Bêserûberiya Teqîna Navbirî

Dilşad

• Nîşan çi ne?
• Çawa tê teşxîs kirin?
• Çi dibe sedema wê û kî di bin xeterê de ye?
• Çawa tê derman kirin?
• Noşîkerî
• Derman
• Tedawiyên alternatîf
• Tevlihevî çi ne?
• Pêşîlêgirtina xwekuştinê
  
• Pisporek tenduristiyê bibînin

Nexweşîya teqîna navber çi ye?

Astengiya teqemenî ya navber (IED) rewşek e ku bi derketinên ji nişka ve ya hêrs, êrişkarî, an şîdetê ve girêdayî ye. Van reaksiyonên hanê neçêker in an ji rewşê nerazî ne.

Gava ku pir kes carinan carinan hêrsa xwe winda dikin, IED bi teqînên dubare, dubare vedihewîne. Kesên bi IED-ê dikarin tengasiyan bavêjin, milkê hilweşînin, an jî bi devkî an fîzîkî êrîşî yên din bikin.

Bixwînin da ku hin nîşanên hevpar ên IED fêr bibin.

Nîşan çi ne?

Bûyerên berbiçav, êrişker ên ku IED-ê diyar dikin dikarin gelek forman bigirin. Hin tevgerên ku dibe ku nîşanên IED bin ev in:

• qêrîn û hawar
• nîqaşên dijwar
• hêrs û ramûsan
• tehdîtan
• hêrsa rê
• lêdana dîwaran an şikandina lewheyan
• zirarê didin milkê
• şîdeta fîzîkî, wekî lêdan an şûştin
• şer an pevçûn
• şidetên malbatî
• êriş

Van efsûn an êrişan timûtim bi hindik hişyarkirinê çêdibe. Ew demkurt in, kêm caran ji nîv saetê dirêjtir dom dikin. Ew dikarin li rex nîşanên laşî, wekî:

• enerjiya zêde (bazdana adrenalînê)
• serêş an zexta serî
• dilketin
• tengasiya sîngê
• tengasiya masûlkeyan
• tingling
• lerizîn

Hestên hêrsbûn, hêrsbûn û windabûna kontrolê bi gelemperî berî an di dema bûyerê de têne ragihandin. Mirovên xwedî IED dikarin ramanên racing an hestek veqetîna hestyarî biceribînin. Di cih de piştî, dibe ku ew xwe westîn an rehet hîs bikin. Kesên bi IED-ê bi piranî hestên poşmaniyê an gunehbariyê li dû episodekê radigihînin.

Ji bo hin kesên bi IED, ev beş bi rêkûpêk rû didin. Ji bo yên din, ew piştî dirêjbûna tevgerên nehikyayî yên bi hefteyan-an mehan dirêj dibin. Dibe ku derketinên devkî di navbera kiryarên şîdeta laşî de çêbibin.

Çawa tê teşxîs kirin?

Çapa nû ya Manualê Teşhîs û isticalstatîstîkî (DSM-5) ji bo IED krîterên teşhîsê nûvekirî digire nav xwe. Pîvanên nû cûdahiyê dixe nav:

• bêyî ku fîzîkî zirarê bide mirovan an milkê episodesên pir caran êrişkariya devkî
• kiryarên hilweşîner an êrîşkar ên kêm caran ku zirarek mezin dide mirovan an mal

Bêserûberiyek ku ji hêla tevgera impulsive û êrişker ve tête xuyang kirin di hemî çapên DSM de derketiye holê. Lêbelê, yekem carî di çapa sêyemîn de IED hate gotin. Berî çapa sêyemîn, bawer dikirin ku hindik e. Bi pîvanên destnîşankirî û pêşveçûnên di lêkolîna IED-ê de nûvekirî, niha ew bawer e ku pir gelemperî ye.

Di 2005-an de, hat dîtin ku ji sedî 6,3-yê 1,300 kesên ku ji bo pirsgirêkek tenduristiya giyanî lênihêrîn digerin, di jiyana xwe de di hin xalan de pîvanên DSM-5 IED-ê bicîh anîne. Wekî din, ji sedî 3,1 pîvanên ji bo teşhîsa heyî bicîh anîn.

Ji 2006-an 9,282-kes dît ku ji sedî 7,3 di jiyana xwe de di hin xalan de pîvanên DSM-5 ji bo IED-ê bicîh anîne, lê ji sedî 3,9-ê di 12 mehên çûyî de pîvangehan peyda kirine.

Çi dibe sedema wê û kî di bin xeterê de ye?

Di derbarê sedema IED-ê de kêm tişt tête zanîn. Sedem îhtîmal e ku tevliheviya faktorên genetîkî û hawîrdorê ye. Di nav faktorên genetîkî de genên ku ji dêûbav derbasî zarokê bûne hene. Faktorên hawîrdorê tevgerên ku kesek wekî zarok pê re rû bi rû dimîne hene.

Dibe ku kîmyaya mêjî jî rol bilîze. Lêkolîn destnîşan dikin ku tevgera impulsiv û êrişker a dubare bi mêjî de bi asta serotonin kêm e.

Heke hûn:

• nêr in
• di bin 40 salî de ne
• li xaniyek devkî an fîzîkî xedar mezin bû
• di zaroktiya xwe de gelek bûyerên trawmatîk jiyaye
• nexweşiyek din a derûnî heye ku dibe sedema tevgerek impulsîf an pirsgirêkdar, wekî:
  • nexweşiya hîperaktîvîteyê ya kêm-baldar (ADHD)
  • nexweşiya kesayetiya antîsosyal
  • tevliheviya kesayetiya sînor

Çawa tê derman kirin?

Ji bo IED gelek derman hene. Pir caran, ji yekê zêdetir derman tê bikar anîn.

Noşîkerî

Bi tenê an di nav komek kombûnek de bi dîtina şêwirmendek, psîkolog, an terapîstek dikare alîkariya kesek bike ku nîşanên IED birêve bibe.

Tedawiya reftarî ya nasnameyî (CBT) celebek dermankirinê ye ku tê de naskirina qalibên zirardar û karanîna jêhatîbûnên têkçûnê, teknîkên bêhnvedanê, û perwerdehiya paşvedanê ku bi pêlên êrişker re mijûl dibe tê de ye.

Lêkolînek 2008-an vedît ku 12 hefteyên takekesî an komî CBT nîşanên IED-ê bi êrişkarî, kontrola hêrs, û dijminatiyê kêm kir. Ev hem di dema dermankirinê de û hem jî piştî sê mehan rast bû.

Derman

Dermanên taybetî yên ji bo IED tune, lê hin derman dikarin bibin alîkar ku reftara impulsive an êrişkariyê kêm bikin. Vana ev in:

• antîdepresan, bi taybetî jî rêgirên vegirtina serotonin a bijarte (SSRI)
• stabilizasyonên giyanî, di nav de lîtyûm, asîdê valproîk, û karbamazepîn
• dermanên antipsikotîk
• dermanên dijberbûnê

Lêkolîna li ser dermanan ji bo IED kêm e. Lêkolînek 2009-an dît ku SSRI fluoxetine, pirtir bi navê xweya xweya Prozac tête nas kirin, tevgerên impulsive-êrişker di nav kesên bi IED de kêm kir.

Dikare heya sê mehan derman bibe ku meriv bandorên tam ên SSRIs biceribîne, û piştî ku derman bê rawestandin nîşanên hanê ji nû ve xuya dikin. Wekî din, her kes bersiva dermanan nade.

Tedawiyên alternatîf

Kêm lêkolînan ji bo IED bandora dermankirinên alternatîf û guhertinên şêwazê vedikolin. Dîsa jî, gelek destwerdan hene ku ne gengaz e ku bandorek neyînî bikin. Hin ji vana ev in:

• qebûlkirina parêzek hevseng
• têra xwe razanê
• bi fîzîkî çalak dimînin
• ji alkol, derman û cixareyan dûr bikevin
• kêmkirin û birêvebirina çavkaniyên stresê
• dema çêkirina çalakiyên bêhnvedanê, wekî guhdariya muzîkê
• pratîkkirina meditation an teknîkên din ên hişmendiyê
• ceribandinên alternatîf ên wekî acupressure, akupunktur, an jî masaj

Tevlihevî çi ne?

IED dikare têkiliyên nêzîk û çalakiyên rojane yên we bandor bike. Nîqaşên pirr caran û tevgera bêtir êrişker dikare dijwar bike ku têkiliyên domdar û piştgirî bidomîne. Episodes of IED dikare di nav malbatan de bibe sedema zirarek girîng.

Di heman demê de dibe ku hûn piştî ku li kar, dibistan an jî li ser rê bi êrişkerî tevdigerin, encaman jî biceribînin. Windakirina kar, dûrxistina ji dibistanê, qezayên otomobîlan, û encamên darayî û hiqûqî tevliheviyên gengaz in.

Kesên ku IED hene di bin xetereya zêdebûna pirsgirêkên tenduristiya derûnî û laşî yên din de ne. Hin ji vana ev in:

• hişleqî
• meraq
• ADHD
• karanîna alkol an madeyan
• tevgerên din ên bi rîsk an jî impulsiv, wekî qumarê pirsgirêk an zayenda ewle
• tevliheviyên xwarinê
• serêşên kronîk
• tansiyona bilind
• nexweşîya şekir
• nexweşiya dil
• lêdan
• êşa kronîk
• birîn
• xwe birîndar kirin û xwekuştin

Pêşîlêgirtina xwekuştinê

1. Heke hûn difikirin ku kesek di tavilê xetereya xwe-xesarê de ye an kesek din birîndar bike ye:
2. • Bi 911 an bi hejmara xweya acîl a herêmî re telefon bikin.
3. • Heya ku arîkar neyê bi wî re bimînin.
4. • Çekan, kêran, dermanan, an tiştên din ên ku dibe sedema zirarê ji holê rabikin.
5. • Guhdarî bikin, lê dadbar nakin, nîqaş nakin, tehdît nakin, an qîr nakin.
6. Ger hûn an kesek ku hûn dizanin xwekujiyê difikirin, ji xeta germ a pêşîlêgirtina xwekujî alîkariyê bigirin. Jiyana Jiyanê ya Pêşîlêgirtina Xwekuştina Neteweyî li 800-273-8255 biceribînin.

Pisporek tenduristiyê bibînin

Gelek kesên ku IED hene li dermankirinê nagerin. Lê hema hema ne gengaz e ku meriv bêyî arîkariya profesyonel pêşî li episodesên IED bigire.

Heke hûn guman dikin ku we IED heye, bi doktor an jî pisporekî tenduristiya derûnî re hevdîtinek pêk bînin. Heke hûn hîs dikin ku hûn dikarin zirarê bidin xwe an kesek din, tavilê bi 911 re telefon bikin.

Heke hûn bi yekî / a ku hûn guman dikin IED-ê re di nav têkiliyê de ye, hûn dikarin ji kesê / a / a / a xwe bixwazin ku arîkariyê bigere. Lêbelê, garantî tune ku ew ê bikin. Pêdivî ye ku IED ji bo tevgera êrişker an tundûtûj a li hember we nebe behane.

Parastina xwe û zarokên xwe bikin yekemîniya xwe. Fêr bibin ka meriv çawa ji bo rewşek acîl amade dike û alîkariyê dibîne bi banga Li Hêlîna lenceîdeta Malbatê ya Neteweyî li 800-799-SAFE (800-799-7233) an serdana malpera wan.