkhateyan de, di nav de kîmyewiyên ku bi têkbirina hormonê û acizbûna çerm ve girêdayî ne jî hene.

Lêkolînerên wan destnîşan dikin ku her çend pir kes balê dikişînin ser SPF -a bilind, ya ku divê ew bi rastî lê binihêrin malzemeyên di şûşeyê de ne. Marqeyên ku kêmtirîn dibe ku xwedan pêkhateyên potansiyel zirardar an acizker bin bi gelemperî di kategoriyek ku jê re dibêjin sunscreensên mîneral, an "xwezayî" tê gotin.

Xuya ye, gelek ji we jixwe li ser kategoriyê meraq dikin: Lêkolînek Raporên Serfkaran a 2016-an dît ku hema nîvê 1,000 kesên lêkolînkirî gotin ku ew dema ku ji bo sunscreen dikirin li hilberek "xwezayî" digerin. Lê gelo kincên tavê yên xwezayî bi rastî dikarin bi parastina ku ji hêla formulên kîmyewî ve hatî peyda kirin re hevbigirin?

Ecêb e, du dermatolog piştrast dikin ku ew di rastiyê de dikarin. Li vir tiştê ku divê hûn zanibin ev e.

Di Formulek Mineral de Çi ye?

Cûdahiya di navbera sunscreensên kevneşopî-kîmyewî û cûrbecûr mîneralê de tê ber celebê malzemeyên çalak. Kêmeyên bingehîn ên mîneral astengkerên laşî-oksîdê zinc û/an dîoksîta titanium-ê ku li ser çermê we astengiyek rastîn pêk tîne û tîrêjên UV-ê nîşan dide bikar tînin. Yên din blokkerên kîmyewî bikar tînin-bi gelemperî hin kombînasyona oxybenzone, avobenzone, octisalate, octocrylene, homosalate û/an octinoxate-yên ku tîrêjên UV-ê digirin da ku wê belav bikin. (Em dizanin, ew devkî ye!)

Di heman demê de du celeb tîrêjên UV jî hene: UVB, ku berpirsiyarê şewatên tavê ye û tîrêjên UVA, ku kûrtir dikevin. Astengkerên fîzîkî yên li ser bingeha mîneralê li dijî her duyan diparêzin. Lê ji ber ku astengkerên kîmyewî li şûna tîrêjan dişoxilînin, ev dihêle UVA bigihîje wan qatên kûr ên çermê we û zirarê bide, Jeanette Jacknin, MD, dermatologê holîstîk a San Diego û nivîskarê rave dike. Ji bo çermê we Dermanê Zîrek.

Pirsgirêka Astengkarên Kîmyewî

Fikara din a herî mezin a bi astengkerên kîmyewî re ev raman e ku ew hilberîna hormonê asteng dikin. Ev tiştek e ku lêkolînên heywanan û hucreyan piştrast kirine, lê em hewce ne ku bêtir lêkolînan li ser mirovan bikin da ku ji me re vebêjin ka ew çawa bi tava rojê re fonksiyonê dike (çiqas kîmyewî tê kişandin, çiqas zû tê derxistin, hwd.), dibêje Apple Bodemer, MD. profesorê dermatolojiyê li Zanîngeha Wisconsin.

Lê lêkolînên li ser van kîmyewî, bi gelemperî, ji bo hilberek ku em ê her roj li ser belav bikin xeternak in. Bi taybetî yek kîmyewî, oxybenzone, bi metirsiya endometriosisê ya jinan re, kalîteya spermê xirabtir di mêran de, alerjiyên çerm, têkçûna hormonan, û zirara şaneyê ve girêdayî ye - û oxybenzone ji sedî 65 ê tavên ne-mîneral ên tavê tê zêdekirin. databasa EWG ya tava rojê ya 2017, Dr. Jacknin destnîşan dike. A lêkolînek nû ya derveyî Rûsyayê di kovarê de hate weşandin Chemosphere hat dîtin ku dema ku kîmyasalek hevbeş a tîrêjê, avobenzone, bi gelemperî bixwe ewle ye, dema ku molekul bi ava klorkirî û tîrêjê UV re têkilî daynin, ew têkeve nav kompleksên bi navê fenol û acetyl benzen, ku têne zanîn zehf jehirdar in.

Kîmyewîyek din a xeternak: palmînata retînîl, ku dibe ku gava ku li çermê di tîrêjê tavê de tê bikar anîn bibe sedema pêşkeftina tumor û birînên çerm, ew zêde dike. Tewra li ser rûpelek kêmtir alarmîst, oxybenzone û kîmyewiyên din mêl dikin ku bi reaksiyonên çerm û acizbûnê re bibin sedema pirsgirêkan, dema ku piraniya mîneralan nakin, Dr. .

Ji ber vê yekê Ma hemî kremên li ser bingeha mîneral çêtir in?

Kremên ku bingeha wan mîneral in xwezayî ne, lê tewra hêmanên wan ên paqijtir di dema çêkirinê de di pêvajoyek kîmyewî re derbas dibin, Dr. Bodemer zelal dike. A di gelek sunscreens-based mineral de blokkerên kîmyewî jî hene. "Ne ecêb e ku meriv hevokek hem astengkerên fîzîkî û hem jî kîmyewî bibîne," wê zêde dike.

Wekî ku tê gotin, ji ber ku em hindik zanibin ka blokkerên kîmyewî bi rastî di laşên me de çi dikin, her du pispor dipejirînin ku behreya weya çêtirîn ew e ku hûn bi blokên fîzîkî re bigihîjin sunscreens mineral, nemaze ku hûn çermê hestiyar hebin.

Parastina bilind bi bihayek rûvî tê, her çend: "Yek kêmasiyek mezin ev e ku gelek tavên xwezayî yên bi giraniya zinc û dîoksîta titanium pir spî ne û ji hêla kozmetîkî ve ne xweş in," Dr. Jacknin dibêje. (Serferan bi xêza spî li jêr pozê xwe bifikire.)

Bi dilşadî, pir hilberîner bi pêşxistina formulên bi nanopartîleyan, yên ku dibin alîkar ku dîoksîdê titaniumê spî zelaltir xuya bike û bi rastî parastina SPF-ya çêtir pêşkêşî bike, lê bi lêçûna parastina UVA-ya xirabtir, li dijî vê yekê radiwestin, Dr. Jacknin dibêje. Bi îdeal, formula ji bo parastina UVA -yê pirtir hevsengiyek ji perçeyên oksîda zincê yên mezintir heye, û perçeyên dîoksîdê yên titaniumê piçûktir ji ber vê yekê hilberek zelal diçe.

Li Çi Digerin

Digel ku kremên tavê yên mîneral bi gelemperî ji bo çermê we çêtir in, çawa pir çêtir bi rastî bi tiştên din ên hundur ve girêdayî ye. Mîna pakkirina xwarinê, peyva "xwezayî" ya li ser label bi rastî giraniya xwe nagire. "Hemî sunscreens di wan de kîmyewî hene, gelo ew xwezayî têne hesibandin an na. Çiqas xwezayî ne ew bi rastî bi marqeyê ve girêdayî ye," Dr. Bodemer dibêje.

Li kincên tavê yên bi malzemeyên çalak oksîda zinc û dîoksîdê titanium bigerin.Dibe ku hûn ê bijarteka çêtirîn li firoşgehek derveyî an firoşgehek xwarina tenduristî ya taybetî bibînin, lê tewra marqeyên bêhempa yên mîna Neutrogena û Aveeno jî formula-bingehên mîneral hene. Ger hûn nikaribin van li ser refikê bibînin, ya herî baş ew e ku xwe ji yên kîmyewî yên ku zanist dibêje herî bi zirar in dûr bixin: oxybenzone, avobenzone, û retinyl palmitate. (Pêşniyara Pro: Ger çermê we yê hestiyar hebe, li şûşeyên ku ji bo zarokan hatine nîşankirin bigerin, Dr. Bodemer parve dike.) Di derbarê pêkhateyên neçalak de, Dr. Bodemer pêşniyar dike ku li şûna bingehek taybetî li şûşeyên ku bi "werzîş" an "li hember avê" hatine binav kirin bigerin. , ji ber ku ew ê bi ter û avê dirêjtir bimînin. Û dema ku piraniya me têne fêr kirin ku li SPF-ê bigerin, tewra FDA jî SPF-ya bilind "bi xwezayî xapînok" dibêje. EWG destnîşan dike ku ew pir bandorker e ku meriv sprajek tîrêjê kêm SPF-ê bi rengek rast ji ya nîvek bi dilpakî biceribîne. Dr. Bodemer piştrast dike: Her sunscreen dê dişewite, ji ber vê yekê SPF an malzemeyên çalak ferq nake, divê hûn bi kêmî ve her du demjimêran carekê dubare bikin. (FYI li vir hin vebijarkên tavê hene ku li ber ceribandina xwêdana me radiwestin.)

Although her çend dibe ku ew bêtir tengasiyek be ku hûn lê bixin, hûn çêtir e ku xwe bi lotyonê ve girêbidin-ew nanopartekên ku çalikê kêm dikin bi gelemperî ewledar in, lê heke hûn wan ji formula sprayê nefesê bigirin dibe ku zirarê bide pişikê, Dr. Jacknin lê zêde dike. Serîlêdana din a girîng FYI: Ji ber ku sunscreen mineral bi çêkirina astengek diparêze, hûn dixwazin 15 heya 20 hûrdeman berî ku hûn derkevin pêş-berî ku hûn dest bi tevgerîn û xwêdanê bikin-da ku hûn gava ku hûn tavê diherikînin fîlimek wekhev li çermê we hebe. , Dr. Bodemer dibêje. (Ji bo celebê kîmyewî, wê 20 heya 30 hûrdeman berî tîrêjê bidin ber xwe da ku dem hebe ku xwe têxe nav.)

EWG ji bo bandor û ewlehiyê her markeya tîrêjên tavê radigire, ji ber vê yekê databasa wan binihêrin da ku hûn bibînin formula formula weya bijare li ku dikeve. Çend marqeyên meyên bijarte yên ku rêbernameyên van derm û EWG-ê bicîh tînin: Beyond Coastal Active Sunscreen, Badger Tinted Sunscreen, û Neutrogena Sheer Zinc Dry-Touch Sunscreen.

Her çend bi bîr bînin ku di piçûkê de, herçiyek cureyê sunscreen çêtir e na sunscreen. "Em dizanin ku tîrêjên UV kanserojenek mirovî ye-ew bê guman dibe sedema penceşêrên çerm ên ne-melanoma, û şewat bi taybetî bi melanoma re têkildar in. Çûyîna li ber tavê ji danîna tîrêjên rojê li ser çermê we îhtîmalek pir mezin e ku bibe sedema penceşêrê, "Dr. Bodemer lê zêde dike.

Nirxandin ji bo