Bernameya Diyabetê ya Tîpa 2 ya Nû, Ji bo Yên ku bi T2D Jiyan Dibin, Civat, Feraset, û Insplhamê diafirîne

Dilşad

• Nîqaşên komê hembêz bikin
• Hevdîtina xweya diyabetê ya tîpa 2 bibînin
• Nûçe û çîrokên berbiçav kifş bikin
• Destpêk hêsan e

Wêne ji hêla Brittany England

T2D Healthline ji bo kesên ku bi nexweşê şekir a 2-ê dijîn sepanek belaş e. Sepan li ser App Store û Google Play heye. Li vir dakêşin.

Dibe ku bi teşeya şekir a 2-ê were teşxîs kirin pir zêde hîs bike. Digel ku şîreta dixtorê we bêhempa ye, pêwendiya bi kesên din re ku bi heman rewşê re jiyan dikin dikare rehetiyek mezin bîne.

T2D Healthline sepana belaş e ku ji bo kesên bi nexweşîya şekir a type 2 hatine teşxîs kirin hate afirandin. Sepan li ser bingeha teşhîs, dermankirin û berjewendîyên kesane we bi yên din re hevûdu dike da ku hûn ji hev ve girêbidin, parve bikin û fêr bibin.

Sydney Williams, ku li Hiking My Feelings tevnvîsî dike, dibêje sepanê tenê ya ku jê re hewce bû ye.

Dema ku Williams di sala 2017 de bi nexweşîya şekir a type 2 hate teşxîs kirin, ew dibêje ku ew bextewar bû ku gihîştina bîmeya tenduristiyê û xwarina tendurist, û hem jî mêrê piştgirî û karekî nermik hebû ku wextê wê ji bo randevûyên dixtor dihêle.

"Tişta ku min nedizanî ku heya nuha min wenda kiriye? Civatek nexweşên şekir ku ji ramanan vegerin, pêwendî bigirin û jê fêr bibin, ”dibêje Williams. "Qabîliyeta girêdana bi bikarhênerên ku berê vê jiyanê jiyan dikin ji min re beşa piştgiriya civakî ya birêvebirina vê nexweşiyê hêvî dike."

Dema ku ew berpirsiyariya her tiştê ku dixwe, stûyê xwe digire, û stresê çiqas bi rêve dibe, ew dibêje ku yên din jî xwe bisipêrin hinekî hêsantir dike.

"Ew dibêje," ev nexweşî ya min e ku ez bi rêve bibim, lê hebûna hin hevalên ku 'wê dibin' ew qas hêsantir dike, "

Nîqaşên komê hembêz bikin

Her roja hefteyê, sepana T2D Tenduristiyê nîqaşên komên bi moderatoriya rêberek bi tîpa 2 ê şekir pêk tê dike. Di mijaran de parêz û xwarin, werziş û xweşikî, tenduristî, derman û dermankirin, tevlihevî, têkilî, rêwîtî, tenduristiya derûnî, tenduristiya zayendî, ducanî, û hêj bêtir hene.

Biz Velatini, ku li My Bizzy Kitchen-ê tevnvîsî dike, dibêje ku taybetiya koman bijareya wê ye ji ber ku ew dikare hilbijêre û hilbijêre kîjan ji wan re eleqedar dibe û kîjan dixwaze beşdarî bibe.

"Koma min a bijare [parêz] û parêz yek e ji ber ku ez hez dikim ku xwarinên xweş û xweş ên tendurist çêbikin ku çêbibe. Nexweşîya şekir nayê vê wateyê ku hûn neçar in ku xwarinek bêzar bixwin, ”ew dibêje.

Williams dipejirîne û dibêje ku ew kêfa dîtina reçete û wêneyên cihêreng ên ku bikarhêner di koma parêz û parêzê de parve dikin dike.

"Di hin rewşan de, hin şîret û hîleyên min hene ku ji min re bûne alîkar, ji ber vê yekê ez bi rastî dilşad bûm ku bi kesên din ên ku sepanê vedikolin re parve bikim," ew dibêje.

Lêbelê Velatini zêde dike, ya ku herî biwext e, nîqaşên komê yên li ser rûbirûbûna COVID-19 e.

"Dema ku bi kesên nikaribin biçin hevdîtinên bijîjkî yên birêkûpêk çêtir be û dibe ku bersîvên pirsên hêsan ên dema karantîn dibin bigirin, çêtir nedibû." "Ev kom heya nuha pir arîkar bû ku ji me re bibe alîkar ku em di derheqê tedbîrên zêde yên ku divê em wekî kesên bi şekir dijîn de agahdar bimînin."

Hevdîtina xweya diyabetê ya tîpa 2 bibînin

Her roj saet 12.00. Dema Standard a Pasîfîk (PST), sepana T2D Healthline bikarhêneran bi endamên din ên civakê re hevber dike. Bikarhêner dikarin profîlên endaman jî bigerin û bixwazin ku yekser li hev bikin.

Ger kesek dixwaze bi we re hevberdar be, hûn di cih de têne agahdar kirin. Gava ku girêdan, endam dikarin bi hev re wêneyan bişînin û parve bikin.

Williams dibêje ku taybetmendiya maçê awayek girîng a girêdanê ye, nemaze di demên ku civînên nav-kes bi yên din re bi sînor e.

“Ez hez dikim bi kesên nû re hevdîtinê bikim. Karê min ez li seranserê welêt digerînim da ku ez bi nexweşên şekir re têkildar bibim û çîroka parve bikim ka çawa rêwîtiyê alîkariya min kir ku ez şekirê tîpa 2 biguherînim, ”dibêje Williams.

"Ji ber ku COVID-19 bû sedem ku em gera pirtûka xwe betal bikin û hemî bûyerên xweya çolê ya çolê paşde bixin, ew dermanek wusa bûye ku hûn bikaribin bi rast bi hevalên şekir re têkilî daynin. Ev sepan nikaribû di wextek çêtir de hatiba, ”ew dibêje.

Nûçe û çîrokên berbiçav kifş bikin

Dema ku hûn ji têkiliya bi yên din re veqetînek dixwazin, beşa Discover a sepanê gotarên têkildarî jiyan û tîpa 2 nûçeyên şekir radigihîne, hemî ji hêla pisporên tenduristiyê yên Healthline ve têne nirxandin.

Di nav tabek destnîşankirî de, gotarên di derheqê vebijarkên vebijark û dermankirinê de, û her weha agahdariya di derbarê ceribandinên klînîkî de û lêkolîna şekir a 2-ê ya herî dawî, bigerin.

Çîrokên ku meriv bi tenduristî, xwe-xwedîkirin û tenduristiya derûnî çawa laşê xwe mezin dike jî hene. Hûn dikarin çîrok û şahidiyên kesane yên ji wan re bi şekir-type 2 re dijîn jî bibînin.

"Beşa keşfê bêhempa ye. Ez hez dikim ku gotar bi bijîşkî têne nirxandin da ku hûn zanibin hûn dikarin ji agahdariya ku têne parve kirin bawer bikin. Beşa naveroka relatable tam ew e. Ez hez dikim ku perspektîfên yekem-kes bixwînim ka mirovên din bi şekir çawa pêşve diçin, ”dibêje Williams.

Destpêk hêsan e

Sepana T2D Tenduristiyê li ser App Store û Google Play heye. Dakêşana sepanê û destpêkirin hêsan e.

"Ev pir zû bû ku min profîla xwe dagirt, wêneyê xwe bar kir, û dest bi axaftina bi mirovan re kir," dibêje Velatini. "Ev çavkaniyek mezin e ku hûn di bêrîka xwe de bimînin, gelo hûn bi salan an hefteyan bi şekir bûne."

Williams, xwe-ragihand 'pîr Millennial,' jî destnîşan dike ku çiqas bandor e ku dest pê dike.

Ew dibêje: "Sindoqa min bi sepanê pir hêsan bû," "Sepanên baş-sêwirane bînbar in, û ev sepandin bê guman baş-sêwirandî ye. Ew jixwe jiyana min diguheze. "

Ku meriv bikaribe di wextê rast de pêwendî bigire û rêberên wê yên Tendurist pêşengiyê bikin mîna ku tîmek xweya piştgiriyê di berika xwe de hebe, ew zêde dike.

"Ez gelek spas dikim ku ev sepan û ev civak heye."

Cathy Cassata nivîskarek serbixwe ye ku di çîrokên li ser tenduristî, tenduristiya derûnî, û tevgera mirovan de pispor e. Wê jêhatî ye ku bi hestyarî binivîse û bi rengek têgihiştî û balkêş bi xwendevanan re têkilî dayne. Bêtir xebata wê bixwînin vir.