Careke din ku hûn dixwazin dev jê berdin, Vê Jina 75-Salî Ku Hesinkar Kir Bîr Bînin

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Di nîvê şevê de di bin barana germ a Hawayê de, bi sedan temaşevan, werzîşvan û hezkiriyên bezavan li kêleka rêza dawîn a Ironman Kona kom bûn, bi kelecan li benda beza herî dawîn a ku tê re derbas bû, li çepikan li dengbêjên birûskê xistin. bi lêdana stranên popê yên ku ji saet 12ê sibê pê de baş derbas bûbûn Ji ber ku Peggy ji dûr ve hat dîtin, li peşiya tropîkal a ku kemera mezin di dawiyê de xemilandibû, şîn û çepik lê ketin. Em bi ekîba Clif Bar re li kêlekê sekinîn (ku me li Hawaii wekî mêvanên xwe mazûvanî kir), bi heyecanê cerdevanan girt; dema ku wê ew gavên dawîn ber bi serkeftina xwe ve diavêtin, dengên me qîrîn diqîriyan "PEEEEGGYYYY".

Peggy McDowell-Cramer a heftê û pênc-salî ji Santa Monica, CA, triathlete jin a herî kevn bû ku di Şampiyoniya Cîhanê ya Ironman Kona de vê hefteya borî de pêşbazî dikir û jina herî paşîn ku xeta qedandinê derbas kir-di çavên me de, ew şev bi dest xist. .

Peggy di nav keleka 75-79-salî de tenê jin bû; wê saetek 28 deqeyan avjenî kir, heşt demjimêr û 30 deqîqeyan duçerxe kir û di şeş saet û 59 deqeyan de maratonek bezand. 17 demjimêrên wê yên biryardarî û çalakiya laşî ya dijwar ew gihand xeta fînalê lê mixabin encamek pêşbaziyê derneket ji ber ku ew çend hûrdeman ji qutbûna 17-demjimêran derbas bû.

Ma hûn dikarin 75 demjimêrên rasterast ên çalakiya laşî ya zehf dijwar di 75 -an de bifikirin? Navînî dema qedandina Ironman ji bo triatletek jin a profesyonel 10 demjimêr û 21 hûrdem e, tê vê wateyê ku ew şeş û nîv demjimêran dirêjtir ji profesyonel li wir bû, bi tevahî wê derxist holê, heya dawiyê baldar û erênî ma.

Ji bo naverokê, serketî, 29-salî Daniela Ryf (werzîşvanek profesyonel) di heşt demjimêr û 46 hûrdeman de rekora qursa Kona şikand, bi qasî 26-mîl dûrî heft-hûrdemî kîlometreyan meşand, piştî ku berê xwe 112-kîlometre ajotina bîsîkletê û 2.4 qedand. -mile okyanûsa deryayî. Melodie Cronenberg (werzişvana amator) di pêşbirka 65 heta 69 de bû ya dawîn ku di saet 16:48:42 de, dema qedandinê wergirt.

Peggy ji Ironman re ne xerîb e, her çend. Wê di 57 saliya xwe de yekem Ironman qedand û bi tevahî 25 kar kir (û bû şampiyon!), ji tiştê ku me berhev kiriye. "Ez difikirim ku ez mîna werzîşvanên din ên IRONMAN perwerde dikim, hêdî hêdî," wê ji Ironman re got.

Her çend Peggy hevrika herî kevn bû jî, ew di hemwelatiyên pîr de ku pêşbaziyê dikin ne tenê ye; Di pêşbaziya Kona ya 2016-an de 58 pêşbaz jin ji 60 salî mezintir bûn-hejmarek mezin, nemaze ku mezinahiya bûyera giştî (tenê 2,500 kêmtir). Li ser îlhamê bipeyivin!

Ev gotar bi eslê xwe li PopSugar Fitness derket.

Zêdetir ji Popsugar Fitness:

Vê Hekariya Xebitandî ya Hêja Dê Teşwîq Bike Hemî Roja Xirabiyê

Ev Sedema Jimar 1 e Ji ber vê yekê Gelek Mirov Nefret dikin Ji Exercise

Wusa dixuye ku hûn di 4 mehan de 30 kîloyan winda bikin

Nirxandin ji bo