Lêkolîneke Nû Cladîa Dike Ku Mîqdara Alkolê jî Zêde Ji Bo Tenduristiya We Xirab e

Dilşad

• Doza Alkolê
• Doza Ji Bo Zuhabûnê
• The Debate
• Rêzeya jêrîn li ser vexwarinê
• Nirxandin ji bo

Van lêkolînên ku şeraba sor ji bo we baş bû bi bîr tînin? Derket holê ku lêkolîn bi qasî ku xuya dike pir-baş-rast bû (lêpirsînek sê-salî gihîşt ku lêkolîn BS bû-lanet). Dîsa jî, pir pisporên tenduristiyê parastine ku rojê yek vexwarin ji bo tenduristiya we baş e, û dibe ku ew jî bandorên parastina tenduristî jî hebe. Lê lêkolînek nû vedîtinek hişyar peyda kir, û diyar kir ku na miqdara alkolê ji bo we baş e. Çi dide?

Lêkolîna ku di vê mehê de hate weşandin Lancet, vexwarinê li ser astek cîhanî vekolîn kir, vekolîn ka şilavbûna li çaraliyê cîhanê dibe sedema nexweşiyên taybetî-penceşêrê bifikirin, nexweşiya dil, tuberkuloz, şekir-û hem jî xetereya mirinê ya giştî. Hejmara daneyên ku lêkolîner li wan mêze kirin girseyî bûn-wan zêdetirî 600 lêkolînan lêkolîn kirin ka vexwarin çawa bandorê li tenduristiyê dike.

Dibe ku hûn nexwazin li ser dîtinên wan tûj bikin. Li gorî raporê, alkol di sala 2016-an de yek ji wan 10 faktorên xetereyê yên sereke bû ji bo mirina pêşwext, ku ji sedî 2-ê hemî mirinên raporkirî yên wê salê di nav jinan de pêk tê. Li ser vê yekê, wan her weha dît ku her weha feydeyên tenduristiyê yên alkolê BS in. Aaron White, Ph.D., şêwirmendê zanistî yê payebilind li Enstîtuya Neteweyî ya li ser Abuse Alkol û Alkolîzmê (NIAAA), ku beşdarî lêkolînê nebû, dibêje "Encama wan bi bingehîn ev e ku mîqdara herî ewledar a alkolê tune ye."

Tişt ev e, pispor li ser ka divê vekolîn çawa werin şîrove kirin dabeş in, û pir kes qebûl dikin ku gotina dawîn a li ser alkolê ew çend reş û spî nine. Li vir tiştê ku pispor dixwazin ku hûn di derbarê lêkolînê de zanibin û ew ji bo plansaziyên demjimêra bextewariya we tê çi wateyê.

Doza Alkolê

White dibêje: "Delîlên herî bihêz ên ji bo berjewendîyên tenduristiyê yên alkolê di kêmkirina xetera krîza dil de ne." Lêkolînek dilnizmî ya lêkolînê heye ku tê de vexwarina nerm-aka vexwarinek rojane ji bo jinan-tê dîtin-dibe ku ji bo tenduristiya weya dil baş be, xetera weya nexweşiya dil û stok kêm bike. (Zêdetir bixwînin: Di derbarê Şerabê û Feydeyên Tenduristiya Wê de Definitive *Rast*)

Berî ku hûn gilover biweşînin, pispor tekez dikin ku ev lêkolîn bi rastî sedemek nine ku hûn* vexwarinê vexwin*. "Ger hûn berê jiyanek tendurist bijîn, ne hewce ye ku hûn alkolê lê zêde bikin da ku sûdê bide dilê we," White diyar dike. "Ez çu carî pêşniyar nakim ku kesek ji bo tenduristiya xwe dest bi vexwarinê bike."

Lêbelê, li ser bingeha lêkolîna ku niha li wir e, heya rojek vexwarinek bi guman ewledar e û dibe ku ji bo dilê we jî piçek sûdmend be.

Doza Ji Bo Zuhabûnê

Di heman demê de, lêkolîn jî nîşan dide ku bazirganiyek heye. "Tevî ku alkol dibe ku hin feydeyên tenduristiya dil hebe, delîl hene ku, nemaze ji bo jinan, alkol dikare xetereya weya penceşêrê zêde bike," dibêje White. Li gorî lêkolîna ku ji hêla Enstîtuya Lêkolîna Penceşêrê ya Amerîkî ve hatî weşandin, yek vexwarinek piçûk rojê dikare xetereya weya kansera pêsîrê ji sedî 9 zêde bike.

Û li dora vê rastiyê tune ku vexwarina di astên bilind de dikare tenduristiya we xirab bike. Vexwarina zêde - ev tê vê wateyê ku di dema derketina şeva we de çar vexwar an jî zêdetir - bi her cûre xetereyên tenduristiyê ve girêdayî ye, ku li gorî pisporan ne ji bo nîqaşê ye. "Em her gav pê dizanin ku alkol dikare we bikuje," dibêje White. Vexwarina bi rêkûpêk dê xetera weya kanserê û her cûre pirsgirêkên tenduristiyê yên din "bi banî" bike, ew dibêje. (Têkilî: Ya ku Jinên Ciwan Pêdivî ye ku Derbarê Alkolîzmê bizanibin)

The Debate

Zehmetiya ji bo NIAAA û rêxistinên tenduristiyê yên din ev e ku "têgihîştina ku derê di navbera alkolê xeternak û bêalî an tewra potansiyel sûdmend de ye," White diyar dike. Lêkolîna nû nayê vê wateyê ku birra weya bextewariyê dê we bikuje, wî tekez dike. "Ew tenê tê vê wateyê ku dibe ku hebe ne bibe astek ku alkol parastinê ye. "

Tevliheviyek zêde dike ev e ku encamên lêkolîna nû dibe ku piçek xapînok bin. "Pirtûka nû li lêkolînên li çaraliyê cîhanê dinihêre, ku ev ne mecbûr e xetereya li Dewletên Yekbûyî nîşan bide, ji ber ku barê nexweşiyê li vir ji Hindistanê pir cûda ye, mînakî," Julie Devinsky, MS, RD, parêzvanek li Mount Sinai diyar dike Nexweşxane. Lêkolîn di heman demê de li tevahiya gel jî dinêre-ne adetên kesane û xetereyên tenduristiyê, lê zêde dike White. Bi hev re, ew tê wateya yek tişt: Encam ji pêşniyarek tenduristiya kesane bêtir gelemperîbûnek in.

Rêzeya jêrîn li ser vexwarinê

Digel ku lêkolîna nû bandorker bû û encamên ku divê meriv balê bikişîne ser xwe, di dawiyê de, ev tenê yek lêkolînek di nav pir kesan de li ser bandorên tenduristiya alkolê ye, dibêje White. "Ew mijarek tevlihev e," wî dibêje. "Heke hûn bi nermî vexwin ne hewce ye ku hûn li vir bitirsin, lê girîng e ku hûn bala xwe bidin zanista nû ku ew derdikeve."

Heya nuha, NIAAA (ligel Rêbernameyên Xwarinê yên fermî yên Dewletên Yekbûyî) ji jinan re rojê yek vexwarinê pêşniyar dike. Ger hûn bi dilxwazî ​​saxlem bin-salnameya xweya werzîşê bişikînin, parêzek tendurist bixwin, û bi girtina pêşandanên guncan ve li ser xetereyên genetîkî bimînin-piyalek şevê ya pinot noir "ji hêla îstatîstîkî ve pir ne gengaz e" ku tenduristiya we xirab bike lîstik, dibêje White.

Dîsa jî, "girîng e ku meriv fam bike ku her vexwarinek her roj ne heman e ku şeva vexwarinê şeva vexwarinê ye," dibêje Michael Roizen, MD, efserê tenduristiya sereke li Klînîka Cleveland. Ew dikeve nav axa binge, ya ku, wekî ku me destnîşan kiriye, neçûn e, ferq nake hûn li kîjan lêkolînê binêrin. (Têkilî: Shaun T Alkol Vedikir û Ji Her Demê Zêdetir Baldar e)

White destnîşan dike ku NIAAA pêşniyara xwe ya alkolê dinirxîne dema ku daneyên nû tê. "Em ji nû ve dinirxînin ka vexwarina nerm bi rastî ewle ye, an jî di astên kêm vexwarinê de jî, zirara potansiyel ji berjewendiyan an jî nebûna bandorê zêdetir e." ew diyar dike.

Berî ku hûn ji xwe re dersek biherikînin, Dr. Roizen şîret dike ku rîska xweya kesane binirxînin û sê pirsan ji xwe bikin. "Yekemîn, hûn li ser bingeha dîroka malbatê di xetereya alkolê an narkotîkê de ne? Ger bersiv erê be, wê hingê alkolê sifir e," wî dibêje. Ger bersîva na ye, paşê xetereya xweya penceşêrê bifikirin. "Ger hûn di xetereyek mezin a penceşêrê de ne, ango we xizmên jin hene ku bi penceşêrê ketine, nemaze di temenek piçûktir de, wê hingê bersiv ev e ku dibe ku alkol ji bo we tu feydeyê nede," wî dibêje. Lê heke dîroka weya kesane û malbatî ji îstismara alkolê û penceşêrê bêpar be, "pêşde biçin û her şevek vexwarinek kêfê bistînin," Dr. Roizen dibêje.

White pêşniyar dike ku hûn bi doktorê xwe re li ser wê bipeyivin-jixwe, wergirtina pêşniyara kesane ji doktorê xwe her gav çêtir e ku hûn hewl bidin ku daneyên cîhanî deşîfre bikin. "Rêzeya jêrîn ev e ku hûn ne hewceyê alkolê ne ku hûn jiyanek dirêj û tendurist bijîn," wî dibêje. "Pirsgirêka heyî ev e, 'Ma hîn jî ewledar e an tewra bikêrhatî ye ku her roj mîqdarên piçûk alkol vexwin?' Tenê em hîna vê nizanin."

Nirxandin ji bo