Çi Sedem Dibe Bi Xwîna Xwînê?

Dilşad

• 1. Zuhabûn
• 2. Hilbijartin
• 3. Avhewa
• 4. Alerjî
• 5. Infeksiyon
• Serişteyên din ji bo birêvebirina xwîna pozê
• Ji bo rawestandina xwînê
  
• Kengê ku hûn bijîşkê xwe bibînin

Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li ser vê rûpelê bikirin, dibe ku em komîsyonek piçûk bistînin. Li vir pêvajoya me ye.

Ev sedema fikarê ye?

Wiyarbûn ji bo dîtina xwînê li ser balgî an rûyê we dikare bibe ezmûnek tirsnak. Lê dema ku xwîna pozê şevê dibe ku tirsnak xuya bike, ew kêm kêm cidî ne.

Mîna her perçeyek din ê laşê we, dema ku birîn an jî hêrs dibe pozê we jî xwîn diherike. Di hundurê pozê we de bi taybetî gengaz e ku xwîn biçe ji ber ku bi gelek rehên xwînê yên nazik ên ku pir nêzikî rûyê erdê ne, ve hatî girêdan. Ji ber vê yekê jî birînên piçûk jî dikarin bibin sedema gelek xwînrijandinê.

Xwîna pozê ku carinan carek diqewime bi gelemperî tiştek ku meriv pê xemgîn bike tune. Lê heke hûn pir caran xwîn ji pozê diçin, dibe ku pirsgirêkek we hebe ku hewce ye ku doktor we venêrîne.

Sedemên xwîna pozê bi şev wekî yên xwîna pozê ya rojê ne yek in. Li vir dorpêçek faktorên ku dikarin pozê we bi şev xwîn birijîne heye, û çawa pêşî lê digire.

1. Zuhabûn

Gelek tişt dikarin deşta pozên we zuwa bikin, kêmasiyên xurekê jî tê de.

Mîna ku çermê we hişk dibe û xwîn dibe, dema pozê we jî pozê we aciz dibe û xwîn dibe.

Hûn dikarin çi bikin:

• Bi şev - nemaze di mehên zivistanê de - di xewê xwe de nermikek vemirînin. Ev ê şiliyê li hewa zêde bike.
• Berî razanê xwêdana pozê (ava şor) bikar bînin da ku deviyên pozê we şil bimîne.
• Bi pêçek pembû qatek tenik a jelê ya petrolê mîna vazelîn an jî bîhnek antîbiyotîkî wekî Neosporin bidin hundurê pozê we.

2. Hilbijartin

Hilgirtina poz yek ji sedemên herî hevpar a xwînrijandina poz e. Ku hûn an zarokê / a we dema ku hûn radizin wê wekî hêzek adetê an jî bi bêxîretî bikin, hûn dikarin her ku tiliya xwe têxin pozê xwe xirab bikin. Qeraxa neynûka we dikare rehên xwînê yên nazik ên ku tenê di bin rûyê pozê we de ne, biçirîne.

Hûn dikarin çi bikin:

• Ji bo ku ji berhevkirinê dûr nekevin, tevnên nêzê nivîna xwe bihêlin da ku hûn li şûna wê pozê xwe bifirin.
• Heke hûn di xewê de hildibijêrin, lepikên xwe li nivînan bikin da ku hûn nekarin tiliya xwe têxin pozê xwe.
• Her ku pozê xwe hildin destên xwe bişon. Pêdivî ye ku hûn her carê ji nav nivînan derkevin dê zorê bide we ku hûn bala xwe bidin adetê. Wê hingê heke hûn hildibijêrin, dê tiliyên we paqij bibin û kêmtir dibe ku bakteriyan bi birînan bidin nasandin.
• Pêdivî ye ku hûn neynûkên xwe kurt bikin da ku, heke hûn hilbijêrin, hûn ê kêm kêm bibin ku xwe birîndar bikin.

3. Avhewa

Di mehên zivistanê yên sar de dibe ku hûn pirtir xwîn bibin. Germkirina mala we şiliyê ji hewa dikişîne. Hewa zuwa devikên pozê we zuha dike, dihêle ew şkestî û xwîn bibin. Li salê li avhewa hişk jiyîn heman bandor li pozê we jî heye.

Hûn dikarin çi bikin:

• Bi şev di odeya razanê de humidifîyerê vekin da ku şiliyê li hewa zêde bike.
• Berî razanê xwêdana pozê (ava şor) bikar bînin da ku deviyên pozê we şil bimîne.
• Bi pêçekek pembû qalikek zirav ji rûnê rûn an rûnê bîhnek antîbîyotîkî bidin.

4. Alerjî

Heman alerjiya ku dibe sedema bêhnkirin, sincandin û avdana çavên we jî dikare pozê we xwîn bike.

Alerjî bi çend awayên cûda dibe sedema xwîna pozê:

• Gava pozê we diêşe, hûn wê diqerisînin, ku dibe ku zirarê bide rehên xwînê.
• Bi pozê xwe ve dubare diteqe dibe ku rehên xwînê yên hundurîn perçe bibe.
• Sprayên pozê steroîd û dermanên din ên ku hûn ji bo dermankirina nîşanên alerjiyê bikar tînin hundirê pozê we ziwa dikin.

Hûn dikarin çi bikin:

• Biceribînin ku pozê xwe pir bi hêz neşînin. Nerm be.
• Destmalên ku nermik tê de hene bikar bînin da ku darbeyê nerm bikin.
• Ji alerjîstê xwe alternatîfek sprey pozê steroîd bipirsin. Sprayên şorûzê bêyî ku pozê we zuwa bibe jî dikarin bibin alîkar da ku tîrêjê paqij bibe.
• Bi doktorê xwe re li ser fîşekên alerjiyê an dermanên pêşîlêgir ên din bipeyivin.
• Biceribînin ku ji sedemên alerjiya xwe, wek polen, qalib, an çîmentoyê heywanan dûr bisekinin.

5. Infeksiyon

Infeksiyonên sinus, serma, û enfeksiyonên hilmîn ên din dikarin zirarê bidin laşê hestiyar ê pozê. Di dawiyê de, pozê we dikare têra xwe hêrs bibe ku vebe û xwîn bibe. Gava ku enfeksiyonek bi we re hebe pir caran pozê we diteqe dibe ku bibe sedema xwînrijandina pozê jî.

Nîşanên din ên ku enfeksiyona we heye ev in:

• dagirtî, poz poz
• çilmisîn
• kuxîn
• gevî êş
• Agir
• êş
• sarbûn

Hûn dikarin çi bikin:

• Sprayek pozê ya saline bikar bînin an jî ji serşoka germ di buharê de bêhna xwe vedin da ku tîrêjê paqij bikin.
• Gelek vexwarinan vexwin ku di poz û sînga we de mucus vebe.
• Gelek bîhna xwe bigirin ku ji we re bibe alîkar ku hûn zûtir xwe baştir hîs bikin.
• Heke dixtorê we dibêje ku we enfeksiyonek bakteriyal heye, dibe ku hûn hewce ne ku antîbiyotîkan bistînin da ku wê paqij bikin.

Serişteyên din ji bo birêvebirina xwîna pozê

Ji bo rawestandina xwînê

1. Rûniştin an rabûn ser xwe, serê xwe hinekî ber bi pêş de xwar bikin. Serê xwe paşde nekişînin ji ber ku ew ê bibe sedem ku xwîn di qirika we de biherike.
2. Bi tevnek an cawek, bi nermî pozên xwe girtî girtin.
3. 5-15 hûrdeman zextê ragirin.
4. Her weha hûn dikarin li ser pira pozê xwe pakêteke cemedê bicîh bikin ku rehên xwînê teng bike û xwîn zûtir rawestîne.
5. Piştî 15 hûrdeman, kontrol bikin ka pozê we hîn xwînrij e. Heke hîn jî xwîn jê tê, van gavan dubare bikin.

Heke pozê we piştî 30 hûrdeman xwîn berdewam dike - an heke hûn nekarin xwînê rawestînin - biçin odeya acîl an navenda lênihêrîna bilez.

Heke we xwîn sekinandiye, girîng e ku serê xwe di nav çend demjimêrên pêş de li ser asta dilê xwe bigirin.

Her weha hûn dikarin bi tiliya pembû rûnê rûnê rûnê an rûnê antîbiyotîk li hundurê pozê xwe bixin da ku deverê şil bike û alîkariya wê baş bibe.

Kengê ku hûn bijîşkê xwe bibînin

Hûn ne hewce ne ku ji bo xwîna pozê carinan bijîjkê xwe bibînin. Ger heftê carek xwîn ji pozê we tê an ku rawestandina wan zor e, doktorê xwe bibînin.

Her weha heke bang bikin:

• Hûn pir xwîn dibin, an jî di nav 30 hûrdeman de pirsgirêka we heye ku hûn xwînê rawestînin.
• Di dema xwînbûna pozê de hûn zik, gêj, an westiyayî dibin.
• Piştî birîn an emeliyatê xwîna pozê dest pê kir.
• Nîşanên we yên din hene, wekî êşa singê.
• Di dema rijandina pozê de ji we re dijwar e ku hûn nefes bigirin.

Pir kêm, xwîna pozê şevê ji hêla rewşek girantir ve tê gotin ku tê gotin telangiectasia hemorragîk (HHT). Ev nexweşîya mîratî we hêsantir dike xwîn. Pozên bi xwîn ên pir caran bi HHT re hevpar in.

Mirovên bi HHT gelek xwîn ji pozê diçin û xwîn dikare giran bibe. Nîşanek din a HHT li rû an destên we deqên sor-sor in. Ji vana re telangiectasia tê gotin. Heke van nîşanên we hene, ji bo teşxîsek li bijîşkê xwe bibînin.