Qelewbûna nexweş: çi ye, sedem û dermankirin

Dilşad

• Çi dibe sedema qelewbûna nexweş
• Çawa dermankirin tête kirin
• Dema ku emeliyat hewce dike
• Qelewbûna nexweşiya pitikan

Qelewbûna nexeşek rengek ji kombûna zêde ya qelew di laş de ye, ku ji hêla BMI-yê ve ji 40 kg / m² mezintir an wekhev e. Ev forma qelewbûnê di heman demê de wekî pola 3-ê tête destnîşankirin, ku ya herî cidî ye, ji ber ku, di vê astê de, zêdeyî kîlobûna tenduristiyê dixe metirsiyê û dibe ku temenê jiyanê kurtir bike.

Gava yekem ku fêr bibe ka kesek qelewiya nexweş heye an na, ew e ku BMI were hesibandin, ka ew li jor 40 kg / m² ye. Ji bo vê yekê, daneyê têkevin kalkulator:

Ev celeb qelewbûn dikare were qenc kirin, lê ji bo ku li dijî wê têkoşîn were dayîn, bi şopandina bijîjkî û xwarinan re, ji bo kêmkirina kîloyan û dermankirina nexweşiyên têkildar, wekî şekir û tansiyonê, ji bilî pratîka çalakiya fîzîkî ji bo pêşxistina şewitandina qelew û zêdebûna girseya bêhêl. Lêbelê, di hin rewşan de, dibe ku emeliyata bariatric hewce be ku bi hêsanî vê rewşê çareser bike.

Çi dibe sedema qelewbûna nexweş

Sedema qelewbûnê komeleyek çend faktoran e, ku ev in:

• Vexwarina zêde ya xwarinên bi kalorî, di rûn an şekir de zêde ye;
• Jiyana rûniştî, ji ber ku nebûna tetbîqatan şewatê teşwîq nake û berhevkirina rûn hêsan dike;
• Astengiyên hestyarî, ku ji xwarina bingehe hez dikin;
• Pêşniyara genetîkî, ji ber ku dema dêûbav qelew dibin, ji bo zarok gelemperî ye ku meyla wê ya mezin heye;
• Guherînên hormonî, ku sedemên herî kêm hevpar e, bi hin nexweşiyan re têkildar e, wekî mînak sendroma hêkokçiya polîîstîst, sendroma Cushing an hîpotîroîdîzm, mînakî.

Qelewbûn encamek zêde xerckirina kaloriyan e di nava rojê de, ku tê vê wateyê ku di laş de ji yên ku di rojê de derbas bûne re gelek kalorî hene. Ji ber ku ev zêdeyî di teşeya enerjiyê de nayê xerckirin, ew veguherî qelew.

Teoriyên sereke ku berhevdana rûn şirove dikin baştir fêhm bikin.

Çawa dermankirin tête kirin

Ji bo ku hûn kîloyan winda bikin û bi qelewbûna nexweş re şer bikin, pêdivî ye ku meriv bi parêzvanek parêzê re bişopîne da ku ji nû ve perwerdehiya xwarinê pêk bîne, xwarinên bêtir tendurust, mîna sebze û goştên bêhêl, û xwarinên ne tendurist ji holê rabike, wekî xwarinên pêvekirî, derman, rûn, xwarinên sorkirî û sosê. Gav-bi-gav bibînin ka meriv çawa bi reeducasyona parêzê re giraniya xwe winda dike.

Girîng e ku meriv fêhm bike ku çêj ji celebê xwarinê bêtir kalorîk û kêmtir saxlem bûye, ku ew cûreyek tiryakê ye, lê ew gengaz e ku meriv biguncîne û dest bi xwarinên tenduristtir û kêmtir kalorîk bike, lêbelê ev dikare bibe dirêjtir û ku hewil hewce dike.

Hin serişteyên ku ji we re dibe alîkar ku hûn tenduristtir bixwin û giraniya xwe winda bikin binêrin:

Her weha divê xwarin li gorî rûtîn û nexweşiyên ku mirov dikare ji ber zêdeyî giraniya xwe xwedî bike, wek şekir, kolesterolê bilind û tansiyon, ku pirsgirêkên hevpar ên qelewbûna nexweş e, were adapte kirin. Wekî din, divê parêzên hişk neyên bikar anîn, ji ber ku pêkanîna wan pir dijwar e.

Dema ku emeliyat hewce dike

Neştergeriyên barîkal an kêmkirina mîdeyê ji bo qelewbûna nexweşiyê alternatîfên dermankirinê yên derbasdar in, lê bi gelemperî ew tenê di rewşên ku piştî 2 salan dermankirina bijîşkî û xurekê de windabûnek giran a girîng tune tê şîret kirin, an jî dema ku ji ber zêdebûna kîloyan xetera jiyanê hebe . Di derheqê emeliyatan de çiqas emeliyatên windabûnê dixebitin fêr bibin.

Ji bilî parêzek tendurustî, serfiraziya dermankirinê di heman demê de pratîka çalakiya laşî û şopandina psîkolojîk jî heye ku motîvasyon li ber dijwariya giraniya xwe winda bike.

Qelewbûna nexweşiya pitikan

Bi qelewbûna zarokan re di nav pitik û zarokên heta 12 salî de, dema ku laşê wan giraniya navînî ji% 15 li gora temenê wan derbas dike, bi giraniya zêde tête diyar kirin. Ev giraniya zêde xetera zarok a geşbûna pirsgirêkên tenduristiyê yên giran, wekî şekir, tansiyona xwînê, zehmetiya nefesê, tevliheviyên xewê, kolesterolê an pirsgirêkên kezebê zêde dike, mînakî.

Bibînin ka meriv çawa BMI-ya zarokê / a xwe dihejmêrin:

Dermankirina qelewbûna zaroktiyê di heman demê de guhertina adetên xwarinê û teşwîqkirina pratîka çalakiya laşî ye, bi pêşniyara parêzvanê parêzê, da ku verastkirina xwarinê li gorî mîqdara giraniya ku divê winda bibe û bi hewcedariyên her yekê re tête hesibandin zarok. Rêgezên ku ji zarokê kîloyên giran re winda dibin re binêrin ka çi ne.