Ma Berî Serdema Xwe Vekişînê Nerm e?

Dilşad

• Ma tê guman kirin ku hûn di vê xala çerxa xwe de tirşikê bikin?
• Bisekinin, gelo ev nîşana ducaniyê ye?
• Çi tiştên din dikare bibe sedema vê?
• Divê hûn li kîjan xalê bifikirin?
• Ma hûn ceribandinek ducaniyê bikin an bibînin ku bijîşkek bibînin?
• Heke heyama we ne li gorî bendewariyê tê? Wê hingê çi?
• Heke heyama we tê?
• Divê hûn ji bo meha pêş çavê xwe li çi bigirin?
• Rêzeya jêrîn

Dibe ku ew hişyar be ku hûn bibînin ku rast derketina we ya vajînayê berî maweya we tune, lê ev normal e.

Derdana vajînayê, ku wekî mukusê malzarokê jî tê zanîn, ji kesekî bo kesek cuda xuya dike. Ew jî di çerxa mehane de diguhere, ji hişk û bi piranî tune ye heya zelal û dirêjkirî.

Ma tê guman kirin ku hûn di vê xala çerxa xwe de tirşikê bikin?

Lihevhatin û mîqdara valahiya vajînayê li gorî ovulation diguhere:

• Di rojên berî ducaniya we de, dibe ku derdana vajîna we xwediyê xuyang û hestek mîna lepik be.
• Dûv re, di roja yekser berî ducaniya xwe de, dibe ku hûn tewra tinebûnek ferz bikin.
• Di dema heyama we de, dibe ku xwîna menstrualê we mûşê veşêre.

Di rojên piştî heyama we de, dibe ku hûn ê nebihîstikê bibînin. Ev diqewime dema ku laşê we bêtir hêk çêdike berî ku hêkek din li hêviya hêkvejînandinê zede bibe.

Li dû van "rojên zuwa", avêtina we dê bi rojan derbas bibe ku ew qeşeng, ewrî, şil û şil xuya bibe.

Van rojên pêş û piştî serdema herî bi bereket, dema ku hêk amade ye ku were zad kirin.

Her çend mûzîka malzarokê dikare nîşanî dewlemendiyê bide jî, ew ne nîşana ewlekariya têkçûyî ye. Di hin rewşan de, dibe ku kesek bêyî ovuliyonê xwediyê astên estrojenê yên bilind be.

Bisekinin, gelo ev nîşana ducaniyê ye?

Ne mecbûrî ye. Sedemên cihêreng hene ku çima tehliyekirina we domdariya xwe diguheze an jî tune ye.

Çi tiştên din dikare bibe sedema vê?

Ducanî ne tenê tiştek e ku dikare bandorê li derketina vajîna we bike. Bandorên din ev in:

• enfeksiyona vajînayê
• menopozê
• duçûna vajînayê
• sibê piştî heban
• şîrdanê
• emeliyata malzarokê
• enfeksiyonên cinsî (STI)

Divê hûn li kîjan xalê bifikirin?

Ger di domdarî, reng, an bîhna mûzê de guherînek berbiçav hebe, ev dikare bibe sedema fikarê.

Ma hûn ceribandinek ducaniyê bikin an bibînin ku bijîşkek bibînin?

Heke we vê dawiyê têkiliya vajînal kiribe û difikirin ku hûn dikarin ducanî bin, dibe ku ramanek baş be ku hûn ceribandinek ducaniyê bikin.

Ger ceribandin erênî ye, an hûn difikirin ku li pêş pirsgirêkek mezintir wekî enfeksiyonê heye, ji bo dîtina bijîşk an peydakiroxek tenduristiyê ya din randevûyek saz bikin.

Pêşkêşkerê we dê karibe tiştê ku bi laşê we diqewime bi tevahî binirxîne û heke dermankirin hewce ne ji we agahdar bike.

Heke heyama we ne li gorî bendewariyê tê? Wê hingê çi?

Ger heyama we neyê hêvîkirin, dibe ku tiştek din jî hebe.

Çerxa mehane dikare ji hêla tiştên wekî bandor ve were bandor kirin:

• dûbare
• temrîn zêde kir
• guharîna giraniya ji nişka ve
• gerrîn
• guhertinên di karanîna kontrola jidayikbûnê de
• pirsgirêkên tîroîdê
• tevliheviyên xwarinê (wekî anoreksî an bulîmîa)
• sendroma hêkîn polycystic (PCOS)
• bikaranîna tiryakê

Ji bo kesên ku di navbera 45 û 55 salî de ne, ev jî dikare bibe nîşana perîmenopozê an menopozê.

Heyamên ber bi menopozê ve dikarin siviktir an bêserûber bin. Dema ku 12 meh ji serma weya paşîn re derbas bûye, menopoz pêk tê.

Wekî din, piştî ku laş asta hormonan hevseng dike, çend meh an çend salên ewil dema ku mêstruasyon bêserûber dibe.

Di hişê xwe de bimînin ku dema ku dibe ku heyama we li gorî bendewariyê neyê, dîsa jî gengaz e ku hûn ducanî bibin. Pêdivî ye ku hûn hîn jî rêbazên kontrola jidayikbûnê û astengiyê bikar bînin da ku pêşî li ducaniya bêhemdî û enfeksiyonên cinsî bigirin.

Heke heyama we tê?

Heke ducaniya we were, ev tê vê wateyê ku laşê we dibe ku ji bo dema we amade dibe dema ku çu derdan tune.

Ger hûn di dewra xwe de cûdahiyan bibînin, mînakî bêserûberiyên di herikînê de an jî nerehetî, ev dikare nîşana tiştek din bide, mînakî enfeksiyonek gengaz.

Divê hûn ji bo meha pêş çavê xwe li çi bigirin?

Ji bo ku hûn baştir çerxa menstrual û nimûneya kesane ya derxistina we fam bikin, Dêûbaviya Plankirî şîreta şopandina asta mukusê we dike ku roja piştî ragirtina we dest pê dike.

Ji bo ku mukusê xwe kontrol bikin, hûn dikarin perçek kaxezê destavê bikar bînin da ku berî devê xwe pizrikê paqij bikin. Wê hingê hûn dikarin reng, bîhn û domdariyê kontrol bikin.

Her weha hûn dikarin vê yekê bi tiliyên paqij bikin, an jî hûn dikarin li ser kirasê xwe yê biner binerin.

Vê girîng e ku hûn di hişê xwe de bigirin ku têkiliya zayendî ya vajînayê dikare bandorê li tirşikê bike.

Di hin rewşan de, laşê we dê bêtir an cûda hebên mûzîkê hilberîne, ku heke hûn asta mukusê xwe bişopînin, dikare li encamên we bandor bike.

Rêzeya jêrîn

Ew normal e ku meriv guhartinên di tehliyekirina xwe de ber bi, di dema û piştî heyama xwe de bibîne. Asta hormona laşê we di seranserê çerxa mehane de diguhere.

Ger heyama we dereng be, mukusê we bi guherînek zor heye, an jî hûn her celeb êş, nerehetî, an êş dikişînin, ev ramanek baş e ku hûn bi bijîşk an jinekolojîst re venêrin. Ew ê bikaribin ezmûnek laşî pêk bînin û testan bimeşînin da ku çi diqewime binirxînin.

Ger dora pêşîn a testên we ji nîşanên we re nebe alîkar, dewreyek din bipirsin.

Jen li Healthline hevkariyek tenduristiyê ye. Ew ji hêla weşanên li Refinery29, Byrdie, MyDomaine, û bareMinerals ve ji bo cûrbecûr weşanên jiyan û bedewiyê dinivîse û sererast dike. Gava ku hûn tîp ji dûr naxin, hûn dikarin bibînin ku Jen yogayê dike, rûnên girîng belav dike, li Tora Xwarinê temaşe dike, an jî fîncanek qehweyê gûz dike. Hûn dikarin serpêhatiyên NYC-ê li Twitter û Instagram bişopînin.