Nîşanên Ovulation Çi ne?

Dilşad

• Têgihiştinî
• Nîşan çi ne?
• Painşa ovulasyonê (mittelschmerz)
• Guherînên di germahiya laş de
• Guherandinên mûzîka malzarokê
• Guhertinên di saliva de
• Ceribandinên xaneyê ovuliyonê
• Bêberbûn
• Biçe derve

Têgihiştinî

Dema ku guherînên hormonî nîşanê didin ku hêkûkan hêkekê gihîştî dihêlin, ovulîzyon çêdibe. Di jinên di temenê hilberandinê de bêyî pirsgirêkên zayînê yên bi hormonî re têkildar in, ev bi gelemperî mehane wekî beşek ji çerxa mehane pêk tê. Ovulasyon carinan di nav mehekê de ji yekê zêdetir pêk tê. Ew her weha çu carî çênabe, her çend hengav pêk were jî. Ji ber vê yekê ye ku dema hêkdankê dikare ew qas tevlihev be.

Pêvajoya hêkvejînê bi gelemperî li dor du heftan berî ku heyama we dest pê dike pêk tê. Ew ne pêvajoyek demjimêrê ye û dikare ji mehekê bi mehê biguhere. Naskirina dema ku hûn ovul dikin dikare ji we re bibe alîkar ku hûn dema xweya herî berhemdar diyar bikin. Ji bo ku hûn bi cinsî bizewicin, hûn hewce ne ku di pencereya xweya berdar de bin. Di vê heyama demê de ovuliyon tê de, lê dibe ku heya pênc rojan berî wê dest pê bike, û heya yek rojê piştî wê dirêj bibe. Rojên zayîna Peak roja hêkvengê ye, zêdehî rojek berî hêkvejînê.

Nîşan çi ne?

Nîşaneyên hêkvejînê di her jina ku ovul dike de çênabin. Nebûna nîşanan nayê vê wateyê ku hûn ovul nakin. Lêbelê, hin guherînên fîzîkî hene ku hûn dikarin lê bigerin ku dibe ku ji we re bibe alîkar ku hûn ovuliyonê nas bikin.

Painşa ovulasyonê (mittelschmerz)

Hin jin berî an jî di dema ovuliyonê de êşa hêkokan a sivik dibînin. Pir caran wekî mittelschmerz tête binav kirin, êşa hêkanî ya ku bi hêkdankê re têkildar dibe ku ji ber mezinbûna folîkulê, ku hêka gihîştî digire, çêbibe, lewra ew rûyê hêkanê dirêj dike.

Van hestan carinan wekî twinge an pop têne vegotin. Ew dikarin di her du hêkokan de jî werin hîs kirin, û dibe ku ji meh bi meh di cîh û tundiyê de cûda bibin. Dibe ku hin jin her meh li tenişta laşê xwe êşa hêkokan bibînin, lê ev efsaneyek e ku hêkên we bi dorê hêkan berdidin.

Dibe ku nerehetî tenê çend kêliyan bidome, her çend hin jin ji bo demên dirêj jî bi nerehetiya sivik hes bikin. Di heman demê de dibe ku hûn hêk tê derxistin ji ber ku bi berdana şilek ji folikulê ve dibe sedema şewitandinê. Ev şilek carinan dibe sedema hêrsbûna di zikê zik an dora wê. Dibe ku hestek giraniya di binê zik de jî bi van hestan re be.

Dibe ku êşa ovaran bi ovulation re jî têkildar nebe. Fêr bibe ka çi dibe ku êşa weya hêkokî bibe.

Guherînên di germahiya laş de

Germahiya laşê bingehîn (BBT) tê wateya germahiya ku we heye gava ku hûn yekemcar sibehê şiyar dibin berî ku hûn laşê xwe tevbigerin. Germahiya laşê weya bingehîn di pencereya 24-saetan de piştî ku hêkûvîn çêdibe, bi qasî 1 ° F an kêmtir zêde dibe. Ev ji hêla derzêkirina progesterone, hormona ku dibe alîkar ku zikê malzaroka we di amadekirina şandina embriyo de spongy û stûr dibe sedema wê.

Ger ducanî çênebûbe, dê BBT we rabû bimîne heya ku laşê we dest bi pêvajoya mehane bike. Traopandina BBT-ya we dikare mehan bi mehê der barê nimûneya ovulasyona we de nîşan bide, her çend ev rêbaz ne bêaqil e. Ji zêdeyî 200 jinan dît ku hêjbûna derengî bi ti rêbazî nayê pêşbînîkirin û ku ti nîşanek ji hêkanbûnê, di nav de BBT, bi serbestberdana hêkê re têkildar nabe. Nexşeya BBT di heman demê de ji bo jinên ku demên wan hinekî bêserûber in jî bêbandor e.

Guherandinên mûzîka malzarokê

Mukusê malzarokê (CM) di serî de ji avê pêk tê. Ji hêla pêlên estrojenê ve zêde dibe, ew di pencereya weya berdar de di domdariya xwe de diguheze û dibe ku der barê hêkdankê de nîşanan peyda bike.

CM ji hêla rehikên malzarokê ve tê hilberandin, kanalîzasyon e ku alîkariya veguhastina spermê li hêkekê dike. Di dema pencereya weya berdar de, ev şileya dewlemend-dewlemend, şemitok di hejmar de zêde dibe. Di heman demê de ji hêla teşeyê ziravtir, dirêjkirî û rengîn jî zelal dibe. CM di vê demê de timûtim wekî hebkî spî hêk tê gotin.

Di rojên ber bi hêkvebûnê de, hûn dikarin ji adetî pirtir valakirinê bibînin. Ev ji hêla zêdekirina qebareya CM ve çêdibe.

Gava ku hûn di rewşa xweya herî berdar de ne, CM dikare bibe alîkar ku sperm heya pênc rojan zindî bimîne, û derfetên we yên ramînê zêde dike. Di heman demê de ji bo têkiliyê rûnê jî peyda dike. Hûn dikarin lihevanîna CM biceribînin ku hûn xwe bigihînin beraza xwe nêzîkî malzarokê û çavdêriya şilavê ya ku hûn li tiliyên xwe derdixin bikin. Heke ew zirav an qeşeng be, dibe ku hûn ovul bikin an jî hêdî hêdî bibin.

Guhertinên di saliva de

Estrojen û progesteron lihevhatina devoka hişkkirî ya berî an dema hêkvebûnê diguherîne, dibe sedema çêkirina qaliban. Dibe ku ev qalibên di saliva hişkkirî de li hin jinan dişibe krîstal an fernan. Cixare kişandin, xwarin, vexwarin û firçekirina diranên we hemî dikarin van bandorên xwe veşêrin, û vê yekê ji nîşana hêkvemîna berbiçav kêmtir dike.

Ceribandinên xaneyê ovuliyonê

Çend celebên cihêreng ên pêşbînîkirina hêkvedana li malê û çavdêrên xaniyê berhemdariyê hene. Gelek ji van hormona lûteînîzeker (LH) ya di mîzê de dipîvin. Rêjeyên LH yek berî du rojan berî ku hêkvebûn pêk tê zêde dibin. Ev wekî lehiya LH tê zanîn.

Pêla LH bi gelemperî pêşbînîkek baş a hêkanîn e. Lêbelê, hin jin bêyî ku hêkînokbûn pêk neyê dibe ku lehiyek LH derbas bikin. Ev ji hêla rewşek ve tête zanîn ku wekî sendroma folikulê ya bêserûber a luteînkirî tê zanîn.

Hin çavdêr di nav hewildanek de ji bo destnîşankirina rengek hêkdankê, agahdariya di derbarê estrojen û hormona luteînîzeker de çend mehan dipîvin, dişopînin û hiltînin. Ev dikare ji we re bibe alîkar ku hûn rojên xweyên herî bi bereket bibînin. Hin ji van çavdêran rojane testa mîzê hewce dikin ji xeynî dema ku mentiq çêdibe.

Hin ceribandinên navmalîn berî razanê dikevin hundurê vajînê û bi şev tê hiştin. Van sensoran xwendinên germahiya laşê we digirin û van daneyan radigihînin sepanê. Ev tête kirin ku BBT-ya we hêsantir were şopandin.

Hin ceribandinên maldarîyê yên li malê bi navgîniyek, û her weha hormonên hevjîna jin bi riya mîzê qalîteya spermê analîz dikin. Testkirina berhemdariya jin û mêr dibe ku ji bo zewacên ku hewl didin têgihiştinê bifeyde be.

Di heman demê de ceribandinên ku lubrifkirina sperm-heval peyda dikin hene, û hin jî ku pêşbîniyên ducaniyê digire nav xwe, û her weha şerîtên mîzê ji bo ceribandina ovuliyonê.

Testên dewlemendiya saliva li malê hene, lê ji bo hemî jinan naxebitin. Ew di heman demê de bi xeletî ji xeletiya mirovî jî hesas in. Ew hêkvejiyanê pînek nakin, lê di şûna wê de diyar dikin ka dibe ku hûn nêzê ovuliyonê bibin. Van testan heke rojane di nav çend mehan de, yekem tişt di sibehê de werin bikar anîn, di bandora xwe de ne.

Kelûpelên hêkdankê yên li malê dikarin ji bo zewacên ku hewl didin têgihiştinê bibin, bibin alîkar, nemaze heke pirsgirêkên bêderfetiyê li holê tune bin. Her ceribandin rêjeyek serfiraziyek mezin îdîa dike, lê di heman demê de diyar dike ku xeletiya mirov dikare bibe faktorek ku bandorbûnê kêm dike. Vê girîng e ku hûn bîr bînin ku ceribandinên pêşbînîk ên ovulation li-malê di derheqê pirsgirêkên bêkêrbûnê de ku hormonî ne, nîşan nade, wekî:

• lûleyên fallopî hatine girtin
• fibroîd
• mucusê malzarokê yê dijmin

Testên spermê yên li malê jî nîşaneyên diyarker ên kalîteya spermê ne.

Bêberbûn

Jinên ku demên wan nîzamî ne, timûtim ovuliyona wan ne rêkûpêk e, an jî hîç ovûl nakin. Her weha hûn dikarin demên bi rêkûpêk hebin û hîn jî nebin hêkûvok. Awayê yekane ku bi teqezî diyar bike ka hûn ovûlasyonê dikin an na ev e ku testa xwîna hormonî ji hêla bijîşkek ve, wekî pisporek bêderfetiyê were kirin.

Berdewambûn bi temenê re kêm dibe, lê jinên ciwan jî dikarin bibin xwedan pirsgirêkên bêkariyê. Heke hûn di zikê ducanîbûnê de zehmetiyê dikişînin bi pisporek barberiyê re bipeyivin:

• hûn di bin 35 salî de ne û hûn nikarin di nav salekê de ku bi çalakî hewl didin ducanî bibin
• hûn di ser 35 salî re ne û di nav şeş mehan de ku hûn bi çalakî hewl didin nikarin ducanî bibin

Pir pirsgirêkên bêserûberiyê, di her du hevjînan de, bêyî ku pêvajoyên biha an êrişker hewce ne, dikarin werin çareser kirin. Di hişê xwe de bimînin ku hûn çiqas dirêj bisekinin, dibe ku her meh stres an fikar zêdetir bibin. Heke hûn di pencereya xweya berdar de seks dikin û ducanî nabin, hûn ne hewce ne ku li benda alîkariyê bigerin.

Biçe derve

Hinek, her çend ne hemî jin be jî, nîşanên hêkvemayînê dibînin. Ovulation pişkek ji pencereya weya berdar e, lê dibe ku ducanî ji têkiliya zayendî heya pênc rojan berî, û rojek piştî wê pêk were.

Dibe ku kîtên pêşbînîk ên hêkvejînê alîkar bin, lê ger ducanî pêk neyê divê demdirêj neyên bikar anîn. Gelek sedemên bêserûberiyê hene ku bi hêkdankê re têkildar nabin. Gelek ji van dikarin bi piştgiriya tenduristî werin rêvebirin an dermankirin.