Birîna mofirkan

Arthritis werimandin an dejenerasyona yek an çend movikan e. Hevbeş ew dever e ku 2 hestî li hev dicivin. Zêdetirî 100 cûreyên gewrîtîzmê hene.

Arthritis hilweşîna avahiyên hevbeş, nemaze kartilaj e. Kartilaja normal hevbeşek diparêze û dihêle ew bi rehetî hereket bike. Dema ku zext li ser movik tê danîn, mînakî dema ku hûn dimeşin, kartilaja şokê jî şil dike. Bêyî mîqyasa normal a kartêlê, hestîyên binê kartilajê zirar dibin û li hev dixin. Ev dibe sedema werimandin (iltîhaba), û hişkbûnê.

Avahiyên din ên hevpar ên ku bi arthritis ve bandor bûne ev in:

• Sînovyûm
• Hestiyê kêleka hevbeş
• Ligaments û tendons
• Rêzên ligaments û tendons (bursae)

Inflammationltîhab û zirara hevbeş dibe ku ji encama:

• Nexweşiyek xweser (pergala parastinê ya laş bi xeletî êrîşî şaneya saxlem dike)
• Hestiyê şikestî
• General "lixwekirin û birîn" li ser movikan
• Infeksiyon, bi gelemperî ji hêla bakterî an vîrusê ve
• Krîstalên wekî asîdê mîzê an pîlofosfatê kalsiyûm dihîdrat

Di pir rewşan de, piştî ku sedem ji holê radibe an tê derman kirin, iltîhaba hevbeş ji holê radibe. Carinan, wiya nake. Gava ku ev diqewime, hûn bi arthritisek demdirêj (kronîk) re rûdinin.

Arthritis dibe ku di mirovên her temen û zayendî de pêk were. Osteoarthritis, ku ji ber pêvajoyên ne-înflamatuar e û bi temenê xwe zêde dibe, celebê herî gelemperî ye.

Cûreyên din ên hevpar ên gewrîtisê enflamatîf ev in:

• Spondylîta ankilozer
• Nexweşiya krîstal, gurçik, nexweşiya danîna pîlofosfata kalsiyûmê
• Gewra rheumatoid arthritis (di zarokan de)
• Enfeksiyonên bakterî
• Gewra psoriatîkê
• Gewra reaktîf
• Gewra rheumatoid (li mezinan)
• Skleroderma
• Lupus erythematosus sîstemî (SLE)

Arthritis dibe sedema êş, werimandin, hişkbûn, û tevgera bi sînor. Nîşan dikarin vehewînin:

• Derdê hevbeş
• Werimandina hevbeş
• Qabîliyeta kêmkirina tevgerê
• Sorbûn û germbûna çermê li dora hevbeşek
• Zehfbûna hevbeş, nemaze di sibehê de

Pêşkêşvanê lênerîna tenduristiyê dê muayeneyek fîzîkî pêk bîne û di derbarê dîroka bijîşkî ya we de bipirse.

Exammtîhana fîzîkî dikare nîşan bide:

• Li dora hevbeşek şil dibin
• Germên germ, sor, nermik
• Zehmetiya tevgera hevbeş (ku wekî "qada tevgera bi sînor" tê gotin)

Hin celeb arthritis dikare bibe sedema deformasyona hevbeş. Ev dibe ku nîşana arthrita reha ya giran, bê derman be.

Testên xwînê û tîrêjên x-ê yên hevbeş bi gelemperî têne kirin da ku enfeksiyon û sedemên din ên arthritis were kontrol kirin.

Pêdivî dikare di heman demê de nimûneyek şilavê hevbeş bi derziyê derxîne û bişîne laboratuwarê ku ji bo krîstalên iltîhaba an enfeksiyonê were kontrol kirin.

Sedema bingehîn timûtim nayê derman kirin. Armanca dermankirinê ev e ku:

• Painş û şewatê kêm bikin
• Fonksiyonê baştir bikin
• Zirara hevbeş ya din bigirin pêş

Guherandinên LIFESTYLE

Guherandinên şêwazê ji bo osteoarthritis û celebên din ên werimandina hevbeş dermankirina bijarte ne. Werzîş dikare bibe sedema rabûna hişkiyê, êş û westanê kêm bike, û hêza masûlk û hestî baştir bike. Tîmê tenduristiya we dikare ji we re bibe alîkar ku hûn bernameyek werzîşê ya ku ji bo we çêtirîn e, çêbikin.

Di bernameyên werzîşê de dibe ku ev hebin:

• Çalakiya hewayî ya kêm-bandor (wekî rahijmendiya bîhnfirehiyê jî tê gotin) wekî meşîn
• Rêzikên tevgerên tevgerê yên ji bo nermbûnê
• Perwerdehiya hêza ji bo tîrêjiya masûlkeyê

Pêşkêşvanê we dikare dermankirina laş pêşniyar bike. Dibe ku ev tê de hebe:

• Germ an cemed.
• Splints an orthotîkên ku ji bo pişkan piştgirî dikin û alîkariya rewşa wan baştir dikin. Ev bi gelemperî ji bo gewrîtis rheumatoid hewce ye.
• Terapiya avê.
• Mizdanî.

Tiştên din ên ku hûn dikarin bikin ev in:

• Pir razên. Nightevê 8 û 10 demjimêr radizê û bi roj jî radizê dikare alîkariya te bike ku tu zûtir ji şewatekê xelas bibî, û dibe ku bibe alîkar ku pêşî li şewatan bigire.
• Dûr bimînin di yek helwestê de pir dirêj.
• Ji helwest an tevgerên ku stresek zêde li ser lebatên weyên êşbar dikin dûr bixin.
• Mala xwe biguherînin da ku çalakiyan hêsantir bikin. Mînakî, barên girtinê di serşok, lebat, û nêzê destşokê de saz bikin.
• Çalakiyên kêmkirina stresê, wekî meditation, yoga, an tai chi biceribînin.
• Xwarinek bi tendurist tijî fêkî û sebze, ku tê de vîtamîn û mîneralên girîng, nemaze vîtamîna E, bixwin.
• Xwarinên ku bi asîdên rûnê omega-3 dewlemend in, wekî masiyên ava sar (salmon, skumber û herring), tovê flax, rûnê tîrêjê (canola), soya, rûnê soyê, tovên gûzê, û gûzan bixwin.
• Cixare kişandin û vexwarina zêde ya alkolê dûr bikin.
• Li ser lemlateyên xweyên bi êş krem ​​capsaicîn bixin. Dibe ku hûn 3 û 7 rojan kremê bikarbînin çêtirbûnê hîs bikin.
• Ger kîloyên we hebin giraniya xwe winda bikin. Kêmkirina kîlo dikare êşa movikê ya di ling û lingan de pir baştir bike.
• Canek bikar bînin ku êşa ji gilok, çok, qiloç, an gemara lingê kêm bikin.

DERMAN

Derman dikare bi guherînên şêwazê re were nivîsandin. Hin rîskên hemî dermanan hene. Dema ku hûn dermanên arthritisê digirin, tewra divê hûn bijîjkek ji nêz ve werin şopandin, tewra yên ku hûn li ser-firotanê bikirin.

Dermanên bêyî derman:

• Acetaminophen (Tylenol) bi gelemperî dermanê yekem e ku hewl da ku êşê kêm bike. Rojê heya 3,000 kes bigirin (her 8 saetan 2 Tylenol-arthritis). Ji bo pêşîgirtina li zirara kezeba we, ji dozaja pêşniyarkirî zêdetir nexwin. Ji ber ku gelek derman bêyî reçete ku etamînofen jî tê de hene, hûn ê hewce ne ku wan herî zêde di rojê de 3,000 bikin. Her weha, dema ku etamînofen digirin ji alkolê dûr bikevin.
• Aspirin, ibuprofen, an naproxen dermanên dijî-înflamatuar ên ne-steroîdal (NSAIDs) in ku dikarin êşa arthritisê sivik bikin. Lêbelê, dema ku ji bo demek dirêj têne bikar anîn ew dikarin rîskan bigirin. Di bandorên nehf ên gengaz de êrişa dil, derb, ulsera mîdeyê, xwînrijandina ji rêça digestive, û zirara gurçikan heye.

Bi celebê arthritis ve girêdayî ye, dibe ku hejmarek dermanên din jî werin danîn:

• Kortîkosteroîd ("steroîd") dibin alîkar ku iltîhaba kêm bikin. Ew dikarin di nav movikên bi êş de werin derzîkirin an jî bi dev werin dayîn.
• Dermanên dijî-reumatîk-guherîner-nexweşî (DMARD) ji bo dermankirina arthritis xweser û SLE têne bikar anîn
• Ji bo dermankirina arthritîta otoîmmûn biyolojîk û bergiriya kînazê têne bikar anîn. Ew dikarin bi derziyê an bi dev werin dayîn.
• Ji bo gurçikê, dibe ku hin dermanên ku asta asîdê urîk kêm dikin werin bikar anîn.

Pir girîng e ku hûn dermanên ku ji hêla peydakiroxê we ve hatî rêve kirin bistînin. Heke di vê yekê de pirsgirêkên we hene (mînakî, ji ber bandorên alî), divê hûn bi pêşkêşkarê xwe re biaxifin. Her weha pê ewle bine ku dabînkerê we bi hemî dermanên ku hûn digirin, bi vîtamîn û pêvekên ku bê reçete hatine kirîn dizane.

CIRGY T TREMANMENTN DIN

Di hin rewşan de, ger dermankirinên din nexebitin û zirarek giran a hevbeş çêbibe, dibe ku emeliyat were kirin.

Dibe ku ev tê de hebe:

• Veguheztina hevbeş, wekî veguheztina hevbeş ya çok tevde

Çend nexweşiyên têkildarî arthritisê bi dermankirina guncan bi tevahî dikare baş bibe. Lêbelê, gelek ji van nexweşiyan dibin pirsgirêkên tenduristiyê yên demdirêj (kronîk) lê pir caran dikarin baş werin kontrol kirin. Formsêwazên êrişker ên hin mercên arthrîpî dikare li ser tevgerê bandorên girîng hebe û bibe sedema tevlêbûna organ an pergalên din ên laş.

Têkoşînên arthritis hene:

• Painşa demdirêj (kronîk)
• Karnezanî
• Zehmetiya pêkanîna çalakiyên rojane

Ger heke:

• Painşa hevbeş a we ji 3 rojan wêdetir berdewam dike.
• Painşa weya hevpar a nevekirî heye.
• Hevgirêdana bandorbûyî bi girîngî werimî ye.
• We zehmetiyek heye ku hûn movikê bar bikin.
• Çermê weyê li dorhêlê bi destanê sor an germ e.
• Taya we heye an jî bêhemdî kîlo winda kiriye.

Teşhîs û dermankirina zû dikare bibe sedema pêşîgirtina li zirara hevbeş. Ger dîroka malbatê ya artritisê hebe, ji pêşkêşkarê xwe re vebêjin, her çend êşa hevbeş tune be jî.

Dûrketina tevgerên zêde, dubare dibe ku bibe alîkar ku hûn li dijî arteşan biparêzin.

Iltîhaba hevbeş; Dejenerasyona hevbeş

• Osteoarthritis
• Osteoarthritis
• Gewra rheumatoid
• Gewra rheumatoid
• Osteoarthritis vs. arthrita rehama
• Arthritis di hip
• Gewra rheumatoid
• Veguheztina girêka çokan - rêze
• Guhertina hevbeş ya hip - rêze

Bykerk VP, Crow MK. Nêzîktêdayîna bi nexweşê rehatiyê re. Li: Goldman L, Schafer AI, weş. Tibbê Goldman-Cecil. Çapa 26-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: serê 241.

Inman RD. Spondyloarthropathies. Li: Goldman L, Schafer AI, weş. Tibbê Goldman-Cecil. Çapa 26-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 249.

Kraus VB, Vincent TL. Osteoarthritis. Li: Goldman L, Schafer AI, weş. Tibbê Goldman-Cecil. Çapa 26-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: serê 246.

Mcinnes I, O'Dell JR. Gewra rheumatoid. Li: Goldman L, Schafer AI, weş. Tibbê Goldman-Cecil. Çapa 26-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: çap 248.

Singh JA, Saag KG, Bridges SL Jr, et al. 2015 Rêbernameya Koleja Amerîkî ya Rumatolojiyê ji bo dermankirina arthrita reha. Arthritis Rheumatol. 2016; 68 (1): 1-26. PMID: 26545940 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26545940/.